το άγχος σας μπορεί να οριστεί ως μια ανεξήγητη και αιφνίδια αίσθηση του άγχους και πανικού, σταθμίζοντας τα κάτω σαν χιλιάδες λίρες για το κεφάλι σας. Τα συμπτώματα του άγχους μπορεί να είναι δυσκολία στην αναπνοή και την επιτάχυνση καρδιακούς παλμούς. Ζάλη και αίσθημα περιστροφής μπορεί επίσης να συνοδεύουν ένα άγχος. Αγνοώντας το φως συναισθήματα και τα συμπτώματα του άγχους δεν θα το βοηθήσει με κάθε τρόπο. Ιατρική βοήθεια θα πρέπει να ληφθούν το συντομότερο δυνατό. Θα πρέπει να είναι γνωστή από κάθε άτομο πώς να ξεπεράσουν επίθεση άγχος, μόνο σε περίπτωση που το βιώνουν ποτέ. Είναι πολύ κοινό, ειδικά μεταξύ των εφήβων και των ανθρώπων της εργατικής τάξης να βιώσουν το άγχος και το άγχος σε αυξημένη περιόδους εναλλαγές της διάθεσης. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο τόπο ή χρόνο ως προς το πότε μπορεί να συμβεί ένα άγχος, διότι σε αντίθεση με τις κανονικές περιόδους στρες, αυτά δεν έρχονται και φεύγουν με τις συνθήκες της κοινωνίας, της εργασίας και άλλες συνθήκες. Μπορούν ακόμη και να συμβεί σε περιόδους όταν είστε χαλαροί και δεν αισθάνονται την ένταση. Μπορούν να συνεχιστεί για περισσότερο από τριάντα λεπτά, όταν η κατάσταση είναι σοβαρή. Κανονική άγχος τελευταία για πέντε έως δέκα λεπτά και πιο παρατεταμένη μορφές μπορεί να συνεχιστεί για δεκαπέντε ή είκοσι λεπτά. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα κουραστική για το σώμα κατά τη διάρκεια αυτών των λίγων λεπτών, όταν το σώμα υποβάλλεται άγχους καθώς χρησιμοποιούν την ενέργεια του σώματος. Ένα άτομο αισθάνεται την τάση να κάνει εμετό και την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα αυξάνεται. Ακριβώς όπως κάθε άτομο έχει μια διαφορετική ψυχολογική σύνολο, ομοίως η θεραπεία για το άγχος είναι διαφορετική για κάθε άτομο και την αίτηση για τα διορθωτικά μέτρα για το άγχος μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικούς ανθρώπους, καθώς και. Η φαρμακευτική αγωγή είναι ο πιο προτιμώμενος τρόπος επίλυσης αυτού του άγχους που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε και μπορεί κανείς εύκολα να σκάσει σε ένα χάπι, όπως το Xanax, για να λάβετε βοήθεια και με λίγο κόπο. Ωστόσο, το καλύτερο είναι να ερευνήσει τις επιπτώσεις της συγκεκριμένης ιατρικής και συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την αγορά οποιοδήποτε τέτοιο φάρμακο, όπως αυτά είναι μια μορφή του φαρμάκου, που θα μπορούσε να σας οδηγήσει σε εθισμό πάρα πολύ. θεραπεία του άγχους γίνεται σε διάφορες κλινικές και κλινικές θεραπείας που εφαρμόζονται διάφορες μέθοδοι. Πριν από την έκδοση κάθε είδους μέτρο θεραπείας ή την είσοδο σε οποιοδήποτε τέτοιο πρόγραμμα, παρακαλούμε να διασφαλιστεί ότι ό, τι βιώνουμε είναι στην πραγματικότητα διαταραχή άγχους ή άγχους. Πολλές φορές, οι άνθρωποι παίρνουν ισχυρά φάρμακα με παρενέργειες, ακόμη και αν έχουν φυσιολογικά προβλήματα άγχους. Λήψη τους μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα από ό, τι στην πραγματικότητα κάνοντας σας εκλιπαρώ για αυτό όλο και περισσότερο. Μπορεί επίσης να επιφέρει πραγματική αγωνία και τελικά διαταραχή άγχους με τη λήψη μόνο τις δόσεις του φαρμάκου που είναι στην πραγματικότητα ως στόχο να ανακουφίσει you.There είναι πραγματικά πολύ απλές επιλογές για τη θεραπεία για το άγχος, πολλά από τα οποία είναι φυσικά. Αν θέλετε γρήγορα αποτελέσματα και μπορούν να αντέξουν οικονομικά να διακινδυνεύσει μικρές παρενέργειες και να έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ότι μπορείτε να αντισταθείτε στον εθισμό όταν σας ανάγκη από φάρμακα είναι πάνω, μπορείτε να επιλέξετε για αυτό το είδος των φαρμάκων και αντι κατευναστικά. Ωστόσο, είναι παράνομο να αγοράσει αντι κατευναστικά χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού και θα πρέπει να φροντίζει για αυτό. Παρενέργεια δωρεάν, αλλά πιο αργά φυσικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν τη λήψη μασάζ και άσκηση σε τακτά χρονικά διαστήματα και γιόγκα. ποτό Χαμομήλι έχει θεωρηθεί ως ένα φυσικό και αποτελεσματικό στοιχείο de-τονίζοντας, και το λουλούδι Χαμομήλι έχει θεωρηθεί ως φυσικό αντι κατευναστικό για αιώνες. Αναπνοή μέσα και έξω ομοιόμορφα και λαμβάνοντας όσο το οξυγόνο όσο το δυνατόν στο σώμα σας βοηθά να χαλαρώσει τους μυς του σώματος και να σας ταιριάζει. Η κατάσταση είναι στο μυαλό σας. Αν μάθετε να ελέγχετε το μυαλό σας αποτελεσματικά, θα είναι εύκολα σε θέση να ξεπεράσει την anxiety.Copyright (c) 2012 Alex Yew