Το άσθμα είναι μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση του αναπνευστικού. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άσθμα και περιπτώσεις έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Συχνά, οι άνθρωποι αναπτύσσουν την κατάσταση κατά την παιδική ηλικία, αλλά πολλοί ενήλικες χωρίς την παιδική ηλικία ιστορικό άσθματος, επίσης, αρχίζουν να έχουν συμπτώματα. Το άσθμα είναι μια κατάσταση στην οποία οι βρόγχοι – μικρών αεραγωγών των πνευμόνων – να γίνει φλεγμονή και στενόχωρα γεγονός που καθιστά δύσκολο για το άτομο να πάρει αρκετό αέρα. Συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή είναι τα κύρια συμπτώματα.

Υπάρχουν μια σειρά από αιτίες του άσθματος και γνωρίζοντας τι είναι να βοηθήσει ένα άτομο να αποτρέψει ή να μειώσει τη συχνότητα ή τη σοβαρότητα των επιθέσεων. Η γενετική είναι ένας παράγοντας που μπορεί να συμβάλει σε ένα πρόσωπο που έχει αυτή την κατάσταση. Δεν είναι δυνατόν να αλλάξει τα γονίδιά μας, αλλά αν ένα μέλος της οικογένειας έχει άσθμα, άλλοι μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσουν αυτό.

Έκθεση σε αλλεργιογόνα είναι μια άλλη κοινή αιτία. Οι άνθρωποι που παίρνουν το άσθμα, επίσης, έχουν συχνά αλλεργίες κάποιου είδους. Τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι ένα αλλεργιογόνο που προκαλεί τις επιθέσεις. Άλλα κοινά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν τη σκόνη, τα ακάρεα της σκόνης, περιττώματα τρωκτικών, καπνό, γύρη, καπνοί από χημικές ουσίες όπως χρώματα και διαλύτες και οργή κατοικίδιων ζώων. Άσκηση και κρύο αέρα μπορεί επίσης να το φέρει επάνω. Γνωρίζοντας τι πυροδοτεί μια κρίση άσθματος και την αποφυγή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στον έλεγχο της κατάστασης.

Μία μέθοδος προσδιορισμού τι θα μπορούσε να είναι ένα έναυσμα είναι να κρατήσει ένα ημερολόγιο του όταν και όπου συμβαίνουν. Μοτίβα μπορεί να παρατηρήσει την πάροδο του χρόνου που δίνουν περισσότερες ενδείξεις σχετικά με το τι μπορεί να είναι η πηγή των επιθέσεων. Μερικές φορές είναι προφανές τι προκαλεί μια επίθεση. Η εξεύρεση τρόπων για να αποφευχθεί η πηγή μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες επιθέσεις.

Στρες και το άγχος μπορούν επίσης να είναι παράγοντες που συμβάλλουν σε κρίσεις άσθματος. Ένα ημερολόγιο μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο καθορίσει ποια πράγματα προκαλούν άγχος και αν συνδέονται με προβλήματα άσθματος. Γιόγκα, η άσκηση και ο βελονισμός μπορεί όλα να είναι αποτελεσματική στο να βοηθήσει να μειώσει την πίεση και τον έλεγχο του άσθματος.

Αναπνοή καυτό ατμό μπορεί να βοηθήσει όταν μια επίθεση έρχεται. Μερικά βότανα θεωρούνται αποτελεσματικά από κάποιους ανθρώπους, αλλά καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν από τη λήψη ένα φυτικό λύση. Κάποια βότανα έχουν παρενέργειες που μπορεί να είναι επικίνδυνη ή μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Εάν τα συμπτώματα όπως ναυτία, αϋπνία, εξάνθημα ή ταχυκαρδία συμβεί μετά χρησιμοποιώντας ένα φυτικό φάρμακο, διακόψτε αμέσως τη χρήση του και να δείτε ένα γιατρό.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι επίσης διαθέσιμα για τον έλεγχο του άσθματος. εισπνοής διάσωσης μπορεί να σταματήσει μια επίθεση όταν κάποιος έρχεται, αλλά δεν πρέπει να είναι πάνω από χρησιμοποιηθεί. Τα κορτικοστεροειδή εισπνοής συχνά συνταγογραφείται για την τακτική χρήση για την πρόληψη κρίσεων άσθματος, αλλά δεν τους σταματήσει όταν ξεκινήσει. Εάν το άσθμα είναι σοβαρή ή συχνή ένα πρόσωπο θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια και να δημιουργήσουν ένα σχέδιο θεραπείας με ένα γιατρό.

Άσθμα είναι τόσο δυσάρεστη και σοβαρή κατάσταση και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Ανακαλύπτοντας τι προκαλεί τις επιθέσεις είναι ένα σημαντικά βήματα. Μείωση του στρες μπορεί επίσης να βοηθήσει. Διαβούλευση με ένα γιατρό για να κάνει ένα σχέδιο θεραπείας είναι ιδιαίτερα σκόπιμο, ειδικά αν τα συμπτώματα είναι συχνές ή σοβαρές.