Άνω οσφυαλγία – Φυσικά και Εναλλακτικές Θεραπείες για οσφυαλγία ανακούφιση

Άνω οσφυαλγία ή οσφυαλγία είναι πιθανό να προκαλείται από μυϊκή ερεθισμό ή από κοινού δυσλειτουργία. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας παρατεταμένης λανθασμένη στάση του σώματος και σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για μια σοβαρή και μαχαιρώματος πόνο.

Η Άνω οσφυαλγία δεν είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας σπονδυλικής διαταραχή, αλλά είναι πιο πιθανό να να προκαλείται από μυϊκή ερεθισμό ή από κοινού δυσλειτουργία. Δεν είναι τόσο κοινή όσο το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αλλά είναι ακόμη πιο ενοχλητική και δυσάρεστη για τους πάσχοντες. Άνω οσφυαλγία μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας παρατεταμένης λανθασμένη στάση του σώματος και σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για μια σοβαρή και μαχαίρωμα pain.?br /> τραυματισμό των μυών είναι ένας άλλος βασικός λόγος για άνω οσφυαλγία και γιατί χρησιμοποιούμε τα άνω ραχιαίους μυς και τον ώμο μύες σχεδόν σε όλα όσα κάνουμε, αυτό παράγει μια απίστευτη ταλαιπωρία. Οι άνθρωποι των οποίων οι θέσεις εργασίας περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες σωματικές κινήσεις έχουν προδιάθεση για άνω οσφυαλγία. Όταν άνω οσφυαλγία ή οσφυαλγία προκαλείται από ένα κοινό πρόβλημα, τότε χειροκίνητο χειρισμό συνιστάται προκειμένου να καθορίσει την κοινή. Η σωματική άσκηση και μασάζ είναι επίσης χρήσιμες τόσο στην αντιμετώπιση του πόνου και στην process.?br ανάκτηση /> Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες θα πρέπει να κάνετε το διορισμό ενός γιατρού, το συντομότερο δυνατόν, διότι άνω οσφυαλγία μπορεί να προκληθεί από μια απειλητική για τη ζωή ιατρική κατάσταση, όπως καρδιακές παθήσεις. Εάν ο πόνος ακτινοβολεί από το πάνω μέρος της πλάτης στο στήθος σας και αν δεν φαίνεται να βρίσκουν κανένα λόγο για αυτό, τότε είναι καιρός να τα δει από έναν γιατρό. Έχει σημασία επίσης αν είχε κάποιος στην οικογένειά σας με ιστορικό καρδιαγγειακής problems.?br /> Άνω οσφυαλγία μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές και πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να ασχοληθεί με το θέμα, χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες. Το μασάζ είναι μεγάλη, ακόμη και αν είναι μόνο του, αλλά αν αυτό γίνεται με τη χρήση αιθέριων ελαίων είναι θετικές επιδράσεις του ενισχύεται. έλαιο λεβάντας είναι μεγάλη σε όλες τις πόνους και άνω οσφυαλγία δεν κάνει καμία εξαίρεση. Μέντα, μαντζουράνα και βασιλικό έλαια επίσης ενδείκνυνται για μασάζ στο πονώντας πάνω μέρος της πλάτης. Μπορούν ταχέως διεισδύουν στον ιστό του σώματος και να διατηρήσουν την ταχύτερη επούλωση των μυών. Μπορούν επίσης να μειώσει τον πόνο των μυών που συνοδεύει μερικές φορές πίσω pain.?br /> Το ζεστό και κρύο θεραπεία έχει επίσης καλά αποτελέσματα ώστε να προσπαθήσουμε να απευθυνθούν είτε παγοκύστη ή ζεστό κομπρέσες. Οι παγοκύστες συνιστάται σε περίπτωση φλεγμονής που προκαλεί τον πόνο, ενώ ζεστό κομπρέσες βοηθούν στη μείωση των μυών σφίξτε και στη χαλάρωση them.?br /> Λάβετε υπόψη ότι η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική ώστε να μην αφήσει επάνω σας πίσω πόνος επιδεινώσει λόγω της αδράνειας. Επίσης, αποφύγετε σωματικές ασκήσεις που θα μπορούσαν να τραυματίσουν την πλάτη σας και να πάτε μόνο για την ασφαλή αυτά που είναι η βελτίωση και όχι επιδείνωση της κατάστασής σας.