Όχι για τίποτα δεν επιστήμονες τώρα συχνά αναφέρονται Αλτσχάιμερ και ο διαβήτης τύπου 3, ή την αντίσταση του εγκεφάλου στην ινσουλίνη. Περισσότερο από το 80% των ασθενών με Alzheimer έχουν διαβήτη τύπου 2 ή να έχουν μη φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η οποία είναι ο λόγος για τον διαβήτη είναι πλέον θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Τα αποδεικτικά στοιχεία που συνδέουν Αλτσχάιμερ με διαβήτη είναι συναρπαστικό και μια κλήση αφύπνισης για όλους.

Σκεφτείτε την ινσουλίνη, σκεφτείτε γλυκόζη από τους υδατάνθρακες. Η ινσουλίνη απελευθερώνεται κυρίως ως απάντηση στην κατανάλωση υδατανθράκων, τα οποία διασπώνται σε γλυκόζη στο έντερο. Η περισσότερη γλυκόζη στο αίμα, τόσο περισσότερο ινσουλίνη απελευθερώνεται. Ένα από τα πολλά καθήκοντα της ινσουλίνης είναι να αφαιρέσει τη γλυκόζη και να το στείλετε μακριά για αποθήκευση, στους μυς, λίπος ή το ήπαρ. Η αντίσταση στην ινσουλίνη προκύπτει όταν ξεκινά ινσουλίνη χάνει την επίδρασή της, και γλυκόζη παραμένει στο αίμα. Το σώμα αντλίες έξω περισσότερη ινσουλίνη σε μια προσπάθεια για την αντιμετώπιση της γλυκόζης, αλλά να μικρή ή καμία επίδραση. Η αντίσταση στην ινσουλίνη ότι αυτό δημιουργεί μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη

ινσουλίνη:. Πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα

Ο λόγος για αυτό είναι πολύ απλό και τα στοιχεία συντριπτική. Μια αδυσώπητη διατροφή των ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών, επεξεργασμένους υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, τσιπ, τα ζυμαρικά και ούτω καθεξής) παίρνει τελικά το φόρο του. Το ανθρώπινο σώμα δεν έχει σχεδιαστεί για αυτή την ακραία δίαιτα που έχει έρθει με κάποιο τρόπο να θεωρηθεί ως κανονική.

Μπορεί να φαίνονται καλά …

Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των νευρώνων και να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης και της συγκέντρωσης. Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης συνδέονται με λειτουργικές πτώση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μεγαλύτερη έκθεση σε γλυκόζη σημαίνει επίσης αυξημένη ευπάθεια σε μια διαδικασία γνωστή ως γλυκοζυλίωση.

Η γλυκοζυλίωση είναι μια διαδικασία κατά την οποία ορισμένες πρωτεΐνες να καταστραφούν όταν εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης. Γλυκοζυλίωση δημιουργεί πρωτεΐνες γνωστές ως

προχωρημένης γλυκοζυλίωσης τελικών Προϊόντα | (AGEs). Αυτές οι ηλικίες προκαλέσει ανεπάρκεια της χοληστερόλης σε νευρώνες, σταματώντας τους από την εργασία στο παρελθόν. (Δείτε προηγούμενο κόμβο μου σχετικά με το γιατί η χοληστερόλη είναι τόσο σημαντική για τον εγκέφαλο – σύνδεσμο παρακάτω). Οι εγκέφαλοι των ατόμων με νόσο του Alzheimer έχουν βρεθεί να έχουν υψηλά επίπεδα αυτών των AGEs, και αυτά τα AGEs συμβάλλουν στην εναπόθεση αμυλοειδούς πλάκας -. ένα χαρακτηριστικό των εγκεφάλων των ατόμων με Αλτσχάιμερ

Ο ρόλος της χοληστερόλης στον εγκέφαλο

άνοια, χοληστερόλη και στατίνες: η ώρα των thinkCholesterol είναι ένα βασικό συστατικό του εγκεφάλου, όπου προστατεύει από τη ζημία. Οι στατίνες απομάκρυνση της χοληστερόλης από τον εγκέφαλο. Με άνοια σε άνοδο, είναι καιρός να επανεξετάσουμε τη στάση μας στις στατίνες;

Η Χειριστείτε με προσοχή

Έτσι, μια ατελείωτη διατροφή των απλών υδατανθράκων και ζάχαρης προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διαβήτη και της νόσου του Alzheimer. Έχουμε γνωστό αυτό από τη δεκαετία του 1990, όταν η λογοτεχνία άρχισε να αναδύεται, αλλά μόλις τώρα αρχίζει να φθάσουν μέσα τώρα. Ο όρος «διαβήτη τύπου 3» επινοήθηκε για πρώτη φορά από ερευνητές γράφοντας στην Εφημερίδα της νόσου του Αλτσχάιμερ το 2005 (δείτε την παρακάτω αναφορά). Κρίσιμη μάζα επιτεύχθηκε όταν το περιοδικό New Scientist χαρακτήρισε το θέμα στο τεύχος δημοσιεύθηκε την 1η Σεπτεμβρίου 2012.

