Υπάρχουν 3 βασικά βήματα στην εκμάθηση πώς να απαλλαγούμε εντελώς ινομυαλγία και να ζήσουν μια ανώδυνη, ξεκούραστοι και πάλι ζωή. Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί τεράστιο πόνο και λίγο ύπνο, με κατάθλιψη, ομίχλη εγκεφάλου, καθώς και μια σειρά από άλλα συμπτώματα. Τα καλά νέα είναι, υπάρχει ανακούφιση εκεί έξω. Υπάρχει μια απάντηση σε αυτήν την φρικτή κατάσταση και διαρκεί 3 απλά βήματα για να απαλλαγούμε από it.Completely να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της ινομυαλγίας σας περιλαμβάνει 3 βήματα. Είναι η ισορροπία αυτών των βημάτων που μπορεί να επιτρέψει σε σας για να πάρει πίσω τη ζωή σας από αυτή την φρικτή κατάσταση. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πρώτο. Δίαιτα και αποτοξίνωση είναι το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακτήσει και να θέσει σε εφαρμογή το περιβάλλον επούλωσης. Η εξεύρεση της σωστής διατροφής για το σώμα σας πρόκειται να βοηθήσει το σώμα σας να θεραπευθεί. Διατροφή μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και να παρέχουν κάθε κύτταρο με το σωστό πράγματα να κινηθούν προς μια νέα σας πιο υγιή. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η μεταβολή του τρόπου ζωής τους στον τομέα της διατροφής είναι δύσκολη, επειδή απαιτεί σκληρή δουλειά. Ωστόσο, εσείς, ως πάσχων ινομυαλγία, να ξέρετε ότι θα προτιμούσε να πάρει πίσω τη ζωή σας χωρίς πόνο που ανησυχούν για λίγες πατάτες μπορεί να χάσετε. Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο, επιτρέποντας στο σώμα σας να heal.Rejuvenation είναι άλλο ένα βήμα που είναι σημαντική για τη συνολική επούλωση πρόγραμμα του σώματός σας. Υπάρχουν πολλές περιοχές σε αυτή την κατηγορία που μπορεί να βοηθήσει. Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα παίζουν ρόλο, καθώς και μεταξύ των οποίων: φυσιοθεραπεία, μασάζ, άσκηση, βελονισμός, βιο-ανάδρασης, αγγίξτε θεραπεία, ψυχολογική θεραπεία ανακούφισης, βελονισμός, αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης και others.Basically, όταν το σώμα σας έχει μια τέτοια κατάσταση ως ινομυαλγία, πολύ άγχος έχει προστεθεί σε αυτό. Η φάση αναζωογόνησης βοηθά το σώμα σας να ανακτήσει από αυτό και να επιτρέψει την ευκαιρία να θεραπεύσει και να προετοιμαστεί για να αναλάβει νέα ζωή, χωρίς πόνο! ασθενείς με ινομυαλγία χρειάζεται λιγότερο άγχος, περισσότερο ύπνο, και έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να έχουν μια πιθανότητα πάλης εναντίον αυτής της κατάστασης. Η μείωση του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με ινομυαλγία περισσότερα efficiently.Exercise παίζει ένα ρόλο στη φάση αναζωογόνησης και στην επόμενη φάση, που ονομάζεται συντήρησης. Η άσκηση μπορεί να κάνει σπουδαία πράγματα, ακόμη και για τους ασθενείς ινομυαλγία. Απλή άσκηση, όπως γιόγκα, κολύμπι, περπάτημα, και άλλες ασκήσεις χαμηλή επίπτωση είναι πολύ ευεργετική για τους πάσχοντες ινομυαλγία. Πάντοτε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή ιατρικό εμπειρογνώμονα πριν από τη συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τον φυσιοθεραπευτή σας ως προς το οποίο ασκήσεις είναι καλύτερο για την συγκεκριμένη needs.Also σας κατά τη φάση συντήρησης, συνεχίζοντας τη διατροφή σας ή να διατηρήσουν υγιή τρόπο ζωής σας είναι το κλειδί για τη διατήρηση των συμπτωμάτων σας φύγει και ζουν χωρίς πόνο. Αυτά τα βήματα είναι απλά και μπορείτε να το κάνετε και να ζουν ελεύθερα συμπτωμάτων. Παρά την οδυνηρή κατάσταση σας τώρα, υπάρχει μια απάντηση και αυτά τα απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να οδηγήσει πίσω στη ζωή σας ζήσει χωρίς τον πόνο, κόπωση, κατάθλιψη, άγχος και άλλα συμπτώματα της ινομυαλγίας. Αυτά θα σας βοηθήσει να γίνει χωρίς πόνο και τελικά να πάρει το υπόλοιπο που deserve.Copyright (c) 2007 Hailey Harris