Το άσθμα επηρεάζει χωρία αναπνοή του ατόμου και, ως εκ τούτου, αποθαρρύνει τους να συμμετέχουν σε φυσικές δραστηριότητες για το γυμναστήριο. Ασθματικοί πρέπει να βεβαιώνεται ότι η κανονική αναπνοή don & rsquo? T να επηρεάζονται από σωματικά απαιτητική δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή άρση βαρών, ή gymming. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι ασθματικοί επιλέξει μη συμμετοχή σε φυσικές δραστηριότητες. Αυτή η απλή φαινομενική λύση της αποτροπής κρίσεων άσθματος βάζει ένα & rsquo? S για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση σε stake.It είναι ένα δίλημμα για τους ασθενείς με άσθμα, επιλέγοντας ανάμεσα αποφεύγοντας κρίση άσθματος και τη διατήρηση ενός γυμνασμένο σώμα με τακτικές προπονήσεις. Η επιλογή πρώην, ασθματικοί καταλήξετε με θέματα φυσικής κατάστασης ή προβλήματα βάρους. Ανεπαρκή βάρος ή ανισορροπία της γυμναστικής αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο του άσθματος attacks.Role Φυσικής Δραστηριότητας στην AsthmaFear της επίθεσης άσθματος είναι μια δίκαιη λόγος για τους ασθματικούς να αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα, η σωματική άσκηση είναι επίσης θεωρούνται από τους λόγους για να το ενεργοποιήσει. Ο περιορισμός σωματικές δραστηριότητες, οι ασθενείς έχουν την τάση να κερδίσει το βάρος ασυνείδητα. Τα παιδιά με άσθμα περιέχονται επίσης να παίξει video games, αντί να παίζουν outdoors.Health ειδικοί συμφωνούν με την άποψη ότι η έλλειψη άσκησης είναι ένα άλλο σκανδάλη του άσθματος. Για παράδειγμα, σωματικά αδρανείς ασθματικών είναι ήσυχα πιθανό να εμφανίσουν δύσπνοια μετά από λίγα μέτρα τρέξιμο ή λίγα λεπτά από το φως ασκήσεις. Οι πνεύμονες περιοριστεί της άσκησης που απαιτείται? Ως εκ τούτου, τα αλλεργιογόνα όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, τη σκόνη και τον καπνό μπορεί να επηρεάσει εύκολα ένα άτομο. Για να ολοκληρώσω, ασθενείς με άσθμα πρέπει επίσης σωματική activity.Effects της Άσκησης κατόπιν παραγγελίας AsthmaIn να διαχειριστεί κρίσεις άσθματος, οι ασθενείς πρέπει να συνειδητοποιήσουν τη σημασία της φυσικής κατάστασης. Οι ασθενείς πρέπει να διασφαλίσει ότι πρέπει να αποτραπεί κάθε ενδεχόμενο ενεργοποίησης του άσθματος. Η σωματική δραστηριότητα εξασφαλίζει κατάλληλο σώμα μαζί με το ζεύγος των πνευμόνων να αντέχουν ελαφρά σωματική άσκηση και την αλλαγή του καιρού. Ωστόσο, η σωματική άσκηση για μια ασθματική δεν πρέπει να είναι τόσο εξαντλητική όσο αυτό ενός μη-ασθματικών, το οποίο διαθέτει χαμηλή Οδηγίες ένταση exercises.Fitness για το Άσθμα ασθενείς

Η

τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να αποφεύγεται, όταν ο καιρός είναι κρύος.

Η διασφάλιση του περιβάλλοντος είναι το άσθμα και εύχρηστο.

Η πρόσληψη τροφής θα πρέπει να συμπληρωθεί με το πρόγραμμα άσκησης.

Χαμηλή ασκήσεις έντασης, για μικρότερης διάρκειας και λιγότερο επαναλήψεις.

Διαβούλευση με ειδικό της υγείας για το πρόγραμμα άσκησης δόμηση.

Σχετικά με AsthmaAsthma είναι μια αναπνευστική διαταραχή, ή μια χρόνια πάθηση που προκαλεί αεραγωγούς των πνευμόνων να πρηστεί και στενός. Η δυσλειτουργία οδηγεί στην αναπνοή, συριγμός, σφίξιμο στο στήθος, βήχα και δύσπνοια. Η απειλητική για τη ζωή ασθένεια δεν έχει καμία θεραπεία, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με την αποφυγή της ωθήσεις και τα φάρμακα.