. Οι

Αν δεν ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να είστε σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο που έχει και μια καρδιακή προσβολή

Εκατομμύρια Αμερικανοί δεν ζουν μια υγιεινός τρόπος ζωής. Είναι τόνισε, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ακόμη. Μερικά είναι επίσης το κάπνισμα. ανθυγιεινές συνήθειες τους επηρεάζουν όχι μόνο το πόσο καλά ζουν, αλλά και πόσο καιρό live.Chronic στρες έχει ισχυρές επιπτώσεις στην παραγωγή και την αποθήκευση του λίπους του σώματος. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης που προκαλούνται από το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού λίπους και της παχυσαρκίας. Με τη σειρά του, η παχυσαρκία καθώς και το κάπνισμα είναι παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο και άλλες ασθένειες που είναι οι κύριες αιτίες θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αν δεν ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να είστε σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο που έχει και καρδιακή προσβολή. Το πρόβλημα είναι ότι αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, τότε μάλλον δεν γνωρίζουν τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής προσβολής. Έτσι, δεν είστε πιθανό να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μέχρι να είναι πολύ αργά. Κάθε λεπτό, ένας Αμερικανός θα πεθάνει από καρδιακή προσβολή το 2009.

Happy Family έναν υγιεινό τρόπο ζωής

φωτογραφίας: StarMama

Πώς μπορεί να συμβεί αυτό; Και το πιο σημαντικό, πώς θα κρατήσει αυτό από να συμβεί σε σας; Millionsof άνθρωποι εργάζονται τόσο σκληρά για να έχουν μια καλύτερη ζωή και ένα καλύτερο μέλλον forthemselves και τους αγαπημένους τους. Θέλουν να είναι σε θέση να δώσει μια fancycar και ένα ωραίο σπίτι σε μια καλή γειτονιά. Θέλουν childrento τους πάει στο κολέγιο, να πάρετε μια καλή εκπαίδευση και να έχουν μια καλή καριέρα. Theywant να είναι σε θέση να δώσει ό, τι χρειάζεστε για την ημέρα με την ημέρα ζωής και alsoset στην άκρη αρκετά χρήματα για retirement.Many τους ανθρώπους τους να εργάζονται πολλές ώρες στη δουλειά. Μερικοί έχουν ακόμη και μια δεύτερη δουλειά ή μια επιχείρηση, προκειμένου να πάρει ό, τι θέλουν στη ζωή. Η τιμή του προσπαθώντας να τα έχετε όλα μπορεί να είναι πάρα πολύ υψηλό! Manypeople καταλήγουν παραμελούν τις δικές τους ανάγκες whileclimbing την εταιρική σκάλα ή προσπαθεί να επιτύχει entrepreneurialsuccess. Αμελούν την υγεία τους, ενώ προσπαθούν να –they πετύχει μπορεί ακόμη και να παραμελούν τις σχέσεις τους με τους αγαπημένους τους! Το αποτέλεσμα της εργασίας πάρα πολύ και παραλείποντας να βρουν μια υγιή ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής μπορεί να είναι μια πολύ άγχος. Coupledwith εργασιακό άγχος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επαγγελματική εξουθένωση, καθώς και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος.

δαπάνες σχετίζονται με το άγχος εργασίας κοστίζουν οι αμερικανικές επιχειρήσεις πάνω από $ 200 δισεκατομμύρια το χρόνο. Όμως, το κόστος για τις οικογένειες είναι ακόμη μεγαλύτερη:. Αυξημένο ποσοστό διαζυγίων, αύξηση των οικογενειακών διαφορών, αυξήθηκαν τα παιδιά problemswith, αυξημένη ουσίας και κατάχρησης αλκοόλ, καθώς και seriousillnesses

Ακόμα και αν επιτευχθεί ό, τι προσπαθείτε να επιτύχετε, αν δεν έχετε την υγεία σας – που πραγματικά δεν έχουν τίποτα

Προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής προσβολής και πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε

ζωή σας

Εάν έχετε εργαστεί πάρα πολύ σκληρά και εσείς. δεν υπήρξαν ζουν ahealthy τρόπο ζωής κατά τη διαδικασία, έχετε σκεφτεί αυτό …

είναι youone καρδιακή προσβολή μακριά από το να χάσει όλα; Τι θα happento φανταχτερό αυτοκίνητο σας και υπέροχο σπίτι, καθώς και ό, τι άλλο σας «vebeen σε θέση να αγοράσουν; Θα πιθανώς να φύγει … πουφ! Έχετε workedso σκληρά και θυσίασαν τόσα πολλά, αλλά εν ριπή οφθαλμού – μπορείτε couldlose everything.What για τους αγαπημένους σας, τι θα τους happento; Μετά από όλα, έχετε εργαστεί τόσο σκληρά και να θυσιάζεται έτσι muchin για να μπορέσουν να έχουν μια καλύτερη ζωή και ένα καλύτερο μέλλον. Αν έχετε endup έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή – ακόμα κι αν επιβιώσει – θα μπορούσαν να loseeverything έχετε εργαστεί τόσο σκληρά για να παρέχουν για αυτούς. Είναι συγκλονιστικό, αλλά μια σοβαρή ασθένεια έχει οδηγήσει σε οικονομική κατάρρευση για πολλούς ανθρώπους

Ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Medicineshowed ότι 62,1% των προσωπικών πτωχεύσεων κατατεθεί το 2007 -. Πριν από ύφεση theeconomic – – οφείλονται σε ιατρικές χρέους συναφών δαπανών υγειονομικής withhealth

οι περισσότεροι Αμερικανοί που κήρυξε personalbankruptcy λόγω του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης ήταν μεσαίας τάξης, οι ιδιοκτήτες σπιτιού whohad πάει στο κολέγιο -.. 75% ανέφεραν ότι έχουν ασφάλιση υγείας

Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν άσκοπα και dying.Billions δολάρια που δαπανώνται από τις Ηνωμένες Πολιτείες παροχή υγειονομικής περίθαλψης για τα άτομα με μεγάλο βαθμό να προληφθούν καρδιακές παθήσεις και άλλες χρόνιες παθήσεις

Τι είναι μια καρδιακή προσβολή:. Ποια είναι η τα συμπτώματα

καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες