Οσφυϊκή πόνος στην πλάτη που υπέστη στο τμήμα της ραχοκοκαλιάς μεταξύ της κάτω πλευράς των πλευρών προς τα κάτω προς την κορυφή της σπονδυλικής σας στήλης. Δεδομένου ότι υποστηρίζει τα περισσότερα από το βάρος του σωματική διάπλαση και είναι υπεύθυνη για το μεγαλύτερο μέρος της ευελιξίας του, είναι εξαιρετικά επιρρεπής σε ζημία. Αν ένα πρωτότυπο ιατρική κατάσταση θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι το κίνητρο για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη του ατόμου – για παράδειγμα ένα τσιμπημένο νεύρο, η οστεοαρθρίτιδα, η οστεοπόρωση ή δισκοπάθεια – τις περισσότερες φορές, η κατάσταση περιγράφεται ως «μη ειδικές». Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει καμία ανιχνεύσιμη ρίζα λόγος για τον πόνο σας.

Ένα πράγμα που είναι σίγουρα αναγνωρίζεται για να προκαλέσει πόνο στην πλάτη οσφυϊκής κάθεται ακριβώς στην ίδια θέση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους , για να απεικονίσει; κάθε φορά που είστε χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή. Η πράξη της συνεδρίασης αυξάνει την ποσότητα της πίεσης που εφαρμόζεται στην πλάτη σας, κυρίως στην οσφυϊκή περιοχή. Μια κακή καθιστή στάση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό στην πλάτη σας, η οποία προκαλεί πόνο. Αυτό μπορεί να ανακουφισθεί με την χρήση των κατάλληλων οσφυϊκή υποστήριξη. Ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι για να υποστηρίξει την οσφυϊκή περιοχή είναι μια βολική επιλογή. Έχουν σχεδιαστεί για να λάβει μια θέση μεταξύ του χώρου που δημιουργείται από την κανονική προς τα μέσα καμπύλη της κάτω πλάτη σας, και το πίσω μέρος της καρέκλας, διατηρώντας έτσι σπονδυλική στήλη σας ίσια και να υποστηρίζεται.

Αυτά τα μαξιλάρια είναι συνήθως γεμάτη από διάφορα εντελώς διαφορετικές ουσίες, δίνοντας εντελώς διαφορετικά επίπεδα στήριξης. Αν και αφρού είναι το πλείστον χρησιμοποιείται γέμιση, σιτάρι μπορεί επίσης να είναι μια δημοφιλής επιλογή καθώς δίνει μια εξαιρετική σταθερότητα μεταξύ σφριγηλότητα και την πολυτέλεια? μερικά μαξιλάρια σιτάρι-γεμιστές μπορεί απλά να ρυθμιστεί με την προσθήκη ή την αφαίρεση γέμιση. Επιπλέον, πολλές νέες μόδες έχουν γίνει κατασκευάζονται από τις λεγόμενες υλικά «μνήμη». Αυτά τα συγκεκριμένα αφροί χρησιμοποιούν τη ζεστασιά από το σώμα κάποιου για τον εαυτό τους το περίγραμμα με το ακριβές σχήμα του πίσω.

Η οδήγηση είναι μια άλλη δραστηριότητα η οποία επιπροσθέτως προκαλεί πόνο οσφυϊκής πίσω σε πολλά άτομα. Η σωστή οσφυϊκή υποστήριξη για το κάθισμα του αυτοκινήτου σας θα πρέπει να βοηθήσει σημαντικά, και υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα που μπορεί να εγκατασταθεί εύκολα σε οποιοδήποτε κάθισμα του αυτοκινήτου. Μερικά έχουν σχεδιαστεί έχοντας μια ανώμαλη υφή που μπορεί να φιλοδοξούσε να παρέχουν ένα θεραπευτικό μασάζ καθώς οδηγείτε.