Είτε πρόκειται για ένα στροφικού πετάλου δάκρυ, μια θεραπεία μετά τη χειρουργική επέμβαση ή μια κατάσταση ώμο, ασκήσεις αποκατάστασης των ώμων πρέπει να γίνεται πάντα για να βοηθήσει τους τένοντες περιχειρίδα ή θύλακο να ανακάμψει γρήγορα. Μετά από χειρουργική επέμβαση ή ένα δάκρυ, μια περίοδος ανάπαυσης είναι συνήθως συνταγογραφείται για να δώσει τα μέρη που πλήττονται μια ευκαιρία να επουλωθούν και να μειώσει τη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μόνο παθητικές ασκήσεις που εκτελούνται από έναν θεραπευτή μπορεί να εφαρμοστεί έτσι ώστε να μην περαιτέρω βλάβη ή να πυροδοτήσει την άρθρωση του ώμου.

Μετά από αυτή την παθητική φάση, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει μια ενεργή φάση με βάση συγκεκριμένες ασκήσεις στροφικού πετάλου ότι θα συμβάλει στην ενίσχυση της περιχειρίδας και μείωση της φλεγμονής. Αυτές οι ασκήσεις είναι συγκεκριμένες για τις 4 μυς και τένοντες του στροφικού πετάλου, είναι ουσιαστικά διαφορετικό από τακτικές ασκήσεις ώμων, και πραγματοποιείται με την αντίσταση φως. Παρομοίως, κάποιος που πάσχουν από Σύνδρομο πρόσκρουση ή παγωμένου ώμου μπορεί να εφαρμόσει τις ασκήσεις αποκατάστασης ώμο για να μειώσει φορές σε μια κατά τα άλλα μακρά και δύσκολη ανάκαμψη.

Ένα μεγάλο μπόνους από τη χρήση αυτών των ασκήσεων είναι η εξάλειψη της αντιφλεγμονώδη φάρμακα ότι μόνο θεραπεύσει τα συμπτώματα, φλεγμονή και πόνο, αφήνοντας την πρωταρχική αιτία του προβλήματος αμετάβλητες. Τα φάρμακα είναι επίσης ακριβά και έρχονται μαζί με μια σειρά από πλευράς δυσάρεστα αποτελέσματα. Αυτό είναι τελείως αναπόφευκτη, ιδίως αν ληφθεί υπόψη ότι οποιοδήποτε πρόβλημα στον ώμο, από τη θέση χειρουργική επέμβαση για να τενοντίτιδα, να παγωμένος ώμος ή θυλακίτιδα, συνήθως διαρκεί μήνες για να ανακάμψει. Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα, συνήθως οι άνθρωποι που πλήττονται πάει για την καθημερινή τους ζωή καταναλώνοντας και οι δαπάνες για φάρμακα για να ανακουφίσει τον πόνο και δυσφορία.

Η