Ακούγεται τρομακτικό, αλλά αυτή η γνώση δεν φέρει την ελπίδα. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι σε μεγάλο βαθμό μπορούν να αποφευχθούν με τις κατάλληλες διαιτητικές αλλαγές. Μειώστε τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και στέκεται στο λόγο ότι μπορείτε ταυτόχρονα να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας.

που μας φέρνει στη δίαιτα, η οποία μπορεί να έχετε ακούσει. Ήταν αρχικά (και εξακολουθεί να είναι) που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ατόμων με επιληψία (που είναι η σύνδεση του εγκεφάλου). Λειτουργεί πολύ καλά. Βασικά, είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή. Με άλλα λόγια, περιορίζει σημαντικά την ποσότητα της γλυκόζης (και ινσουλίνη) στο αίμα, και ως εκ τούτου την επίτευξη του εγκεφάλου. Χωρίς υδατάνθρακες, το σώμα παράγει, από τα αποθέματα λίπους του, κάτι που ονομάζεται κετονικών σωμάτων, που ο εγκέφαλος μπορεί να χρησιμοποιήσει εξίσου καλά για τα καύσιμα

εναλλακτικό καύσιμο -. Από τα αποθέματα λίπους

Η δίαιτα έχει βρεθεί , σε μελέτες, να είναι θεραπευτική στη θεραπεία των ανθρώπων με Alzheimer. Βελτιωμένη λεκτική απόδοση της μνήμης έχει παρατηρηθεί (μαζί με τις μειώσεις στο βάρος και η περίμετρος της μέσης) – μέσα σε μόλις έξι εβδομάδες. Θεωρείται ότι αυτό γίνεται δυνατή από το υψηλό επίπεδο του λίπους στη διατροφή η οποία χρησιμοποιείται για να επισκευάσει τα κύτταρα του εγκεφάλου.

Εδώ είναι το άλλο μεγάλο πράγμα για την δίαιτα. Οι κετόνες γίνονται στο ήπαρ, είτε από το λίπος που τρώτε ή το λίπος που έχετε αποθηκεύσει. Έτσι, όταν μεταβείτε σε μια πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή, το σώμα σας αρχίζει να καίει τα αποθέματα λίπους του. Μια δίαιτα όχι μόνο μειώνει την έκκριση ινσουλίνης και τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer, προάγει την απώλεια βάρους.

Υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες διαθέσιμα τα οποία παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα της δίαιτα. Εδώ είναι ένα, μόνο για πληροφορίες. Αλλά για να ξεκινήσετε, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι απλά να κοπεί όλη τη ζάχαρη από τη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει αναψυκτικά – απλά δεν τα χρειάζεστε. Ότι ένα απλό βήμα, θα κάνει έναν κόσμο της διαφοράς

Λεπτομέρειες του δίαιτα

Η

Το Ίδρυμα Charlie -. Alzheimer’sConsidered μια ασθένεια της γήρανσης του πληθυσμού, της νόσου του Alzheimer είναι συνήθως διαγιγνώσκεται μετά από 65, αλλά μπορεί να διαγνωστεί πολύ νωρίτερα. Αυτό αναμένεται να επηρεάσει μία στις 85 peopl …

Η

Αλτσχάιμερ είναι μια πολύπλοκη ασθένεια και υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες. Αλλά με τις περιπτώσεις των δύο Αλτσχάιμερ και ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνοντας ταυτόχρονα, και με ανησυχητικό ρυθμό, κάνοντας διατροφικές αλλαγές που ελέγχουν τη γλυκόζη και στην έκκριση ινσουλίνης έχει να είναι μια μη-brainer για όποιον θέλει να διατηρηθεί η καλή υγεία και στη μετέπειτα ζωή τους.

Οι αναφορές

Seneff, S., Wainwright, Γ και Mascitelli, L., 2011. διατροφή και νόσος του Αλτσχάιμερ: Η επιζήμια ρόλο ενός δίαιτα υψηλή σε υδατάνθρακες.

Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της εσωτερικής ιατρικής

,

22

(2), pp.134-140.

Neumann, Κ.Ρ. et al (2008) Η αντίσταση στην ινσουλίνη και η νόσος του Alzheimer: Μοριακή συνδέσεις και κλινικές επιπτώσεις.

Έρευνα Τρέχουσα Αλτσχάιμερ,

5 (5):.. 438-447

Zhao, W-Q,

Εφημερίδα της νόσου του Alzheimer,

7: 53-80

.