Η πηγή των πληροφοριών, ή παραπληροφόρηση, μπορεί να είναι οτιδήποτε! – ένα γείτονα, ένα εμπορικό, κάτι που είχε διαβάσει »ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πίσω» – αλλά με την πάροδο του χρόνου, συχνά γίνεται κάτι που σθεναρά πιστεύουμε στο. Καρδιολόγος λένε ότι κατά τη διαδικασία της θεραπείας πολλών ασθενών τους, έχουν να παλέψουν μύθους, λίγο πιο συχνή από ό, τι άλλες, οι οποίες, αν καθαριστεί, μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην εξασφάλιση μιας υγιούς καρδιάς και ένα υγιές μέλλον. Εδώ είναι μερικοί μύθοι γύρω από την υγεία της καρδιάς αξίζει να καεί:

1. Όλα τα είδη άσκησης είναι καλό για την καρδιά

Μεταξύ μερικά από τα πιο κοινούς μύθους που σχετίζονται με την καρδιά φροντίδα, σύμφωνα με το φημισμένο καρδιολόγος Δρ Ashok Seth, είναι ότι όλα τα είδη άσκησης είναι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα.

«A 45 λεπτά γρήγορο περπάτημα, ή αερόβια άσκηση είναι καλή για την καρδιά σας. Αλλά άρσης βαρών και γυμναστικής ασκήσεις δεν είναι απαραίτητα καλό για την καρδιαγγειακή υγεία σας, »Seth είπε IANS. (Διαβάστε: τρέχει κακό για την καρδιά σας;)

2. Οι γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις

Είναι επίσης μια λανθασμένη αντίληψη ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

«Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου στις γυναίκες, έξι φορές περισσότερο από τον καρκίνο του μαστού », είπε ο Seth. «Αλλά παραδοσιακά αυτό είναι φανερό ότι στις περισσότερες ινδικές οικογένειες αυτό δεν φαίνεται σαν μια ανησυχία όσον έναντι υγεία της γυναίκας. Αν ο άνθρωπος έχει μια μικρή ενόχληση, σπεύδουν στο νοσοκομείο, αλλά οι γυναίκες, ίσως επειδή έχουν ένα υψηλό επίπεδο ανοχής, απλά να αγνοήσει κάθε τέτοια ενόχληση ».

« Ακόμα και όταν πρόκειται για την υγεία εξετάσεις, μια μαστογραφία ή ένα τεστ Παπανικολάου είναι εισηγμένη (για την ανίχνευση του καρκίνου), αλλά δεν είναι μια καρδιά check-up, το οποίο είναι πολύ απαραίτητο », πρόσθεσε.

συμφωνηθέντα KK Talwar, καρδιολόγος στο νοσοκομείο Max Δελχί. «Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν το προστατευτικό κάλυμμα της ορμόνης οιστρογόνο, συνήθειες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και αντισυλληπτικά χάπια τα καθιστούν επιρρεπή (με καρδιακές παθήσεις). Και μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος αυξάνεται », είπε ο Talwar. (Διαβάστε: Ινδικό γυναίκες πιο ευάλωτες στις ασθένειες της καρδιάς τώρα)

3. Νέοι δεν μπορεί να επηρεαστεί από καρδιακές παθήσεις

Αυτός ο νεαρός δεν μπορεί να επηρεαστεί από καρδιακές παθήσεις είναι ένας άλλος μύθος, Talwar λέει.

«Δεν είναι πλέον αλήθεια ότι μόνο εκείνοι στα 50 και 60 τους μπορούν να έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα. Ακόμη και εκείνοι στη δεκαετία του ’30 τους, έρχονται με τέτοια προβλήματα αυτές τις μέρες. Στην πραγματικότητα, λόγω της συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως πρόχειρο φαγητό, την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς το άγχος, είναι επιρρεπείς σε οξείες καρδιακές προσβολές που μπορεί να αποβεί μοιραία », είπε.

Σύμφωνα με Talwar, περίπου το 20 τοις εκατό της καρδιάς ασθενείς επίθεση σε Max νοσοκομείο είναι στο 30-40 ηλικιακή ομάδα. Στη Δύση ο αριθμός αυτός είναι 5 έως 10 τοις εκατό χαμηλότερο, λόγω της Νότιας Ασιάτες είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά προβλήματα σε νεαρότερη ηλικία από τους Δυτικούς ομολόγους τους. «Πέντε έως επτά τοις εκατό των ατόμων που έρχονται για αγγειογραφία είναι κάτω από την ηλικία των 35,« Talwar είπε IANS. (Διαβάστε: Περισσότεροι νέοι άνθρωποι πέφτουν θύματα υπέρταση)

