Η διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να είναι τραυματική και μπορεί πολύ wellleave νιώθεις απελπισμένος και αβοήθητος. Αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι alung σωματική και συναισθηματική κατάσταση των ασθενών με καρκίνο θα μπορούσε να καθορίσει πόσο howwell και καιρό αυτό το άτομο ζει.

Μετά τη διάγνωση, είναι σύνηθες να βιώσουν ένα ευρύ φάσμα των συναισθημάτων που progressacross τα πέντε στάδια της θλίψης – αρχής γενομένης με την άρνηση, ή σκέφτεται «Αυτό δεν μπορεί να συμβαίνει σε μένα,» και, τελικά, οδηγεί σε acceptanceof η ασθένειας και της θεραπείας της

Άρνηση:. δεν δεχόμαστε ό, τι είναι happeningto σας? που αρνούνται να το πιστέψουν.

Θυμός: Είστε τρελοί τον εαυτό σας ή /και thepeople γύρω σας.

Διαπραγμάτευση: Αισθάνεστε ένοχοι, blameyourself, και υπόσχονται να κάνουν τα πράγματα καλύτερα ή να είναι ένα καλύτερο πρόσωπο ifyou’re θεραπευτεί.

Κατάθλιψη: Αισθάνεστε λυπημένος και απελπισμένος, όπως και η ζωή σας έχει τελειώσει και δεν μπορείτε βλάκας.

Αποδοχή: Μπορείτε να βρείτε επιτέλους themotivation και τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα και να αντεπιτεθεί.

Η προσέγγιση μυαλό-σώματος: Τεχνικές για να σας βοηθήσει HealEmotionally

Μια ποικιλία από τεχνικές αυτοβοήθειας που περιγράφονται ως νου-bodyapproaches μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τις συναισθηματικές στάδια μιας cancerdiagnosis του πνεύμονα, σύμφωνα με James S. Gordon, MD, κλινικός καθηγητής στο thedepartments της ψυχιατρικής και της οικογενειακής ιατρικής στο Georgetown MedicalSchool στην Ουάσιγκτον, DC και ο ιδρυτής του Κέντρου για το μυαλό-BodyMedicine.

ο Δρ. Gordon, ο οποίος είναι και ο πρώην πρόεδρος του Λευκού HouseCommission για τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική, λέει ότι «λογοτεχνία therecent δεν είναι καθόλου σαφές ποια προσέγγιση είναι καλύτερη. Alldifferent προσεγγίσεις είναι χρήσιμες για τους διαφορετικούς ανθρώπους και είναι alsouseful σε διαφορετικές χρονικές στιγμές για τον ίδιο πρόσωπο.» Gordon suggestspatients επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις δραστηριότητες μέσα σε μια μικρή ομάδα υποστήριξης, όχι μόνο ατομικά, επειδή τα οφέλη μπορεί να είναι μεγαλύτερη.

Η

Χαλάρωση. Χαλαρωτικό μπορεί να βελτιώσει μηχανισμό άμυνας του οργανισμού σας, να βελτιώσει το επίπεδο του άγχους σας, και να σας βοηθήσει να επικεντρωθεί στην καθημερινή σας ζωή, έτσι ώστε να αισθάνονται λιγότερο συγκλονισμένοι από την συνολική επιβάρυνση του καρκίνου.

Διαλογισμός. Χαλάρωση σε συνδυασμό με την αυτογνωσία μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να μειώσει το βαθμό των συμπτωμάτων σας.

καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση. Οπτικοποίηση κάτι που σας αρέσει ή αφηρημάδα μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγει από μια δύσκολη κατάσταση.

ύπνωση. Ριζική χαλάρωση συνοδεύεται από καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση μπορεί να σας βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων και το άγχος του καρκίνου.

Biofeedback και αυτογενής εκπαίδευση. Αυτές οι τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις δικές σας λειτουργίες του σώματος και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου, συμπτώματα, και σχετίζονται με τον καρκίνο του πνεύμονα στρες.

αυτο-έκφραση με λόγια. Εκφράζοντας τον εαυτό σας μέσα από τα γραπτά ή το χιούμορ μπορεί να ανακουφίσει την απελπισία και την απόγνωση.

Θεραπεία

Τέχνη και μουσική. Και τα δύο αποτελούν απλούς τρόπους για να εκφράσουν τον εαυτό σας, το οποίο μπορεί να είναι θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης και να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

Η άσκηση και η γιόγκα. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης και της υποτροπής του καρκίνου. Μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες των θεραπειών του καρκίνου, όπως η κόπωση, και τη βελτίωση της διάθεσης και την ποιότητα της ζωής σας.

Η

Gordon προσφέρει αυτά τα λόγια υποστήριξης για τους ασθενείς με καρκίνο withlung:. «Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι τίποτα δεν είναι ποτέ writtenin πέτρα που έχω δει, και υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στην professionalliterature των ανθρώπων, ακόμη και με πολύ προχωρημένο καρκίνο, ο οποίος haverecovered. «

μην ασχοληθεί με καρκίνο του πνεύμονα για τη δική σας. Στήριξη από Ογιατρός, την οικογένεια, τους φίλους και τους άλλους ανθρώπους τη διαχείριση του καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να helpyou εργαστούν μέσω των συναισθημάτων σας και να διατηρήσει μια θετική προοπτικές toimprove πιθανότητές σας επούλωση.