Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άσθμα και οι βαθμοί σοβαρότητας της διαφέρουν σε κάθε περίπτωση. Ιατρικές θεραπείες για τη θεραπεία του άσθματος συχνά φορές περιλαμβάνουν τη χρήση των στεροειδών για να συμβάλουν στο άνοιγμα των αεραγωγών και να βοηθήσει να αποτρέψει μια κρίση άσθματος, ενώ βραχυπρόθεσμα θεραπείες περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που ανακουφίζουν άμεσα συμπτώματα όπως συμβαίνουν.

Υπάρχουν άνθρωποι τους που πάσχουν από αυτή την ασθένεια που προτιμούν να χρησιμοποιούν μια πιο φυσική προσέγγιση για την ανακούφιση ή τη θεραπεία του άσθματος, επειδή αισθάνονται ότι η μακροχρόνια χρήση των φαρμάκων που εμπλέκονται στην αντιμετώπιση του άσθματος, η οποία περιλαμβάνει τα στεροειδή, μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες που θα μπορούσαν να περιπλέξουν την υγεία τους πέρα ​​από την ασθματική κατάσταση που υποφέρουν από. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε κάποια από αυτές τις παρενέργειες μετά από μακροχρόνια χρήση.

Για να λύσει αυτό το δίλημμα, πολλές άσθμα υποφέρει στραφούν σε άσθμα φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση ή την εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Χαλάρωση και την αποβολή του στρες είναι ένας τρόπος για την ανακούφιση του άσθματος μέσω της αναπνοής ασκήσεις που κυριολεκτικά επιβραδύνουν την αναπνοή ενός ατόμου προκαλώντας μερικές φορές hyperventiliation. Υπάρχουν δύο γνωστές μέθοδοι για να γίνει αυτό – Η Buteyko τεχνική αναπνοή, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις χαλάρωσης, το στρες ανακούφιση άσκησης χρήση φαρμάκων, καθώς και συμβουλές για τη γενική υγεία και τη διατροφή. Η άλλη μέθοδος ονομάζεται Papworth, η οποία ενθαρρύνει μια πάσχων άσθμα να βρει ένα ρυθμό αναπνοής χρησιμοποιώντας διαφραγματική αναπνοή ασκήσεις που εργάζεται για να μειώσει τα συμπτώματα του άσθματος. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος που ασκούν την τέχνη των τεχνικών αυτών, έτσι είναι καλύτερο να αποκτήσουν πληροφορίες μέσω ενός βιβλίου ή βίντεο.

Γιόγκα υπήρξε επίσης πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία του άσθματος. Τα οφέλη από το τέντωμα και παρουσιάζουν ενισχυμένη με σωστή αναπνοή (που αναφέρεται ως pranayama), το οποίο έχει αποδειχθεί για να ηρεμήσει ή να μειώσει τις συνέπειες μιας επίθεσης άσθματος. Δεδομένου ότι η άσκηση γιόγκα είναι επίσης ανακουφίζει από το άγχος και ένας τρόπος για να χαλαρώσετε, είναι πολύ παρόμοια με τις μεθόδους Buteyko και Papworth με την ένταξη της άσκησης.

Η άσκηση και η διατήρηση σε φόρμα για τους ασθενείς με άσθμα είναι ένας βασικός τρόπος για να να βοηθήσει να κρατήσει τα συμπτώματα υπό έλεγχο, επειδή η άσκηση βοηθά στη διατήρηση και ενίσχυση της ικανότητας των πνευμόνων και παίρνει το αίμα που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα σας, η οποία βοηθά τους ασθματικούς αναπνοή ευκολότερη. Εκείνοι που επιλέγουν άσκηση ως άσθμα φυσική θεραπεία θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι είναι καλύτερο να εργαστεί σε ένα ζεστό περιβάλλον, όπως το κρύο μπορεί να φέρει τα συμπτώματα του άσθματος.

Εναλλακτικές θεραπείες για μια φυσική θεραπεία του άσθματος επίσης περιλαμβάνει βελονισμό , αν και δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να αποδείξει πόσο επιτυχής είναι. Η ομοιοπαθητική είναι ότι ενθαρρύνουν την ικανότητα του σώματος να θεραπεύσει μόνη της χρησιμοποιώντας μικρές ποσότητες ομοιοπαθητικών φαρμάκων, αλλά αυτή η θεραπεία δεν έχει αποδειχθεί, καθώς και να μην συνιστάται ιδιαίτερα. Ούτε υπάρχουν ενδείξεις ότι μασάζ ή χειροπρακτική θεραπείες βοηθούν τους ασθενείς με άσθμα, αν και πολλοί ορκίζονται ότι ένα chiropractitioner τους βοήθησε να ξεπεράσουν τις κρίσεις άσθματος. Άλλοι βασίζονται σε βότανα όπως Gingo και buterbur για τη θεραπεία του άσθματος. Αυτά θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και παρενέργειες σημείωσε, επειδή δεν είναι ακόμα γνωστό πώς και γιατί λειτουργούν.

Ιδανική περίπτωση, αν αποφασίσετε ότι θέλετε να τη θεραπεία του άσθματος σας το φυσικό τρόπο για την ανακούφιση, μπορείτε μπορεί να λειτουργήσει με το γιατρό σας και να συζητήσετε φυσικές θεραπείες που είναι διαθέσιμες. Φυσικές θεραπείες για το άσθμα είναι μεγάλη, αν εργάζονται, και αν δεν το κάνουν αυτό είναι σημαντικό να λάβει τη συμβουλή του γιατρού σας.