Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Μοσχοκάρυδο (γνωστή ως jaiphal στα Χίντι) είναι ένα γλυκό και πικάντικο σαν καρύδι, μπαχαρικό που παρατηρείται συχνά στην ινδική κουζίνα. Είναι συνήθως συνιστάται να προσθέσετε μια πρέζα τριμμένο μοσχοκάρυδο σε σούπα ή σαλάτα, όπως αυτό το καταπληκτικό μπαχαρικό μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Δεν είναι μόνο η πλούσια γεύση και τη μοναδική γεύση αυτού του μπαχαρικό που το καθιστά ένα must-have συστατικό σε όλες τις ποικιλίες των πιάτων, αλλά και θεραπευτικές δυνατότητες του. Εδώ είναι κορυφαία 7 λόγοι μοσχοκάρυδο είναι καλό για την υγεία σας.

Κτυπά αϋπνία

Η

Μοσχοκάρυδο βοηθά στην αύξηση της παραγωγής της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην επαγωγή του ύπνου. Περιέχει επίσης μια ένωση γνωστή ως μυριστικίνη που αναστέλλει την έκκριση των ενζύμων επάγεται από στρες, προωθώντας έτσι τον ύπνο. Προσθέστε μια πρέζα σκόνη μοσχοκάρυδο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και το ποτό πριν πάτε για ύπνο για να ασχοληθεί με την αϋπνία.

Αυξάνει την σεξουαλική ορμή σας

Η

Μήπως πάσχετε από χαμηλή λίμπιντο; Προσθέστε μια πρέζα σκόνη μοσχοκάρυδο σε σας

chai

ή μιλκ σέικ να μπαχαρικό μέχρι τη σεξουαλική ζωή σας. Μοσχοκάρυδο λειτουργεί ως φυσικό αφροδισιακό που μιμείται την επίδραση της σεροτονίνης ορμόνη, η οποία προκαλεί σεξουαλική διέγερση και παρέχει επίσης μια χαλαρωτική επίδραση στο σώμα.

Ανακουφίζει προβλήματα του δέρματος

Η

Ενσωματώστε το μοσχοκάρυδο στη διατροφή σας για να απαλλαγούμε από διάφορα προβλήματα του δέρματος, όπως κηλίδες, ακμή και τις ρυτίδες. Αυτό το μπαχαρικό θαύμα είναι γνωστή για την καταπληκτική αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του δέρματος. Εφαρμόστε μια πάστα από μοσχοκάρυδο σε σκόνη αναμειγνύεται με λίγο γάλα για το δέρμα για να μειώσει το πρήξιμο, ερυθρότητα ή νωθρότητα.

Βοηθά την πέψη

Η

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από δυσπεψία και επιπλοκές στο στομάχι, όπως η οξύτητα, η έλλειψη όρεξης παρατηρείται συνήθως σε παιδιά και ενήλικες. Πασπαλίζουμε σκόνη μοσχοκάρυδο πάνω από σαλάτες, επιδόρπια (κρέμες ή παγωτά) ή σε οποιαδήποτε πιάτα, βελτιώνει την πέψη, αυξάνει την όρεξη και αποτρέπει τη διάρροια, δεδομένου ότι το μοσχοκάρυδο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και περιέχει τα απαραίτητα συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση πόνους στο στομάχι, δυσκοιλιότητα και οξύτητα .

ανακουφίζει από του στόματος προβλήματα

Η

Το ισχυρό αντι-βακτηριακή ιδιοκτησίας μοσχοκάρυδο καθιστά ένα ισχυρό φυσικό θεραπεία για να απαλλαγούμε από τα προβλήματα των ούλων, όπως πονόδοντο και κακή αναπνοή. Αυτό το μπαχαρικό θαύμα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για τη θεραπεία της νόσου των ούλων και την πρόληψη της οδοντικής πλάκας και την ανάπτυξη των βακτηρίων στο στόμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μοσχοκάρυδο πετρελαίου (βάλτε λίγες σταγόνες από το λάδι σε μια μπατονέτα και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή) για την πρόληψη και την καταπολέμηση του στόματος προβλήματα.

Αυξάνει την ασυλία

Η

Μοσχοκάρυδο έχει διάφορες ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας με την ενίσχυση της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Η παρουσία διαφόρων μετάλλων και βιταμινών σε αυτό το καρύκευμα είναι υπεύθυνες για την ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, η οποία με τη σειρά της βελτιώνει τη γενική υγεία σας.

Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

Η

το κλειδί ένωση παρούσα σε μοσχοκάρυδο είναι μυριστικίνη, το οποίο αναστέλλει τη δράση ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τη νόσο του Alzheimer. Διεγείρει επίσης το μυαλό σας διευκολύνοντας έτσι την ψυχική καταπόνηση, εκτός από τη βελτίωση της μνήμης σας. Προσθέστε αυτό το μπαχαρικό με τα γεύματα σας, καθώς δρα ως ένα αποτελεσματικό φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους

Εικόνα Πηγή:. Getty Images

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

οφέλη για την υγεία της κανέλας (dalchini)

8 οφέλη για την υγεία των elaichi ή κάρδαμο

Μαύρο πιπέρι! – περισσότερα οφέλη για την υγεία από ό, τι ξέρετε

για περισσότερα άρθρα σχετικά με υγιεινές τροφές, ελέγξτε υγιή σελίδα φαγητό μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η