Οι φυσικές θεραπείες ακμής είναι μια μεγάλη τρόπους για την αντιμετώπιση της ακμής και άλλα δερματικά προβλήματα. Όταν τρέφετε το σώμα σας τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, η ακμή θα εξαφανιστούν παρά πολύ. Και θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή γρήγορα και να έχουν την πανέμορφη επιδερμίδα που πάντα ονειρευόταν. Σωστά;

Είτε θέλετε να θεραπεύσει την ακμή ή απλά θέλετε να βελτιώσουν τη χροιά του δέρματός σας, οι ακόλουθες φυσικές θεραπείες ακμής θα κάνει σπουδαία δουλειά.

Το σελήνιο

Το σελήνιο είναι ένα σπάνιο ορυκτό, αλλά απαραίτητη στη θεραπεία της ακμής. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του ορυκτού στη θεραπεία της ακμής είναι proprieties αντιοξειδωτικές. Το ορυκτό έχει δύο τύπους αντιοξειδωτικού δραστηριότητες. Πρώτον, δρα ως συμπαράγοντας σε ορισμένα ένζυμα που προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. Δεύτερον, να ενισχύσει την αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Ε

Το σελήνιο μπορεί επίσης να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, και με αυτό τον τρόπο τη μείωση των ουλών αριστερά από την ακμή. Το σελήνιο συνιστάται να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη των αντιοξειδωτικών ». Ξηροί καρποί, κρέας, αυγό, ιππόγλωσσα, μανιτάρια Crimini, τόνος, τα δημητριακά, τα καβούρια και τα νεφρά

Χρώμιο:.

Το χρώμιο είναι άλλο ένα από τα ισχυρά λύσεις ακμής έφερε σε σας από την ίδια τη φύση. Δεδομένου ότι το σώμα σας δεν παράγει αυτό το βασικό μεταλλικό στοιχείο, θα πρέπει να αποκτήσετε τρόφιμα σκέψη χρώμιο ή συμπληρώματα. Μόνο μικρές ποσότητες είναι απαραίτητα στη διατροφή σας για να αποφύγετε την ανεπάρκεια χρωμίου. Χρώμιο θα βοηθήσει τις λοιμώξεις του αγώνα του δέρματος και να αποτρέψει τα βακτηρίδια από την ανάπτυξη και την εξάπλωση σε πολλές πόρους του δέρματος.

χρωμίου που βρέθηκαν σε πολλά τρόφιμα και δεν απορροφάται εύκολα, οπότε ίσως χρειαστεί να προσθέσετε τα συμπληρώματα χρωμίου στη διατροφή σας. Αυτό το στοιχείο ακμή-πάλης μπορεί να βρεθεί στο μπρόκολο, ο χυμός σταφυλιών, ολικής αλέσεως ψωμιά και τα δημητριακά, τα κρέατα οργάνων, άπαχο κρέας, το τυρί, τα δαμάσκηνα, τα καρύδια και τις μπανάνες.

Μαγνήσιο

Αυτό το στοιχείο βοηθά για να κρατήσει τις ορμόνες σας σε ισορροπία, ελαχιστοποιώντας την επίδραση των ορμονικών κύκλων του σώματός σας για την ακμή breakouts. Σελήνιο, μαγνήσιο και χρώμιο είναι στοιχεία που είναι πολύ χαμηλή ή ανύπαρκτη στα περισσότερα τρόφιμα. Να είστε βέβαιος ότι τα συμπληρώματα σας έχετε και τα δύο αυτά μέταλλα.

Δεν υπάρχει εναλλακτική λύση για μια πλούσια διατροφή γεμάτη από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, υψηλής ποιότητας κρέατα και δημητριακά ολικής αλέσεως, και αρκετά καλό λίπος. Αυτό είναι το ιδανικό βήμα για να απαλλαγούμε από την ακμή και την πρόληψη της.

Δεύτερον, επιλέγοντας τα ανόργανα άλατα και βιταμίνες για την ακμή εξηγείται ανωτέρω είναι ένα σοφό βήμα για να ξεπεραστούν τα άγχη της ζωής, τη βελτίωση της υγείας του δέρματος σας και το συχνά κακής ποιότητας την ποιότητα των τροφίμων που διατίθενται σήμερα

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή:. θα ήθελα να σας προσκαλέσω να αποκτήσετε δωρεάν άμεση πρόσβαση σε καλύτερη λύση θεραπείες ακμής, όταν κάντε κλικ εδώ:. Ο τελευταίος οδηγός για να θεραπεύσει την ακμή