ρόλο μονοξείδιο του αζώτου στο αναπνευστικό κύκλο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και διαταραχών του αίματος. Το οξυγόνο είναι το σημαντικότερο αέριο σώμα μας χρειάζονται για να λειτουργήσει και για εμάς να ζούμε. Εμείς το εισπνέετε και το οξυγόνο μεταφέρεται σε όλο το σώμα μέσω των κυττάρων μας, ώστε να μπορούμε να κρατήσουμε την αναπνοή, να κρατήσει την καρδιά μας χτυπάει και συνεχίστε κανονικά.

Μέχρι τώρα, όταν ήρθε στο αναπνευστικό κύκλο πιστευόταν ότι μόνο δύο αέρια που είχαν εμπλακεί η οποία βοήθησε να μεταφέρει καλές κύτταρα του αίματος και να αφαιρέσετε τα κακά. Όμως η νέα έρευνα έχει αποκαλύψει ένα τρίτο του φυσικού αερίου, και παρόλο που μπορεί να μην έχετε ακούσει για αυτό, είναι ζωτικής σημασίας για να συμβεί το αναπνευστικό κύκλο.

Πώς λειτουργεί το αναπνευστικό κύκλο

Πριν μπορώ να εξηγήσω σας το σημαντικότερο αέριο κύτταρα του αίματος μας χρειάζεστε, είναι σημαντικό να σημειωθεί πώς λειτουργεί το αναπνευστικό κύκλο. μεταφορές αίματος δύο αέρια σε όλο το σώμα και το πνεύμονες -. το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα

Όταν εισπνέετε φρέσκο ​​οξυγόνο, τα ερυθρά αιμοσφαίρια να πάω στη δουλειά μαζεύοντας αυτό το οξυγόνο και τη μεταφορά τους σε κύτταρα που βρίσκονται στον ιστό της υπόλοιπο σώμα. Με τη σειρά του, μόλις το οξυγόνο φτάσει στον προορισμό του, τα ίδια κύτταρα πάρει το διοξείδιο του άνθρακα που θα πραγματοποιηθούν ως απόβλητα. Αυτό απελευθερώνεται μέσω των πνευμόνων, όταν εκπνέουμε.

Το μονοξείδιο του αζώτου σημαντικό για παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και τους ιστούς

Σε αυτό το σημείο, έχουμε μια βασική κατανόηση του πώς κινείται το οξυγόνο μέσα από το σώμα μας, με τη βοήθεια των κυττάρων , αλλά η νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό το αναπνευστικό κύκλο δεν μπορεί να είναι πλήρης χωρίς νιτρικό οξείδιο.

δημοσιεύθηκε στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, η μελέτη δείχνει ότι, ακόμη και αν τα κύτταρα να πάρει το οξυγόνο, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε up νιτρικού οξειδίου, καθώς και. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή είναι το μονοξείδιο του αζώτου το οποίο επιτρέπει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, επιτρέποντας την παροχή οξυγόνου για να εισέλθουν στον ιστό.

Ο μόλυβδος καθηγητής Τζόναθαν Stamler της μελέτης πρότεινε ότι η ροή του αίματος, δεν το οξυγόνο, μερικές φορές είναι πολύ πιο σημαντικό για να φτάσει τους ιστούς. Περαιτέρω συμπεράσματα ήταν ότι χωρίς το μονοξείδιο του αζώτου, οξυγόνου απλά δεν μπορούσε να πάρει στα κύτταρα και τους ιστούς που χρειάζεται για να φτάσει. Χωρίς νιτρικό οξείδιο, το αναπνευστικό κύκλο δεν θα μπορούσε να είναι πλήρης. – Έχοντας μια σωστή ισορροπία του νιτρικού οξειδίου στο σώμα είναι εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία

Στη μελέτη, η οποία διεξήχθη σε ποντίκια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που δεν μπορούσαν οξυγόνωση μυϊκό ιστό τους χωρίς την παρουσία του μονοξειδίου του αζώτου. Το οξυγόνο διεξήχθη σε όλο το σώμα τους, αλλά χωρίς να το μονοξείδιο του αζώτου το οξυγόνο δεν πήρε ποτέ «φορτωθεί» στον ιστό.

Σε γενικές γραμμές, όταν τα ποντίκια έχουν χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου, μια ακίδα εμφανίζεται στη ροή του αίματος τους. Μεταξύ των ποντικιών που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη, αυτό δεν συνέβη. Στην πραγματικότητα, κάτω οξυγόνου χωρίς νιτρικό οξείδιο οδήγησε σε καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια.

