Για τη σωστή λίπανση και για να εξασφαλιστεί ότι τα οστά διατηρήσει την ευελιξία, μια λεπτή μεμβράνη γνωστή ως αρθρικό υμένα παρέχει αρθρικό υγρό. Ωστόσο, λόγω της «φθορά των αρθρώσεων και διαλείπουσα περιπτώσεις ασθενειών ή τραυματισμών, αρθρώσεις μπορεί να υποστεί βλάβη και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή ή arthritis.Pain συχνά σας λέει ότι θα πρέπει να δράσουμε. Ο πόνος είναι το σύστημα συναγερμού του σώματός σας που σας λέει κάτι είναι λάθος. Ο πόνος και το άγχος έχουν παρόμοιες επιδράσεις στον οργανισμό: σφίξτε τους μυς, η αναπνοή γίνεται γρήγορη και ρηχή, και του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης πάει up.The πρώτο βήμα για τη μείωση των πιθανοτήτων μόνιμης βλάβης των αρθρώσεων που αντιμετωπίζουν μετά τις επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας είναι για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, εμποδίζοντας τους περιστατικό στην πρώτη θέση. Αυτό θα περιλαμβάνει ορισμένες αλλαγές στη ζωή που, κατά την εξέταση του αποτελέσματος, είναι καλά αξίζει τα μεταβολές στη συνήθεια. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών ή την εξάλειψη τους εντελώς από diet.The σας πιο κοινές αιτίες της μηχανικής βλάβης φυσούνα είναι τόξου απεργίες ή κλειδιά και σφυριά έπεσε από το κατάστρωμα above.If έχετε χρόνιο ισχίου πόνος στις αρθρώσεις, μπορεί να προέλθει από μια σειρά διαφορετικές περιοχές. Δυστυχώς, μπορεί να πάρει ένα καλό κομμάτι των δοκιμών πριν από το γιατρό σας πραγματικά σπίτια σε σχετικά με την αιτία που problems.Pain προκαλείται από την έλξη, τραβώντας τα νεύρα των γύρω ιστών, και το συμπληρωματικό πρόγραμμα οφείλεται στην ξαφνική απελευθέρωση της έντασης, όταν σπάει free.Injury δεν επηρεάζει μόνο τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το χόνδρο και τα οστά της άρθρωσης. Ο πόνος είναι ένα από τα ισχυρότερα συμπτώματα της φλεγμονής των αρθρώσεων και των κοινών infection.Acute πόνο στις αρθρώσεις επηρεάζει τις αρθρώσεις προσωρινά. Είναι γενικά διαρκεί για λίγα δευτερόλεπτα διασταύρωσης ή περισσότερο, αλλά αργά ή γρήγορα θα μειωθεί καθώς η διαδικασία επούλωσης διαρκεί place.Injury στο κοινό, λόγω μείωσης, συστροφή ή υπερφόρτωση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην άρθρωση και μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή φλεγμονή και πόνος στην joint.A φυσική ουσία γνωστή για τη λίπανση κοινές επιφάνειες του χόνδρου για να μειώσει την τριβή και να τους κρατήσει γλιστρώντας smoothly.generative τύποι αρθρίτιδας προκαλούνται από την υπερβολική χρήση της άρθρωσης. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο συχνά στους ηλικιωμένους από ό, τι άλλες ηλικιακές ομάδες. Ωστόσο, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν από κοινού ένα δώρο lot.TreatmentAt δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την σοβαρή εξουθενωτική κατάσταση, αλλά υπάρχει πολλή έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, και διάφορες επιλογές θεραπείας της αρθρίτιδας είναι διαθέσιμες ώστε να βοηθήσουν πάρει κάτω από το επώδυνη φλεγμονή και να κρατήσει από κοινού ζημιά στο α κάπνισμα minimum.Stop – Εάν καπνίζετε, θα πρέπει να σταματήσει. Εάν γνωρίζετε καπνιστές και δεν είναι ένας, μείνετε μακριά από το irritants.Change τρόπο ζωής σας με την κατανάλωση δεξιά ακολουθώντας τη διατροφική πυραμίδα οδηγό, την άσκηση και να πάρει αρκετό rest.It είναι χρήσιμο να ενταχθούν σε μια ομάδα υποστήριξης, έτσι ώστε να μπορεί να κατανοήσει πλήρως την κατάστασή σας. Εδώ, μπορείτε επίσης να τρέξει σε άλλες θεραπείες ideas.One πράγμα που είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για τους πάσχοντες αρθρίτιδας είναι να πάρετε κάποια άσκηση. Να πάρει η τακτική άσκηση βοηθά να κρατήσει τις αρθρώσεις ευέλικτες και θα εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες λιγότερο painfulIf έχετε το χαρακτηριστικό πρήξιμο και ο πόνος που προκαλείται από τενοντίτιδα, πρώτος στόχος σας είναι να ξεκουραστεί το κοινό. Προσπαθήστε να μην εκτελέσει τη δραστηριότητα έναυσμα για λίγες μέρες.