Με τις βροχές γύρω από τη γωνία, τα κρυολογήματα θα είναι σύντομα ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Αυτό είναι όπου η κοινή καρύκευμα

jeera

ή σπόρους κύμινο έρχεται να σας διάσωσης. Το μικροσκοπικό σπόρος είναι γεμάτη με πολύ ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντι-βακτηριακή και αντι-μυκητιασική ιδιότητες. Πέρα από αυτό, τα συστατικά που υπάρχουν στο

jeera

επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε φλεγμονή των μυών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε να μπορεί να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. .

jeera

, γεμάτο με βιταμίνη Α και C βοηθά να σκοτώσει ένα κρύο σχεδόν αμέσως

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το

jeera

για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το κρύο:

Βράζουμε μια κουταλιά της

jeera

σε περίπου δύο φλιτζάνια νερό. Όταν βράζει, μπορείτε να προσθέσετε κάποια συνθλίβονται τζίντζερ και

tulsi

φύλλα για πρόσθετη κρύο συστατικά πάλης. Αφήστε τα συστατικά απότομα. Στη συνέχεια, στέλεχος και πίνουν αυτό το αφέψημα ενώ είναι ακόμα ζεστό.

Μια άλλη μεγάλη θεραπεία είναι να βράσει μερικά

jeera

στο νερό και χρησιμοποιήστε τον ατμό από το νερό για εισπνοές. Μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε κάποια γαρίφαλο στο μίγμα. Αυτό θα βοηθήσει να ανακουφίσει μια βουλωμένη μύτη και να διαλύσουμε ένα κρύο. Θυμηθείτε να τυλίξετε το κεφάλι και το στήθος σας με μια ζεστή κουβέρτα αμέσως μετά αυτό ως εκθέτοντας τον εαυτό σας με κρύο αεράκι δεξιά μετά από αυτή τη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε συμφόρηση στο στήθος.

Αποκήρυξη: Αυτές είναι μόνο μέσα στο σπίτι και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί ιατρικών συμβουλών. Παρακαλούμε επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα παρατείνονται.

Η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Βοτανικές θεραπείες για την υπέρταση (Gallery)

Sarpagandha ή Rauwolfia – μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την υψηλή BP ή υπέρταση

Shirodhara – ένα Ayurvedic τεχνική για να βοηθήσει να νικήσει το άγχος

Τα οφέλη της που ζουν με τον τρόπο Αγιουρβέδα

μια Ayurvedic σχέδιο διατροφής για να σας κρατήσει σε φόρμα και υγιείς

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε

μας

φυσικό τμήμα θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η