Οι καρδιακές παθήσεις είναι η ποσότητα ένα δολοφόνος μεταξύ των ενηλίκων σήμερα. Είναι χορηγούμε η ποσότητα ένας λόγος πίσω από την αναπηρία. Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να πάρει πολλές μορφές, όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο, βαλβιδική καρδιακή νόσο και διάφορα άλλα. Καρδιακή νόσο μπορεί χορηγούμε να προκληθεί από μια μάστιγα ή ένα επεισόδιο σοβαρής ασθένειας. Είναι σημαντικό ότι μπορείτε απλά να μάθουν τι τους κινδύνους σας είναι για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις. Το κείμενο αυτό μπορεί να σας δώσει μερικές πολύ απαραίτητες συστάσεις σχετικά με τους κινδύνους παράγοντες σας και τον τρόπο για να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις.

Ο πρωταρχικός παράγοντας που έχουμε την τάση να μπορεί να εξεταστεί είναι οι παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας. Η κληρονομικότητα παίζει τεράστιο ήμισυ τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Αν ο πατέρας, η μητέρα ή τους παππούδες σας, όλα είχαν καρδιακή νόσο τότε θα θέλετε να τρομερά γνωρίζουν ότι ο κίνδυνος για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων είναι τρομερά υψηλό. Ένα άλλο ζήτημα κινδύνου είναι η ηλικία. Η μεγαλώνεις το ανώτερο κίνδυνο σας γίνεται. Το ζήτημα τελευταίο κινδύνου που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας είναι το φύλο. Τα αρσενικά τείνουν να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο από ό, τι οι γυναίκες.

Υψηλή χοληστερόλη θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο που έχετε κάποιο έλεγχο. Η χοληστερόλη θα μπορούσε να είναι μια λιπαρή ουσία που παράγονται από το σώμα και ταξιδεύει στο αίμα σε ποικίλει στοιχεία του σώματος. Η χοληστερόλη είναι πολύ σημαντικό, ως αποτέλεσμα του ότι είναι ζωτικής σημασίας ορμονών παραγωγής, χολικών οξέων και βιταμίνη D. Η χοληστερόλη μπορεί να διαιρεθεί σε δύο ομάδες. Η LDL χοληστερόλη είναι ότι το είδος που θα είναι επιβλαβές εάν πάρα πολύ από αυτό συσσωρεύεται στο αίμα σας. Μπορεί να επιμένουν με τα τοιχώματα των αρτηριών και μπλοκαρίσματα μορφή που μπορεί να φέρει στο τέλος της ροής του αίματος προς την καρδιά και να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Η χοληστερόλη HDL είναι ότι το τμήμα της χοληστερόλης που είναι υπεύθυνη για την εκτέλεση της περίσσειας στο ήπαρ προς επεξεργασία και αποβάλλεται από το σώμα σας. Είναι μια λογική ιδέα να κατέχουν συνολικά επίπεδα χοληστερόλης σας ελέγχονται περιοδικά και να φάει ένα για καφέ λίπους, υγιεινή διατροφή. Την αφθονία της άσκησης επιπλέον θα πάει μια παρατεταμένη τρόπο να κρατήσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας κάτω από τον έλεγχο.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο. Η υψηλότερη αρτηριακή σας πίεση, η πιο σκληρή καρδιά σας δουλεύει για να αντλεί το αίμα μέσω του συστήματός σας. Έχοντας ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σαν να τρέχει ένα τετρακύλινδρο αυτοκινήτων σε αυτό είναι πρωταρχικό ταχύτητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τελικά ο κινητήρας του αυτοκινητοβιομηχανίας μπορεί να ανατινάξουν. Ο ίδιος παράγοντας μπορεί να συμβεί στο σώμα σας αν δεν κρατήσει την αρτηριακή σας πίεση κάτω από τον έλεγχο.

Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Το κάπνισμα θα διακόψει τη μεταφορά των άφθονων χρειάζονται οξυγόνο για κάθε σημαντικό όργανο στο σώμα σας. Θα σφίγγω και τα αιμοφόρα αγγεία, λεπτή αρτηρίες σας και να μειώσει την ικανότητα των πνευμόνων σας. Αυτά είναι απλώς μερικά από τα αποτελέσματα πτυχή από το κάπνισμα. κινδύνου ενός καπνιστή για τις καρδιακές παθήσεις θα είναι τέσσερις φορές ως πολύ ως μη-καπνιστή. Ο πιο σημαντικός παράγοντας που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας είναι να σταματήσουν το κάπνισμα αμέσως.

Αδράνεια και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Αν έχετε μια καθιστική ζωή και θα παρατηρήσετε ότι οι λίρες συσκευασίας και στο εξής, να κινείται τώρα. Ένα καλό πρόγραμμα άσκησης θα πάει μια παρατεταμένη τρόπο στην πρόληψη μεγάλων προβλημάτων υγείας.

Αυτό είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο. Η καρδιά σας είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος. Έχετε μόνο ένα, γι ‘αυτό παρακαλώ να λάβει λογική φροντίδα του.