Αύξηση των επιπέδων μονοξειδίου του αζώτου για τη βελτίωση της υγείας

Η νέα έρευνα τονίζει σαφώς τη σημασία του μονοξειδίου του αζώτου, καθώς βοηθά στην σας ικανότητα κυττάρων να απελευθερώνουν οξυγόνο μέσα στον ιστό. Η αύξηση της πρόσληψης οξυγόνου απλά δεν είναι αρκετό αν το μονοξείδιο του αζώτου είναι ανύπαρκτη. Το οξυγόνο δεν θα πέσει στα ανοικτά για χρήση.

Αλλά τα οφέλη του μονοξειδίου του αζώτου δεν σταματούν εκεί. Το μονοξείδιο του αζώτου έχει επίσης σημειωθεί για να βοηθήσει τις κυτταρικές λειτουργίες που βελτιώνουν τον ύπνο, καταπολεμήσει τις ασθένειες και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώσει τις αισθήσεις όπως η γεύση και η όσφρηση, να αυξήσει την ταχύτητα και την αντοχή, την ενίσχυση της μνήμης και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Όπως μπορείτε να δείτε, το μονοξείδιο του αζώτου είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για το σώμα. Είναι καλό να σημειωθεί ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε το νιτρικό οξείδιο σας.

Αύξηση επιπέδων μονοξειδίου του αζώτου

φυσικά

Φυσικό τρόπους για να ενισχύσει το οξείδιο του αζώτου περιλαμβάνουν τη διατροφή και την άσκηση. Το οξυγόνο μύες σας χρειάζονται κατά την άσκηση επιτρέπει τις αρτηρίες σας για να απελευθερώνουν μονοξείδιο του αζώτου. Τροφές όπως ξηρούς καρπούς, φρούτα και το κρέας μπορεί επίσης να βοηθήσει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, καθώς περιέχουν L-αργινίνη, βασικό αμινοξύ.

Όταν συνδυάσετε την υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας παράγει νιτρικό οξείδιο του και να αυξήσει την ποσότητα του οξυγόνου στα κύτταρά σας να λάβετε για να εκτελούν το έργο τους σωστά.

Έτσι, εάν έχετε αισθανθεί υποτονική, δεν κοιμάται καλά και να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, ενισχύοντας νιτρικού οξειδίου σας μπορεί να είναι το μυστικό για τη βελτίωση της τη γενική υγεία σας. Θυμηθείτε, μια αύξηση της ροής του αίματος, καθώς και το οξυγόνο μπορεί να οδηγήσει μόνο σε καλύτερη υγεία. Είναι σίγουρα μια win-win.

Σχετική ανάγνωση

Αποφυγή κρύα χέρια, κρύα πόδια οφείλονται στην κακή κυκλοφορία το χειμώνα

Κρύα χέρια και τα κρύα πόδια θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της κυκλοφορίας προβλήματα, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται μαζί με κνησμό και μούδιασμα. Αφθονία των ανθρώπων που υποφέρουν από τέτοια προβλήματα στην κυκλοφορία, είτε είναι σχετικά μικρές, πιο σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή. Αυτό συμβαίνει γιατί το κρύο θερμοκρασίες κάνει τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια και τα πόδια συστέλλονται, η εκτροπή του αίματος προς μερικά από τα πιο ζωτικά όργανα. κακή άκρα σας να αισθανθεί το βάρος του. Συνεχίστε την ανάγνωση …

Κακή ύπνου σας βάζει σε κίνδυνο για αυτό …

Είτε έχετε ένα φτωχό ύπνο, περιστασιακά ή είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, ένα πράγμα είναι σίγουρο: δεν πάρει μια σωστή ύπνου μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στην υγεία σας. Όχι μόνο δεν θα νιώθετε κουρασμένοι και χαμηλής ενέργειας, αλλά κακή του ύπνου μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την ημέρα με την ημέρα τη ζωή σας με την αναστολή της συγκέντρωσης, μειώνοντας την εστίαση, συμβάλλοντας στην απώλεια μνήμης, και πολλά άλλα. Συνεχίζουν reading…

Sources:

https://www.newswise.com/articles/molecular-and-functional-basis-established-for-nitric-oxide-joining-oxygen-and-carbon-dioxide-in-respiratory-cycle