Αγιουρβέδα πιστεύει ότι όταν όλα τα doshas μας είναι σε μια κατάσταση ισορροπίας, θα καταλήξουμε σε μια ισορροπημένη κατάσταση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις doshas:

Η κόρη μου παίρνει εξαιρετικά τεταμένη πριν από έναν διαγωνισμό ή την υποβολή του έργου ενώ ο γιος μου πηγαίνει στο άλλο άκρο, λαμβάνοντας όλα πίεση τόσο δροσερό ένα τρόπο που μπορούμε μερικές φορές να πάρει ενόχλησή, «ανέφερα σε ένα Ayurvedic γιατρός, ο οποίος συμβαίνει επίσης να είναι μια οικογενειακή φίλη. «Φυσικά, αυτή είναι κατά κύριο λόγο Vata, ενώ ο ίδιος είναι κυρίως kapha», απάντησε αινιγματικά.

Vata, Pitta και Kapha είναι οι τρεις doshas ή συνταγματική τύπους στην Αγιουρβέδα, η αρχαία επιστήμη της ιατρικής. Πιστεύεται ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πέντε στοιχείων- χώρου, αέρας, φωτιά, νερό, και γη. Αν και όλα αυτά τα πέντε στοιχεία ρέουν μέσα από το σώμα κάθε στιγμή, κάθε άτομο έχει ορισμένα στοιχεία τα οποία είναι πιο κυρίαρχη από τους άλλους. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει ένα σύνταγμα Vata έχει περισσότερο αέρα και το διάστημα? Πίττα έχει περισσότερες της φωτιάς και του νερού, και Kapha, το νερό και τη γη. Κατά τη στιγμή της σύλληψης, κυρίαρχη σύνταγμα του κάθε ατόμου (prakriti) δημιουργείται από τον τρόπο με τον οποίο οι τρεις doshas συνδυάζουν μέσα από την ένωση των γονέων. Εκτός από τη γενετική, η prakriti επηρεάζεται επίσης από τα συναισθήματα, τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, ακόμη και περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως το κλίμα και την ώρα της ημέρας. Μόλις ένα άτομο αναγνωρίζει εξέχουσα dosha του, πολλά μπορούν να γίνουν για να αναλάβει τη φροντίδα των ασθενειών που το ένα είναι πιο επιρρεπείς σε.

Η doshasDr Ramesh, ΚΥΑ των Aryavaidyasala, Kotakkal, μοιράζεται την εμπειρία του με ένα πολυάσχολο στέλεχος της εταιρείας, ο οποίος είχε ένα prakriti Vata. Λόγω της Prakriti του, ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν το άγχος στη ζωή του, και υπέφερε από ένα διαταραγμένο πρότυπο ύπνου, δυσκοιλιότητα, συνεχής διαταραχή στην γαστρεντερική περιοχή του, και η υπέρταση. Αντιμετωπίζονται με θεραπείες όπως Dhara panchakarma, η ποιότητα της ζωής του βελτιώθηκε σημαντικά, και ήταν σε θέση να διαχειριστεί τον εαυτό του. Με μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, θα μπορούσε να αντιμετωπίσει με τον παράγοντα άγχος πάρα πολύ.

Η dosha Vata ελέγχει πολύ βασικές διαδικασίες του σώματος, όπως η κυτταρική διαίρεση, την καρδιά, την αναπνοή, και το μυαλό. Σωματικά άνθρωποι με μια ισχυρή dosha Vata είναι είτε πολύ ψηλά ή πολύ μικρό, μη μυώδες, με λεπτό και οστεώδη άκρα, και να έχουν ένα γρήγορο βηματισμό με σύντομες, γρήγορες βήματα. Είναι δημιουργική, ενθουσιώδης, λάτρης της ελευθερίας, γενναιόδωρη, χαρούμενη και γεμάτη ζωντάνια. Ωστόσο, από την πλευρά κτυπήματος, μπορεί να είναι φοβισμένοι, ανησυχητική και άγχος, αμφιβολία, και πάνω-αναλυτική.

