Όπως έχω διερευνήσει τις διάφορες ασθένειες ή προβλήματα που πλήττουν το μεγαλύτερο μέρος των Αμερικανών, θεωρώ ότι η αρτηριακή πίεση είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα που έχει επιδεινωθεί την υγιεινή ζωή των πολλών. Δεν είναι μόνο οι ηλικιωμένοι πολίτες, αλλά ακόμη και μεσήλικες άνδρες και γυναίκες που είναι προβληματισμένος από την πίεση του αίματος. Αυτό είναι επειδή υπάρχουν πολλές προελεύσεις σε αυτό το πρόβλημα και η ζωή είναι αυθόρμητα να πάρει ρυθμό, οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο αμέλεια της υγείας και της φυσικής κατάστασης τους.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης γνωστή ως υπέρταση. Είναι βασικά η αντίσταση στη ροή του αίματος από τις αρτηρίες. Η καρδιά αντλεί το αίμα με μια ορισμένη δύναμη, η οποία ορίζεται σαν την συστολική πίεση του αίματος. Η δύναμη ενάντια στα τοιχώματα των αρτηριών, όταν χαλαρώνει η καρδιά είναι γνωστή ως διαστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική (το φυσικό δύναμη με την οποία το αίμα αντλείται από την καρδιά) και η διαστολική (η αντίσταση αρτηριακή ή η δύναμη που απαιτείται κατά αρτηριακά τοιχώματα) είναι οι δύο παράμετροι για την ανίχνευση της πίεσης του αίματος.

Τι προκαλεί Αίμα Πίεση υπάρχουν αρκετοί λόγοι που επιφέρουν την υπέρταση. Μερικές κύριες αιτίες που αναφέρονται στη συνέχεια-

Σε πολλές περιπτώσεις, ένα υπέρταση είναι γενετική. Εκείνοι οι γονείς που πάσχουν από οξεία αρτηριακή πίεση, στις περισσότερες των περιπτώσεων τα παιδιά τους πάρα πολύ αργά ή γρήγορα να υποβληθεί το ίδιο πρόβλημα.

ισορροπημένη διατροφή προκαλεί σε μεγάλο βαθμό την πίεση του αίματος. Μια διατροφή πλούσια σε αλμυρά τρόφιμα και η περίσσεια των υγρών αυξάνει την ποσότητα του υγρού στο σώμα. Νεφρά την στιγμή δεν είναι σε θέση να περάσει το επιπλέον υγρό και νάτριο μέσω των ούρων. Το υγρό και νάτριο έτσι συσσωρευμένες προσαυξήσεις του όγκου του αίματος και έτσι την πίεση του αίματος.

Υψηλό επίπεδο χοληστερόλης του σώματος είναι η αιτία των πάχυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών. Αυτό κάνει τη ροή του αίματος πιο ενοχλητική και οδηγεί σε αρτηριακή πίεση.

Δυσλειτουργία του νεφρού ή επινεφρίδια παράγουν την πίεση του αίματος.

Το άγχος είναι ένας μεγάλος παράγοντας πίσω από την υπέρταση.

εθισμός στο αλκοόλ, καπνού και άλλων ναρκωτικών ανοίγει το δρόμο για την υψηλή πίεση του αίματος.

Ο καπνός περιέχει νικοτίνη, που συστέλλει τις αρτηρίες, μαζί με την επιτάχυνση του καρδιακού παλμού του ατόμου. Αυτό αυξάνει την πίεση του αίματος στο σώμα.

Το άγχος είναι πάρα πολύ απειλητική για τους ασθενείς η αρτηριακή πίεση. Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό του στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα σε όλα τα μέρη του αγοριού.

Τι μετά την πίεση του αίματος;

Η ζωή δεν είναι τόσο εύκολο για εκείνους που πάσχουν από αρτηριακή πίεση. Η πίεση του αίματος μπορεί να είναι η αιτία πολλών σοβαρών προβλημάτων. Των ασθενών της υπέρτασης είναι πιο επιρρεπή σε παραλυτική επιθέσεις, εγκεφαλική αιμορραγία, νευρικότητα και καρδιακή ανεπάρκεια.

Τι μπορεί να κρατήσει στην άκρη τους κινδύνους;

Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα για να προσαρμόσετε την πίεση του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτά τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό και θα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά. Μια απόδραση από την ημερήσια δόση μπορεί να σας γης σε μπελάδες. Έτσι, δεν θα πρέπει να είναι απρόσεκτοι εδώ.

Μια διατροφή πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, για παράδειγμα, ανόργανα άλατα όπως το ασβέστιο και κάλιο φαίνεται να αποφευχθεί ο κίνδυνος της υψηλής πίεσης του αίματος.

Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και addictives. Περίσσεια του αλκοόλ, τον καπνό και τον καπνό είναι πάρα πολύ μοιραία να φανταστεί.

Πηγαίνετε για τακτικές εξετάσεις. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε στην κλινική ομοιόμορφα, να πάρει ένα πιεσόμετρο (μέσο για τον έλεγχο της πίεσης του αίματος) στο σπίτι και τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε ρουτίνα.

Αποφύγετε πρόκειται να ύψη και δραστηριότητες, όπως πεζοπορία.

Μην αφήνετε το άγχος να αποφανθεί το μυαλό και το σώμα σας.

Εάν είστε ασθενής της υπέρτασης, σε περίπτωση οποιουδήποτε άλλου προβλήματος, όπως η περίσσεια των ούρων ή αίσθημα ανησυχίας, κλπ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή περιλαμβάνει στην ημερήσια δόση σας.

Διαχείριση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι εύκολο αν ξεκινήσετε την αγάπη για την υγεία σας και να γίνει πιο συνετή και συνεπής στη φροντίδα του.

Mansi Aggarwal γράφει για. υψηλή πίεση του αίματος. Μάθετε περισσότερα στο https://www.stophighbloodpressure.com