Οι περισσότεροι ο καθένας αγαπά τον ήλιο. Το έντονο φως αναζωογονεί και βοηθά ενισχύσει τη διάθεσή σας. Δυστυχώς, ο ήλιος έχει κάποια μειονεκτήματα, πάρα πολύ. Δαπανούν πολύ χρόνο έξω χωρίς να λαμβάνει προφυλάξεις μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.

Είμαστε προγραμματιστεί να σκεφτούμε μαυρίσματα είναι ένα καλό πράγμα. Σήκωσε τα περισσότερα οποιαδήποτε έκδοση του περιοδικού των γυναικών που δημοσιεύθηκε το καλοκαίρι και θα δείτε ένα άρθρο σχετικά με το πώς να αποκτήσετε ένα υγιές μαύρισμα. Συζητήστε με το κάθε γιατρό σε μια νότια νοσοκομείο του Σικάγο και θα ακούσετε πώς ανθυγιεινά ένα «υγιές» μαύρισμα μπορεί να είναι. Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου, και το 85% των καρκίνων του δέρματος που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο. καρκίνωμα Βασίλειος κύτταρο μοιάζει με μια ομαλή, έθεσε χτύπημα που μερικοί άνθρωποι σκέφτονται είναι μια πληγή που δεν θα επουλωθούν. Είναι η πιο εύκολα θεραπευτεί καρκίνων του δέρματος. Πλακώδες καρκίνωμα μοιάζει με ένα κόκκινο, φολιδωτό έμπλαστρο και είναι η δεύτερη πιο επικίνδυνη καρκίνο του δέρματος. Τα μελανώματα είναι τα πιο σπάνια αλλά πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Συχνά είναι σκούρο σε εμφάνιση. Μια mole που αλλάζει το μέγεθος ή η εμφάνιση μπορεί να είναι ένα μελάνωμα που πρέπει να ελεγχθεί.

Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου μεταξύ των νέων. Wilmington Ιλλινόις εργαζομένων του νοσοκομείου μπορεί να σας πει ότι αυτό οφείλεται εν μέρει στην ευρεία χρήση του μαυρίσματος των κρεβατιών. Έφηβοι και νεαροί ενήλικες χρησιμοποιούν τα κρεβάτια μαυρίσματος εν μέρει για να φαίνονται καλύτερα και εν μέρει για να αισθανθείτε καλύτερα. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα κρεβάτια μαυρίσματος μπορεί να εθιστεί σε αυτά σαν να ήταν ένα φάρμακο. Οι χρήστες αναφέρουν αυξημένο αίσθημα ευεξίας μετά τη χρήση των κλινών και η κατάθλιψη εάν πρέπει να χάσετε μια συνεδρία. Υπάρχει κάποια συζήτηση για τη θέσπιση νομοθεσίας για τον περιορισμό της χρήσης σολάριουμ, αλλά η εκπαίδευση είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή. Οι προκαταβολές που γίνονται κάθε χρόνο στο ανήλιο μαύρισμα που σας επιτρέπουν να πάρετε την ηλιόλουστη ματιά χωρίς τη UV ζημία. Οι νέοι πρέπει να γνωρίζουν επίσης ότι πάρα πολύ ήλιο τώρα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ρυτίδες, καφέ κηλίδες, και άλλα σημάδια της γήρανσης σε μικρότερη ηλικία από ό, τι αν αποφεύγεται η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

κύριο όφελος του ήλιου είναι να βοηθήσει το ανθρώπινο σώμα παράγει βιταμίνη D. η βιταμίνη αυτή είναι απαραίτητη για να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο το οποίο είναι απαραίτητο για γερά κόκαλα. Ενώ Momence Ιλλινόις εργαζομένων του νοσοκομείου θα σας πω βιταμίνης D είναι σημαντική, θα πρέπει να σταθμίσει τα οφέλη με τους κινδύνους. Πολλά προϊόντα τροφίμων, κυρίως τα γαλακτοκομικά είδη, εμπλουτισμένα με βιταμίνη D. ψάρια λιπαρά, όπως ο σολομός και ο τόνος, τα αυγά, και τα μανιτάρια είναι καλές πηγές. Ενώ δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με την ασφαλή έκθεση στον ήλιο, η έρευνα φαίνεται να δείχνει μπορείτε να πάρετε όλες τις βιταμίνης D που χρειάζεστε από το φως του ήλιου με μόνο 10-30 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την εβδομάδα. Αν σκοπεύετε να περάσετε περισσότερο χρόνο από ότι στο άμεσο ηλιακό φως, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποια μορφή προστασίας UV. Ένα σφηνάκι ποσό των SPF 30 ή υψηλότερο αντηλιακό μπορεί να προσφέρει επαρκή προστασία από τους κινδύνους του ήλιου. Πιο αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε λίγες ώρες ή αφού πέρασε χρόνο στο νερό. Μια άλλη επιλογή είναι να αγοράσει ρούχα που έχει κατασκευαστεί στην αντηλιακή προστασία.

Η