Μερικές συχνές καταγγελίες για διάθεση Vata dosha είναι ακαμψία, ιδιαίτερα στις αρθρώσεις, χαμηλά στην πλάτη και το νωτιαίο πόνος, ισχιαλγία, δυσκοιλιότητα και νευρικότητα. Ayurveda & amp? Η ζωή Εντυπώσεις Αμάξωμα από τον Donald Vanhowten αναφέρει ότι το 60 τοις εκατό όλων των ασθενειών οφείλονται σε αύξηση των Vata, επειδή Vata ελέγχει το μυαλό, και οι περισσότερες ασθένειες έχουν μια ψυχική συνιστώσα. Ο φόβος, ψυχρό κλίμα, πολύ λίγο νερό και φαγητό, και πολύ της σωματικής δραστηριότητας, την αύξηση της vata. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο διαλογισμός, υγρή θερμότητα και μασάζ μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.

Η dosha Pitta λέγεται ότι ελέγχουν τις ορμόνες και το πεπτικό σύστημα. Ένα άτομο με υπεροχή των Πίττα έχει μία μέτρια ανεπτυγμένη σωματική διάπλαση με μυϊκή άκρα και μια σκόπιμη, σταθερό βηματισμό της μέσης ταχύτητας. Πίττας έχουν μια πνευματική και ακριβή διάθεση λόγω της πολύ συναγερμού, επικεντρώθηκε μυαλό. Sharp και το μαχαίρι-όπως στο θυμό, είναι οξύθυμος, ζηλιάρης, και επιθετικό από τη φύση. Διακρίσεις και επικριτική, είναι ευκρινής, έμαθε και περήφανος. Με ανεπτυγμένο το αίσθημα της ευθύνης, μπορούν να λαμβάνουν αποφάσεις και να οργανώσουν τις υποθέσεις καλά. Διαλεκτικός, αλλά με μια αίσθηση του χιούμορ, επιλεκτικά εξαιρετική μνήμη τους, τους μαθαίνουν γρήγορα κάνει. Είναι φιλόδοξοι, μπορεί να συγκεντρωθεί καλά, είναι θαρραλέα, και να έχουν τον ίδιο ενθουσιασμό για τη γνώση μαζί με τη νοημοσύνη. Ωστόσο, έχουν την τάση να θυμώνουν, λειαντικά και ζηλιάρης.

Μερικά συνηθισμένα παράπονα τα συντάγματα πίτα θα είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων, τους ιστούς και τα όργανα. Η περίσσεια θερμότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο συκώτι, το αίμα, της χοληδόχου κύστης και του εντέρου. Καθώς αυξάνεται η θερμότητα, ημικρανίες, το λαιμό και το νωτιαίο ακαμψία, μπορούν να προκύψουν πυρετούς και πονοκεφάλους. Τα προβλήματα αυτά μπορούν να ελεγχθούν με την αποφυγή ζεστό φαγητό, το αλκοόλ, το κόκκινο κρέας, πάρα πολύ σωματική και πνευματική δραστηριότητα, και πολύ λίγο υγρό. Επίσης, το διαλογισμό (και κάθε άλλη δραστηριότητα χαλάρωσης), και πίνοντας πολλά υγρά μπορεί να ωφεληθεί παρά πολύ.

