;.

Την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) θα καείτε μερικούς μύθους και να μοιραστούν μερικά γεγονότα που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το διαβήτη

Μήπως υπερβολική κατανάλωση διαβήτη αιτία ζάχαρη; Είναι διαβήτης μια ασθένεια των ηλικιωμένων; διαβητικού πληθυσμού της Ινδίας είναι επικίνδυνα για την άνοδο και που για να διασχίσει 100 εκατομμύρια έως το 2030 και ακόμα παρανοήσεις και μύθοι σχετικά με την ασθένεια αυτή τον τρόπο ζωής που συνδέεται με διάφορες άλλες επιπλοκές υγείας είναι σε αφθονία.

Πρόληψη, όπως λένε οι γιατροί, μπορεί να να ασκείται με γνώση και, ως εκ τούτου συνειδητοποίηση είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την καταπολέμηση αυτής της υγείας τέρας.

ένας από τους πιο δημοφιλείς μύθους που σχετίζονται με το διαβήτη, σύμφωνα με SV Madhu, γραμματέας, Έρευνας Εταιρεία για τη Μελέτη του Διαβήτη στην Ινδία (RSSDI), είναι ότι προκαλείται από την κατανάλωση πάρα πολλή ζάχαρη.

«Τρώγοντας ζάχαρη δεν προκαλεί διαβήτη per se, αν και συνιστάται να περιορίσει την πρόσληψη σακχάρου σας, «Madhu είπε IANS. «Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή στην οποία το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται πέραν του κανονικού ορίου που ιστών ζημιές στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές όπως καρδιακά προβλήματα, προβλήματα στα νεφρά και ακόμη και τύφλωση».

Ένας άλλος κοινός μύθος είναι ότι μόλις αρχίσετε να παίρνετε την ινσουλίνη σας να εξαρτώνται από αυτό για τη ζωή.

«οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η ινσουλίνη είναι σαν ένα φάρμακο που θα έχετε εθιστεί σε αυτά, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι διαβητικοί δεν είναι τόσο πολύ ενοχλούνται από την ίδια την ινσουλίνη ως η διαδικασία της καθημερινής ενέσιμη τον εαυτό τους με αυτό, «Pradeep Chowbey, αντιπρόεδρος, Max Υγείας, είπε IANS.

» ινσουλίνη, στην πραγματικότητα, μειώνει τις επιπλοκές που έρχονται με διαβήτη και σας βοηθά να οδηγήσει μια καλύτερη ζωή «, πρόσθεσε.

SK Nagrani, ανώτερος σύμβουλος, Διαβητολογικό στο Max Νοσοκομείο, συμφώνησε. «Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ινσουλίνη μπορεί να μειώσει δραστικά το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα και να βλάψει τους, αλλά η αλήθεια είναι η ινσουλίνη είναι ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο του διαβήτη», είπε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, επίσης, εξακολουθούν να έχουν μια αντίληψη ότι ο διαβήτης είναι η ασθένεια των ηλικιωμένων, και ότι οι άνθρωποι των οποίων οι γονείς είναι διαβητικοί, με τη σειρά, πάσχουν από την ασθένεια πολύ – δύο εκ των οποίων δεν είναι αλήθεια

«ότι ο διαβήτης είναι η ασθένεια του παλιού είναι η πιο κοινή μύθο. στον Ινδικό σενάριο, «δήλωσε ο Madhu. «Παρά το γεγονός ότι οι πιθανότητες τύπου 2 αυξάνεται με την ηλικία του διαβήτη, ο διαβήτης είναι να ανιχνεύεται σε νέους, τα παιδιά, ακόμη και τα νεογνά. Όταν πρόκειται για τα παιδιά και τους νέους, τον τρόπο ζωής παίζει μεγάλο ρόλο στην πρόληψη αυτής της ασθένειας».

Λιγότερο υπαίθρια δραστηριότητα και το πρόχειρο φαγητό είναι οι δύο κύριοι ένοχοι της παιδικής παχυσαρκίας στα παιδιά αυτές τις μέρες – ένα σημείο ανησυχίας από μόνη της -. το οποίο με τη σειρά του καθιστά τα παιδιά ευάλωτα σε διαβήτη σε νεαρή ηλικία

«οι ζωές μας όλο και πιο απασχολημένος από ποτέ, και ότι έχει αρχίσει αντανακλώντας στις διατροφικές συνήθειες μας και τον τρόπο ζωής. Όταν πρόκειται για παιδιά, στη βιασύνη της καθημερινής ζωής και την ανάγκη για κάτι αρκετά ελκυστική για να φάει, οι γονείς πακέτο έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα, όπως χάμπουργκερ ή πατατάκια και τηγανητά σνακ στο κουτί γεύμα τους, η οποία δεν είναι καθόλου υγιές », είπε ο διατροφολόγος Esha Verma.

» σε αυτό το πλαίσιο, είναι μια καλή ιδέα για να πάρει αναφορά από τον παραδοσιακό ινδικό φαγητό μας, που προσφέρει μια τέλεια ισορροπία των θρεπτικών ουσιών στο απλό Roti-subji, και αυτοσχεδιάζουν. σχολείο και κυλικεία κολέγιο πάρα πολύ θα πρέπει να ενθαρρύνουν υγιεινές επιλογές διατροφής », πρόσθεσε.

όπως και στα παιδιά, η παχυσαρκία στους ενήλικες πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές υγείας όπως ο διαβήτης. Σύμφωνα με Chowbey, σχεδόν το 50 τοις εκατό των διαβητικών είναι παχύσαρκοι.

«Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση η οποία δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μπορεί να ελεγχθεί, και ένα διαβητικό μπορούν να ζήσουν μια υγιή ζωή με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και τακτική check-ups. Α η υγιεινή διατροφή είναι εκείνη κατά την οποία 40-60 τοις εκατό των θερμίδων να προέρχεται από υδατάνθρακες, το 20 τοις εκατό από πρωτεΐνες, και 30 τοις εκατό ή λιγότερο από λίπη. Όποιος λέει ότι «ειδικά διαβητικά τρόφιμα» είναι αρκετά καλό είναι λάθος «, δήλωσε ο Madhu.