5 Προληπτική Ακμή θεραπείες για ενήλικες πάσχοντες

Ένα εκπληκτικό αριθμό των ενηλίκων που πάσχουν από την ακμή και τη θεραπεία σπυράκια στους ενήλικες είναι πιο δύσκολο από ό, τι είναι προς το εφήβους. Ωστόσο, υπάρχουν 5 πράγματα που η πλειοψηφία των ενηλίκων μπορεί να κάνετε για να μειώσετε τους κινδύνους μιας ξεμπλοκάρισμα ακμής.

Η Ενώ η ακμή είναι συχνά θεωρηθεί ως ένα εφηβικό πρόβλημα, περίπου πενήντα τοις εκατό των ενηλίκων βρείτε επίσης οι ίδιοι που ασχολούνται με το ενοχλητικό πρόβλημα του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν στη σιωπή και αμηχανία, καθώς αισθάνονται ότι έπρεπε να «μεγαλώσει έξω από αυτό» .Το ιατρικό επάγγελμα δεν είναι απολύτως βέβαιος τι προκαλεί την ακμή, ή ότι υπάρχει ακόμα μια αιτία που ισχύει για όλους τους ασθενείς. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο για τη θεραπεία και έτσι θα βρείτε πολλά «θεραπείες» για την πώληση είτε πάνω από τον πάγκο ή με ιατρική συνταγή. Αυτές οι θεραπείες, ωστόσο, θα συχνά να μην λειτουργεί για ενήλικες πάσχοντες ακμής, δεδομένου ότι έχουν σχεδιαστεί για το συγκεκριμένο είδος comedonal ακμής που η πλειοψηφία των εφήβων πάσχουν from.Instead, οι καλύτερες θεραπείες ακμής για τους ενήλικες που παρέχονται από τη Μητέρα Φύση εαυτό της και, αν είναι είναι σε θέση να φτάσουμε στην αιτία της ακμής σας, τότε θα μειώσει δραστικά τον αριθμό των breakouts και τα σπυράκια που έχετε. Εδώ είναι 5 μυστικά για τη θεραπεία ενηλίκων acne.1 σας. Ελαττώστε το επίπεδο του άγχους σας! Οι ενήλικες πρέπει να αντιμετωπίσουν το άγχος σε καθημερινή βάση, αν είναι στη δουλειά, στο σπίτι με τα παιδιά ή από άλλη πηγή και το άγχος είναι ευρέως πιστεύεται ότι είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες για την ακμή ενηλίκων. Αν είστε σε θέση να βρούμε έναν τρόπο για να χαλαρώσετε και να εξαλειφθούν οι μεγάλες στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας, θα δείτε επίσης μια ελάττωση του αριθμού των ακμής breakouts που have.2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο! Πολλοί ενήλικες έχουν πολυάσχολη ζωή και δεν παίρνουν αρκετό ύπνο για να ανακτήσει από την ενεργό ημέρες τους. Προσπαθήστε να διασφαλίσει ότι θα έχετε τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ και θα έπρεπε να βεβαιώσει την ακμή breakouts σας improve.3. Ποτά άφθονο νερό! Αν είστε σπεύδουν γύρω από την εργασία, το σχολείο και το σπίτι σας θα μπορούσε να πάρει αφυδατωμένο και δεν ξέρω ακόμη. Φέρτε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας και να προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι πίνετε τουλάχιστον δέκα ποτήρια νερό κάθε μέρα. Το νερό βοηθά να ξεπλύνετε τις ακαθαρσίες που προκαλούν την ακμή από body.4 σας. Βάλτε το μέλι σε σημεία σας! Παρά το γεγονός ότι μπορεί να είναι λίγο ακατάστατο, εφαρμόζοντας το μέλι σε σημεία σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα στεγνώσει πιο γρήγορα. Να είστε βέβαιος να ξεπλύνετε το πρωί όταν ξυπνάς με ένα φυσικό μέσο καθαρισμού ή με σαπούνι ακμής ή ίσως σαπούνι γάλα ακμή preparation.5 κατσίκας. Προσέξτε τι τρώτε! Η διατροφή σας μπορεί συχνά να είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους ενήλικες προβλήματα ακμής. Κρέατα έχουν θερμική επίδραση που μπορεί να επιδεινώσει ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής. Η σοκολάτα είναι ένα άλλο δράστη για ορισμένους ενήλικες. Τέλος, τηγανητά τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αύξηση του αριθμού και της σοβαρότητας της ακμής breakouts. Μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα, ως εκ τούτου, εάν διαπιστώσετε ότι έχετε πάρει μια μεγάλη ακμή breakouts.So ποια τρόφιμα βοηθούν σαφές ακμή; Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον αριθμό των ακμή breakouts και επιπλέον εξασφαλίσει ότι παίρνετε τα τις βιταμίνες που μπορεί να σας λείπει έξω επάνω. Μερικοί ενήλικες ορκίζονται επίσης από τις συνέπειες μιας καθαρίζει αποτοξίνωσης για να αφαιρέσετε acne.As μπορείτε να δείτε, καμία από αυτές τις θεραπείες είναι περίπλοκη και δεν κάνουν αυτά που χρειάζονται για να αγοράσουν ακριβά προϊόντα ακμής δέρματος. Δεν είναι μόνο η επιλογή ενός φυσικού θεραπεία σπυράκι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσει την ακμή breakouts σας, αλλά μπορεί επίσης να διαθέσετε το βιβλίο τσέπη σας! Άρθρο Ετικέτες: ακμή ενηλίκων, ακμή breakouts