& nbspanalysis. Σε μια τέτοια μελέτη, οι ερευνητές να αναζητήσουν κοινά πρότυπα σε διάφορες μελέτες.

Κατά τη διάρκεια οκτώ έτη παρακολούθησης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη πολύ ήπια κατάθλιψη ή άγχος – υποκλινική επίπεδα – αύξανε τον κίνδυνο από όλα τα αίτια θανάτου, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, κατά 20 τοις εκατό. Κοιτάζοντας ειδικά σε θάνατο από καρδιακή νόσο, ήπια ψυχολογική δυσφορία έθεσε αυτόν τον κίνδυνο 29 τοις εκατό, η μελέτη διαπίστωσε.

Για το υψηλότερο επίπεδο κατάθλιψης ή άγχους, ο κίνδυνος από όλα τα αίτια θανάτου αυξήθηκαν 94 τοις εκατό, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Κίνδυνος θανάτου από καρκίνο αυξήθηκε 9 τοις εκατό σε περιπτώσεις πολύ σοβαρής κατάθλιψης ή άγχους, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Χαμηλότερα επίπεδα ψυχολογικής δυσφορίας δεν συσχετίστηκαν με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

πραγματικό κίνδυνο ενός ατόμου του θανάτου παραμένει μικρό, ωστόσο, και οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να υποθέσουμε ότι είναι καταδικασμένη σε πρόωρο θάνατο, αν πάσχουν από μια ψυχολογική διαταραχή.

Ο Δρ. Glyn Lewis, ένας καθηγητής της ψυχιατρικής επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στην Αγγλία και συγγραφέας του ένα συνοδευτικό εκδοτικό περιοδικό, δήλωσε στοιχεία που συνδέουν το στρες στις καρδιακές παθήσεις συνεχίζει να αυξάνεται.

«Αν μπορούμε να μειώσουμε τον ψυχολογικό αντίκτυπο, τότε αυτό θα πρέπει να μειώσει τη βιολογική απάντηση», είπε. Αλλά πώς να το επιτύχει αυτό παραμένει ένας γρίφος.

Ένας τύπος ψυχολογική θεραπεία που ονομάζεται γνωστική συμπεριφορική θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αλλάξουν τον τρόπο που ανταποκρίνονται σε δυνητικά στρεσογόνα γεγονότα, είπε ο Lewis. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία διδάσκει τους ασθενείς να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους σχετικά με τις καταστάσεις και να μην αντιδρούν λιγότερο συναισθηματικά.

«Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τα άτομα με [κλινική] κατάθλιψη, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τους πολύ μεγαλύτερο αριθμό των ανθρώπων που έχουν συμπτώματα χαμηλού επιπέδου που βρίσκονται κάτω από το διαγνωστικό όριο για την κατάθλιψη», είπε .

Αν και τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να βελτιώσει την κατάθλιψη, προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τη χρήση τους με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα υπόβαθρο στη μελέτη. Περίπου 7,5 τοις εκατό των κατοίκων του Ηνωμένου Βασιλείου έχουν κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές, είπε ο Lewis.

Η αλλαγή αυτής της τάσης-ασθένεια δυναμική θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει τη διατήρηση κοινούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο υπό έλεγχο, είπε ένας άλλος εμπειρογνώμονας.

Ο Δρ. Gregg ΡοηβΓονν, καθηγητής καρδιαγγειακής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Λος Άντζελες, είπε ότι πολλές μελέτες έχουν δείξει σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και του άγχους και των καρδιαγγειακών επεισοδίων, καρδιαγγειακών θανάτων και θνησιμότητας από κάθε αιτία.

Αλλά μέχρι στιγμής, καμία απόδειξη έχει δείξει ότι η θεραπεία της κατάθλιψης ή του άγχους μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, είπε ΡοηβΓονν.

Πολλοί διαφορετικοί μηχανισμοί μπορούν να συνδεθούν ψυχολογική δυσφορία για την καρδιαγγειακή νόσο, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης δραστηριότητας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, οι ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη, η χρόνια φλεγμονή, ανθυγιεινές παράγοντες του τρόπου ζωής και απροσεξία σε πρώιμα συμπτώματα, είπε.

«Για τους ανθρώπους με κατάθλιψη ή άγχος, με έμφαση στην αποδεδειγμένη καρδιαγγειακή παρεμβάσεις παράγοντα κινδύνου, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης υγιούς πίεσης του αίματος, το σωματικό βάρος, τα επίπεδα χοληστερόλης, που ασκούν τακτική άσκηση και όχι το κάπνισμα, μπορεί να αντιπροσωπεύει την καλύτερη πορεία δράσης για να μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο τους «, συμβούλεψε.