Διαβάστε αυτό το Μαράθι

Αν η κατανάλωση χυμού Καρελά δεν είναι το πράγμα σας, να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, υπάρχει ένα νόστιμο και αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι, μπορείτε να δοκιμάσετε. Jamun, επίσης γνωστή ως ινδική βατόμουρο, έχει χρησιμοποιηθεί ως μια παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία του διαβήτη. Δεν είναι μόνο το χυμό του, αλλά και οι σπόροι του είναι γνωστό ότι σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο διάφορες επιπλοκές στην υγεία που προκαλούνται λόγω του διαβήτη.

Πώς να βοηθήσει

Οι μελέτες [1] έχουν δείξει ότι Jamun περιέχει ένα γλυκοσίδιο γνωστή ως Jambolan που βρίσκεται να είναι αντι-διαβητικό στη φύση. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 30% και επίσης μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων επιπλοκών στην υγεία που προκαλούνται λόγω του διαβήτη. Όπως έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, είναι jamuns γνωστό ότι είναι μια καλή επιλογή για τους διαβητικούς. Εδώ είναι περισσότερα οφέλη για την υγεία των jamuns θα πρέπει να γνωρίζετε.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Υπάρχουν δύο τρόποι για να καρπωθούν τα αντιδιαβητικά οφέλη της jamuns. [2]

Η

Για τον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε φάει περίπου 5 -. 6 jamuns το πρωί κάθε μέρα

Προσθέστε μια κουταλιά αποξηραμένα και σκόνη σπόρων Jamun στην ένα φλιτζάνι γάλα ή ζεστό νερό (ή ακόμα και μισό φλιτζάνι πηγμένο γάλα για τυρί) και πιείτε δύο φορές την ημέρα για τα αποτελέσματα

η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

η

10 θεραπείες για τον διαβήτη που δουλεύουν πραγματικά!

Δοκιμάστε αυτά τα 10 γιόγκα θέτει για να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο!

σχέδιο Διατροφή για διαβητικούς από διατροφολόγο Prema Kodical

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας

Αναφορές:..

Ayyanar Μ, Subash-Babu P, Ignacimuthu Σ Syzygium cumini (L.) Skeels, ένα μυθιστόρημα θεραπευτικό μέσο για διαβήτη: λαϊκά φάρμακα και φαρμακολογικές αποδείξεις. Συμπληρώνουν Ther Med. 2013 Ιούνιος? 21 (3): 232 – 43. doi: 10.1016 /j.ctim.2013.03.004. Epub 2013 Απρίλιος 25. Αναθεώρηση. PubMed PMID: 23642956.

Η Κ Bakhru, Φυσικό Αρχική διορθωτικά μέτρα για κοινές ασθένειες, Orient Paperbacks, 1996, 232p

Η