Η ανάπτυξη της ακμής έχει εντοπιστεί από την ανισορροπία των ορμονών στο σώμα μας, αλλά μπορείτε να κάνετε πολλά στη φροντίδα του δέρματός σας για να αποτρέψετε και να αποφύγετε αυτό από το να έχουν προβλήματα, όπως ακμή. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να μην είμαστε σε θέση να θεραπεύσει εντελώς αυτό το πρόβλημα του δέρματος, υπάρχουν ακμής συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να απαλλαγούμε από αυτά.

Η Από τους εφήβους με τους ενήλικες, όλοι έχετε να ασχοληθεί με ακμή και τα σπυράκια κάποια στιγμή στη ζωή μας – αλλά μπορούμε να κάνουμε κάτι γι ‘αυτό, ακόμη και πριν από την ακμή αρχίζει να αναπτύσσει. Η πρώτη υπεράσπιση που μπορείτε να έχετε είναι να αναλάβει τη φροντίδα του δέρματός σας για να αποφύγετε προβλήματα όπως η ακμή.

Ένα όμορφο δέρμα είναι ένα καθαρό δέρμα. Ένα από τα ακμής συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος που μπορείτε να βάλετε στο μυαλό είναι να καθαρίζετε τακτικά το δέρμα σας με ήπια καθαριστικά. Βεβαιωθείτε επίσης ότι έχετε τον καθαρισμό του δέρματός σας, ειδικά το πρόσωπό σας, με ήπιο σαπούνι ή καθαριστικά για να αποφευχθεί ερεθίζουν το.

Η Θυμηθείτε να μην το παρακάνετε με τη καθαρισμού πάρα πολύ. Δύο φορές την ημέρα θα ήταν αρκετή, αλλά αν ιδρώνετε πολύ, ίσως χρειαστεί να το πλύνετε μετά. Λάβετε υπόψη ότι η εφίδρωση μπορεί να επιδεινώσει την υπάρχουσα ακμή, έτσι τον καθαρισμό συνιστάται πάντα.

Η Αν έχετε ακμή, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ερεθισμένο και μια σημαντική συμβουλή για να θυμόμαστε είναι να είναι απαλό με το δέρμα σας. Απαλός καθαρισμός είναι πάντα συνιστάται. Αποφύγετε σκληρές καθαριστικά, στυπτικά, τονωτικά, και άλλες δραστικές χημικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσει η ακμή να επιδεινώνεται. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας με τον καθαρισμό του προσώπου σας. Αυτό θα είναι πιο ήπια από ό, τι με τη χρήση λειαντικά καθαριστικά, και να θυμάστε να μην τρίψετε το δέρμα σας.

Η Μερικές συμβουλές για τη φροντίδα δέρματος ακμής μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τον καθαρισμό των μαλλιών σας. Η περίσσεια ελαίου από τα μαλλιά μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ακμή ειδικά στο μέτωπο ή στο πρόσωπο. Αν βάλετε τζελ ή λιπαρά προϊόντα για τα μαλλιά, μπορεί να θέλετε να την ελαχιστοποίησή τους για την πρόληψη της επιδείνωσης του προβλήματος της επιδερμίδας σας. Αν έχετε λιπαρά μαλλιά, μπορείτε επίσης να θελήσετε να σαμπουάν τα μαλλιά σας συχνά ή την αποφυγή τους σε επαφή με το πρόσωπό σας.

Η επιλογή σας μακιγιάζ είναι επίσης σημαντικό, αν έχετε ακμή-επιρρεπές δέρμα. Μακιγιάζ και τα καλλυντικά μπορεί να φράξει τους πόρους σας που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Ξεκουράστε το δέρμα σας από τα καλλυντικά. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μαζί τους, επιλέγουν προσεκτικά τα καλλυντικά που δεν φράζουν τους πόρους. Αποφύγετε τα καλλυντικά με βάση το πετρέλαιο πάρα πολύ.

Η Μία από τις πιο πρακτικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος ακμής που μπορείτε να έχετε κατά νου είναι να κρατήσει τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας. Αυτό περιλαμβάνει τσίμπημα ή συμπίεση σπυράκια, προσκρούσεις και σπυράκια. Ειδικά αν οι βλάβες του δέρματος έχουν ήδη πύον, τσίμπημα τους μπορεί να εξαπλωθεί η μόλυνση. Εκτός από την επιδείνωση του προβλήματος του δέρματος, μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα σημάδια που άφησε η ακμή.

Μάθετε να διαχειρίζεστε το στρες στη ζωή σας πάρα πολύ. Ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην όμορφο δέρμα είναι που έχει αρκετό ύπνο και λιγότερο στρες. Η άσκηση μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο πάρα πολύ στη φροντίδα για το δέρμα σας. Παρά το γεγονός ότι θα πρέπει να θυμόμαστε πάντα για να καθαρίσετε το δέρμα σας, ειδικά μετά την ιδρώνω από τις σωματικές δραστηριότητες. Πάντα να έχετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο πάρα πολύ, καθώς αυτό μπορεί να καθαρίσει το δέρμα σας από μέσα και έξω.

Η Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές φροντίδας δέρματος ακμής θα πάει σίγουρα σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση μια πιο υγιή και ακμή-ελεύθερο δέρμα.