Η dosha Kapha θεωρείται για να βοηθήσει να κρατήσει τη δύναμη και την ασυλία, και για τον έλεγχο της ανάπτυξης. Ένα παχύ, ευρεία, καλά ανεπτυγμένο πλαίσιο και μεγάλα, μακριά άκρα πάει καλά με ένα ευχάριστο, βαθιά και ηχηρή φωνή με χαμηλή, αργή, ρυθμική του λόγου. Το δέρμα είναι συνήθως παχιά, λιπαρή, χλωμό, και το κρύο. Άφθονα, παχιά, κυματιστές, λαμπερή τρίχα βρίσκεται σε ένα μεγάλο, στρογγυλό και γεμάτο πρόσωπο. Ο λαιμός είναι σταθερή, με μια σχεδόν ποιότητα δέντρο-κορμό. Ένα μεγάλο, στρογγυλεμένη μύτη και τα μεγάλα, ελκυστικά μάτια βρέθηκε και ένα στόμα που είναι μεγάλη με μεγάλα, σαρκώδη χείλη. Δόντια πολύ είναι μεγάλο και άσπρο, και βρίσκεται σε ισχυρή ούλα. Kapha-κυριαρχείται άνθρωποι είναι ήρεμη, σταθερή, διακριτικοί – σταθερό, προσωπικότητες των ασθενών που δεν είναι εύκολο να προκάλεσε. Είναι έντιμος, πιστή στην λέξη τους, και να αποφεύγουν ψέματα. Πιστός, επιεικής και την κατανόηση, μπορούν να είναι σε λήθαργο, ακόμα και τεμπέλης, αν δεν καθοδηγείται από τους άλλους. Μάθηση μπορεί να είναι αργή αλλά η μνήμη θα είναι ισχυρή. Εξαιρετική σε λογική ανάλυση, θα χρειαστεί χρόνος προτού να συναχθούν συμπεράσματα. Πολύωρη βαθύ ύπνο είναι φυσικά σε αυτά. Είναι φροντίδα, με επίκεντρο, συμπονετικός, το περιεχόμενο, γειωμένο, ασθενής, έχουν την πίστη και την εκπλήρωση, αισθάνονται τρέφονται και είναι ώριμη. Ωστόσο, μπορεί μερικές φορές να υπάρχει ένα στοιχείο νωθρότητα, δεδομένου ότι ένα μυαλό Kapha είναι συνήθως πάρα πολύ περιεχόμενο για να ζητήσει νέα ψυχική διέγερση.

Μερικές συχνές καταγγελίες για kapha διαθέσεις είναι η συμφόρηση, το υπερβολικό βάρος, υγρό προβλήματα, οίδημα, κρυολογήματα κεφάλι, προβλήματα στους πνεύμονες, λήθαργο, κατάθλιψη και τη θλίψη. Κάποιος πρέπει να μειώσει το Kapha με τη μείωση πρόσληψης κρύα φαγητά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, πάρα πολύ υγρό, γλυκά, και την καθιστική ζωή. Κάποιος πρέπει να προσπαθήσουμε να παραμείνουν ενεργοί, τρώνε ελαφριά τροφή, και να προσπαθήσουμε να περιλαμβάνει ζεστό φαγητό στη διατροφή ενός ατόμου να κρατήσει το Kapha στον έλεγχο.

Οι περισσότεροι από εμάς είναι συνδυασμοί του κάθε τύπου, και κανείς δεν είναι συνήθως ένα είδος μόνο. Επιπλέον, υπάρχουν διακυμάνσεις στη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου πάρα πολύ, αν και ένα dosha συνήθως παραμένει κυρίαρχη. Ωστόσο, έχουμε επίσης ένα σύνταγμα της στιγμής, που ονομάζεται vikruti που αντανακλά παρούσα κατάσταση της υγείας μας. Όπως ο Δρ Ramesh επισημαίνει, prakriti ή μακιγιάζ κάθε ατόμου είναι το ίδιο ένα σύνθετο τομέα της μελέτης, και θα πρέπει να αξιολογηθεί από έναν ασκούμενο μετά από να δει τους ασθενείς, με ερωτήσεις γι ‘αυτούς, και τον τρόπο ζωής τους και εξετάζοντας τα κλινικά. Ωστόσο, μόλις το prakriti είναι γνωστό, υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν για να αυξήσει τα θετικά, να μειώσει τις αρνητικές πτώση-outs και να εξασφαλιστεί η πρόοδος προς την ισορροπημένη διαβίωση.

Γνωρίστε dosha σου, για να μάθετε πώς μπορείτε να εξελίσσονται προσωπικότητά σας. Γιατί, δεν είναι αλήθεια ότι για να γνωρίζουμε τον εαυτό του είναι το πρώτο βήμα για πνευματικό ταξίδι ενός ατόμου

Συντάκτης: Jamuna Rangachari

Το περιεχόμενο είναι ευγενική προσφορά: Lifepositive.com