το άγχος δεν είναι κάτι που πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη – κυρίως όχι για τα εκατομμύρια των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο πάσχουν από αυτό. Όταν κόβω αρκετά, το άγχος μπορεί να διαταράξει εντελώς τη ζωή. Μπορεί να κάνει να πάρει κι ένα απλό ημέρα φαίνεται σαν το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο. Αν έχετε οποιοδήποτε τύπο αγχώδους διαταραχής, ξέρετε ότι αυτό είναι αλήθεια. Τι μπορεί να γίνει για το άγχος Προσδιορισμός Άγχος: Αν έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα με μια αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αισθανθείτε συμπτώματα όπως ταχεία ταχεία καρδιακό ρυθμό, που προέρχονται από στρεσογόνες σκέψεις. Αυτή η ταχυκαρδία μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη, κρύο ή υγρό. Μπορεί επτά αιτία να λιποθυμήσει και να χάσει τις αισθήσεις του. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά σοβαρό σύμπτωμα μιας αγχώδους διαταραχής, και είναι κοινώς γνωστή ως μια επίθεση πανικού. Εάν αυτό συμβεί σε σας, είναι προς το συμφέρον σας για να δείτε ένα γιατρό το συντομότερο δυνατόν. Ένα άλλο σύμπτωμα μιας αγχώδους διαταραχής είναι η ικανότητα στο να αισθάνονται άνετα γύρω από άλλους ανθρώπους. Αυτό είναι γνωστό ως Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή. Ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη άγχος και πανικό για το άτομο που πάσχει από αυτήν. Η ενασχόληση με τους φίλους, την οικογένεια, τους συναδέλφους, ακόμη και αγνώστους μπορεί να γίνει ένα φαινομενικά ακατόρθωτο έργο. Ένα άτομο που πάσχει από Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή μπορεί να μην αισθάνονται άνετα αρκετά γύρω από τους άλλους να κρατήσει μια κανονική συνομιλία. Αυτός ή αυτή μπορεί να πανικοβάλλεστε όταν ρωτήθηκε μια ερώτηση, ή αισθάνονται εξαιρετικά αμήχανα όταν όλα τα μάτια είναι για το άτομό του. Τελικά, κάποιος με διαταραχή κοινωνικού άγχους θα προσπαθήσουν να κρύψουν από κοινωνικές εκδηλώσεις με οποιοδήποτε κόστος. Αυτός ή αυτή θα κρατήσει για τον εαυτό του και να συναντήσετε τους άλλους ως εξαιρετικά εσωστρεφής. Ανησυχία έχει άλλους τρόπους για να βγαίνει και να σπέρνει τον όλεθρο στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια απίστευτα δύσκολη στιγμή ακόμη και να πάρει από το κρεβάτι το πρωί, όλα οφείλονται στο γεγονός ότι μόλις ανοίξουν τα μάτια τους, το μόνο που μπορούν να σκεφτούν είναι τα αρνητικά πράγματα την ημέρα μπορεί να φέρει. Αυτό το είδος του άγχους συνήθως επιδεινώνεται και συμψηφιστεί με ένα υποκείμενο πρόβλημα στη ζωή προσώπων, όπως ο θάνατος κάποιου κοντινού προσώπου, τη διάλυση του μια ρομαντική σχέση ή ένα γάμο, ή ένα άλλο καταστροφικό συμβάν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άγχος μπορεί να γίνει τόσο μεγάλη ώστε το άτομο θα χάσει τελικά την ικανότητα να λειτουργήσει σωστά ψυχικά. Διαχείριση άγχους: Παρά το γεγονός ότι το άγχος μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σχεδόν αδύνατο να ζήσει φυσιολογικά με, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να ληφθούν για τον έλεγχο της διαταραχής. Ένα άτομο που πάσχει από άγχος μπορεί να δείτε ένα γιατρό γνωστή ως ψυχολόγος, ο οποίος ασχολείται με τη θεραπεία του άγχους. Ένας ψυχολόγος μπορεί να παρακολουθεί συστηματικά έναν ασθενή με άγχος και να προτείνουν τεχνικές χαλάρωσης. Μερικές φορές απλά να έχουν κάποιον να μιλήσει μπορεί να βελτιώσουν την κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις ακραίας ανησυχίας, όπου το άγχος είναι πάρα πολύ αναστάτωση στους ασθενείς καθημερινή ζωή, ένας ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή αντι-άγχος. Αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει άγχος ελέγχου και επιτρέπουν στον ασθενή να αισθάνεται ήρεμος. Μερικά δημοφιλή φάρμακα κατά του άγχους περιλαμβάνουν Ativan, Lorazepam, Xanax και Valium. Όποιος ασχολείται με το άγχος θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Με τον τρόπο αυτό, την καθημερινή ζωή μπορεί να γίνει ευτυχισμένος και πάλι.