Κάθε πρωί όταν ξυπνάτε συνεσταλμένα και να φτάσει για την οδοντόβουρτσά σας και επικόλληση και να ξεκινήσετε το κοσμικό έργο του βουρτσίσματος, δεν μπορείτε ποτέ να δώσει μια σκέψη αν το κάνετε σωστά; Ή αν ξοδεύετε αρκετό χρόνο με μαργαριταρένια λευκά σας για να τους κρατήσει καθαρό; Πιθανώς όχι. Κανείς από εμάς δεν δίνουν μια σκέψη για το χρονικό διάστημα που περνάμε να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Ενώ η πράξη μπορεί να πάρει πάνω σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, αλλά σύμφωνα με τον Δρ Arjun Bedi Διευθύνων Σύμβουλος Οδοντιατρική από το «O» Care Dent, το Δελχί, «Η σωστή βούρτσισμα δεν σημαίνει ότι ξοδεύουν το ένα καλό κομμάτι από το χρόνο σας με το πινέλο σας και επικόλληση μπροστά του καθρέφτη του μπάνιου σας. Στην πραγματικότητα, αυτό διαρκεί μόνο δύο λεπτά από το χρόνο σας το πρωί για να καθαρίσει τα δόντια σας και να ξεκινήσει τη μέρα σας με βακτήρια δωρεάν το στόμα ». Εδώ είναι πέντε μύθοι σχετικά με την οδοντιατρική περίθαλψη σπασμένο.

Ωστόσο, ο Δρ Bedi τάσεις ότι περισσότερο από το χρόνο, είναι η τεχνική η οποία είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί καλή στοματική υγιεινή. Εδώ είναι μερικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Η

Βούρτσα χρησιμοποιώντας μικρές κινήσεις, κινείται εμπρός και πίσω πάνω στα δόντια και τα ούλα, γύρω από την επιφάνεια κάθε δοντιού.

Ποτέ εφαρμόζουν πάρα πολύ πίεση, ενώ το βούρτσισμα? χρησιμοποιώντας υπερβολική πίεση μπορεί να προκαλέσει τριβή του σμάλτου, η οποία μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία των δοντιών.

Πάντα συνέχεια με χρήση οδοντικού νήματος. Θυμηθείτε, το βούρτσισμα σας δεν έχει τελειώσει ακόμα και αν δεν νήμα. Είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγούμε από τη συσσώρευση πλάκας σε-ανάμεσα στα δόντια σας. Αλλιώς, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό πέτρας και άλλες λοιμώξεις του στόματος στο μέλλον, για να μην αναφέρουμε την κακή αναπνοή. Εδώ είναι top 10 των κανόνων της οδοντικό νήμα ότι θα πρέπει να γνωρίζετε.

Αν και το βούρτσισμα, φανταστείτε χωρίζοντας το στόμα σας σε τέσσερα τεταρτημόρια και στη συνέχεια να περάσουν 30 δευτερόλεπτα σε κάθε τεταρτημόριο, τον καθαρισμό των δοντιών μέσα προς τα έξω. Εδώ είναι πέντε αιτίες της αιμορραγίας των ούλων που θα πρέπει να γνωρίζετε.

Ξεπλύνετε το στόμα σας πολύ καλά, είτε με νερό ή ένα μη αλκοολούχο στοματικό διάλυμα, αφού ολοκληρώσετε το βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος.

Στην ιδανική περίπτωση, βουρτσίζετε σας δοντιών δύο φορές την ημέρα, η οποία θα σήμαινε δαπάνη περίπου πέντε λεπτά από το σύνολο του χρόνου σας μέσα σε 24 ώρες για να πάρει λαμπερά, υγιή δόντια.

Η