Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί από κοινού να υποβαθμίσει ή να αποδυναμώσει. Μερικά από τα πιο κοινά σημεία για την οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν ευαισθησία, φλεγμονή, δυσκαμψία, τρίξιμο, κλείδωμα και τον πόνο της άρθρωσης. Πιστεύεται να επιφέρει κυρίως από κληρονομιά, αν και μερικά άλλα μηχανικά ή μεταβολικές λόγους μπορεί να αποδοθεί σε αυτό. Μια δίαιτα οστεοαρθρίτιδα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή τον έλεγχο υποθέσεων της κατάστασης. Το σώμα προσπαθεί να διορθώσει την κατάσταση, αλλά μερικές φορές η διαδικασία της καλλιέργειας ή την επισκευή των αρθρώσεων προκαλεί περισσότερο άγχος από ό, τι το σώμα μπορεί να χειριστεί. Μια δίαιτα οστεοαρθρίτιδα μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην εξασφάλιση ότι το σώμα έχει τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την αποκατάσταση των ζημιών των οστών.

Η οστεοαρθρίτιδα επιδεινώνεται επειδή ο χόνδρος έχει αφαιρεθεί από το σώμα αφαιρώντας έτσι την προστασία που προσφέρει στα οστά και τις αρθρώσεις . Μια ειδική δίαιτα οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αυξήσει την παραγωγή αυτού του μαλακού ιστού που θα καλύψει το οστό και να προσφέρουν προστασία. Μια καλή διατροφή οστεοαρθρίτιδα θα προσφέρει επίσης τα τρόφιμα που προσθέτουν ενέργεια για να τα οστά, ώστε να μπορέσουν να διατηρήσουν το βάρος του ατόμου να αποφύγει τον πόνο και κουνώντας κατά το περπάτημα, στέκεται ή κινείται γύρω.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά δίαιτες της αρθρίτιδας είναι η ουρική αρθρίτιδα δίαιτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά κύριο λόγο συνεπάγεται μένοντας μακριά από τα αλκοολούχα ποτά και άφθονο πόσιμο νερό και άλλα μη αλκοολούχα υγρά. Σε αντίθεση με αυτή τη δίαιτα, δίαιτα οστεοαρθρίτιδα δεν είναι πάντα εγγύηση αλλά προσφέρει κάποια μορφή άνεση για όλη τη διάρκεια του χρόνου. Η θειική χονδροϊτίνη έχει γίνει μια πολύ κοινή δίαιτα οστεοαρθρίτιδα. Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτή η μορφή συμπληρώματος διατροφής μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή των αρθρώσεων και, επίσης, κάνει το περπάτημα και στέκεται πιο υποφερτή.

Πώς μια Οστεοαρθρίτιδα Διατροφή Έργων

Η παχυσαρκία είναι γνωστό ότι αυξάνει τα ποσοστά της οστεοαρθρίτιδας στο ενήλικες. Ως εκ τούτου, τον έλεγχο της παχυσαρκίας με την απώλεια υπερβάλλοντος βάρους μέσα από μια υγιεινή διατροφή μπορεί στην οστεοαρθρίτιδα έλεγχο στροφή. Αυτό μειώνει επίσης την ποσότητα του βάρους που ένα συγκεκριμένο οστών πρέπει να κρατήσει ψηλά. Μια δίαιτα οστεοαρθρίτιδα γεμάτο από βιταμίνη C βοηθά στην ανάπτυξη του χόνδρου, η οποία προστατεύει τα οστά. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί στα φρούτα ή ακόμη και σε μορφή δισκίων. Αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου θα ενισχύσει τα οστά και ως εκ τούτου να μειώσει τις περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας. Μια άλλη βιταμίνη που θα πρέπει να ενσωματωθούν σε μια διατροφή οστεοαρθρίτιδα είναι η βιταμίνη D. Επίσης, μειώνει τις περιπτώσεις στενεύει διαστήματα μεταξύ των αρθρώσεων και συνεπώς αυξημένη πίεση. Η πρόσληψη της γλυκοζαμίνης λέγεται για να βοηθήσει χόνδρο εκ νέου ανάπτυξη επειδή περιέχει χόνδρου από μόνη της. Ωστόσο, όλες αυτές οι δίαιτες είναι ως επί το πλείστον ακόμη υπό έρευνα και οι ασθενείς να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν από την κατανάλωση κάτι που δεν είναι σίγουροι για το.