4. Τον πόνο της καρδιάς, αναφέροντας έκτακτης ανάγκης, θα είναι στην αριστερή πλευρά του θώρακα

Δεν είναι απαραίτητο ότι η καρδιά του πόνου, αναφέροντας έκτακτης ανάγκης, θα είναι στην αριστερή πλευρά του θώρακα, Sunita Choudhury, ένας άλλος καρδιολόγος, τόνισε. «Μπορεί επίσης να είναι στο δεξί χέρι, άνω κοιλιακή χώρα, και συνήθως στο αριστερό χέρι», είπε. (Βλέπε: Ρωτήστε έναν καρδιολόγο: Πρώτες βοήθειες για τα θύματα καρδιακής προσβολής (γνώμη εμπειρογνωμόνων))

5. Ένα ιδιαίτερο εμπορικό σήμα του πετρελαίου είναι καλό για την καρδιά σας

Πολλά κατά τηλεόραση και διαφημίσεις εκτύπωσης προωθώντας ένα συγκεκριμένο είδος ή μάρκα του πετρελαίου ως καλό για την καρδιά, οι γιατροί λένε ότι οι πληροφορίες αυτές θα πρέπει να λαμβάνονται με μια πρέζα αλάτι .

«Trans-λιπαρά οξέα είναι κακό για την καρδιά, και πρέπει κανείς να κοιτάξει έξω για τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό. Εκτός από αυτόν, δεν υπάρχει καμία αλήθεια ότι μόνο ένα συγκεκριμένο είδος του πετρελαίου είναι καλή, όπως και η τάση είναι ελαιόλαδο. Ακόμα και μουστάρδα λάδι είναι καλό », είπε Talwar. Αλλά ακόμη και η Μουστάρδα Έρευνας και Προώθησης Consortium λέει ότι σιναπιού μπορεί να αποτρέψει την στεφανιαία νόσο, πολλοί γιατροί λένε ότι είναι καλύτερα να κρατήσει την αλλαγή επωνυμίας ή το είδος του πετρελαίου κάθε λίγους μήνες κανείς.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα , τη διάγνωση και τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων.

6. Οι ξηροί καρποί είναι κακό για την καρδιά σας

Ξηροί καρποί, μια πλούσια πηγή του πετρελαίου, είναι επίσης δεν είναι καθόλου κακό. «Τα αμύγδαλα και τα καρύδια είναι καλό για την καρδιά, και θα πρέπει να έχουν 8-10 κομμάτια αμυγδάλου, εμποτισμένο με νερό, κάθε μέρα», είπε ο Seth. Αλλά μην το παρακάνετε – τηγανητά αμύγδαλα είναι ένα μεγάλο όχι. Όπως λένε οι γιατροί, είναι συχνά μια λεπτή γραμμή που χωρίζει τις πληροφορίες και παραπληροφόρηση

Πηγή:. IANS

Η

Αυτό το άρθρο είναι μέρος της πρωτοβουλίας μας υγεία της καρδιάς μήνα.

Η

Γνωρίστε την καρδιά σας, την αγάπη την καρδιά σας

Η

Η

Όλο και περισσότεροι Ινδοί είναι να υποκύπτεις σε καρδιακή νόσο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένων ο καθιστικός τρόπος ζωής, η γενετική προδιάθεση, η ρύπανση, το κάπνισμα, το ποτό, ένα λιπαρό διατροφή και μια γενική άγνοια για το τι προκαλεί καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, εμείς στο

www.thehealthsite.com

σκοπεύουν να πολεμήσουν ότι καλύπτοντας κάθε πτυχή της καρδιαγγειακής υγείας, συμπεριλαμβανομένων

διατροφή

Η

,

Η

συμβουλές εμπειρογνωμόνων

Η

,

Η

άσκησης

,

Η

φυσικές θεραπείες

Η

,

Η

διάγνωση και επεξεργασία

Η

,

Η

συγκεκριμένων καρδιά συμβουλές για τις γυναίκες

Η

και περισσότερο αυτό το μήνα.

Η

Ελέγξτε μας

Υγεία της Καρδιάς Σελίδα

για περισσότερα.

μπορεί, επίσης, να διαβάσετε:

Η

10 τροφές που μπορούν να ενισχύσουν πηλίκο την υγεία της καρδιάς σας (gallery)

Φυσικές θεραπείες για την καρδιακή νόσο (Gallery)

Gallery: Δέκα συμβουλές για μια πιο υγιή καρδιά

6 καρδιά μύθοι για την υγεία σπασμένο

10 μυστικά για μεγάλη υγεία της καρδιάς

Η

! για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, ελέγξτε την ενότητα καρδιοπάθεια μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η