Ten προϋποθέσεις για ένα άτομο να έχει μια καρδιακή προσβολή.

Χριστιανική Goodman

Η λόγοι για τους οποίους ένα άτομο έχει μια καρδιακή προσβολή είναι ακόμα άγνωστη. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλεί καρδιακή προσβολή, και υπάρχουν επίσης μια σειρά γνωστών παραγόντων από τον τρόπο ζωής που μπορεί να οδηγήσει σε αυτή την εκδήλωση. Δεδομένου παρακάτω είναι λίστα μου των κορυφαίων δέκα τρόποι που προκαλεί καρδιακή προσβολή.

10. Καπνίζει. Το πιο επιβλαβή παράγοντα για καρδιαγγειακό σύστημα μας και ιδιαίτερα η καρδιά μας είναι το κάπνισμα. Το κάπνισμα αποφράσσει τις αρτηρίες και συχνά αυξάνει την πίεση του αίματος. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται δύο φορές από ό, τι σε σχέση με ένα άτομο που είναι ένας μη καπνιστής.

9. Πόσιμο πάρα πολύ ή ακόμη λιγότερο. Κατανάλωση ένα ποτό την ημέρα, η οποία ανέρχεται σε περίπου δώδεκα ουγκιά μπύρας, πέντε από κρασί ή 1.5 του σκληρό ποτό κάνει παρέχει προστασία για την καρδιά σας, αλλά τίποτα περισσότερο από αυτό ή ακόμη λιγότερο είναι απλά μη αποτελεσματικό. Έτσι, αν πίνετε σε πολύ ίσως να θέτει την καρδιά σας σε σοβαρό κίνδυνο, επειδή το αλκοόλ δεν αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση και έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό.

8. Τρώτε λαχανικά. Για να μειώσει την πίεση και τη χοληστερόλη επίπεδο ή να θεραπεύσει το σώμα σας από τα θέματα με την πίεση του αίματος ή το υπερβολικό βάρος που απαιτούν να ασκείστε τακτικά. Για να παραμείνει ανενεργό με το να μην κάνει την άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσει τις πιθανότητες για καρδιακή προσβολή.

7. Να πάρει θυμωμένος. Πίστεψέ με, ουσιαστικά να πάρει θυμωμένος θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχουν μια καρδιακή προσβολή, και είναι τόσο επικίνδυνη όσο καμία αιτίες που σχετίζονται με την υγεία. Να πάρει θυμωμένος για μεγάλα χρονικά διαστήματα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης του αίματος και, συνεπώς, μπορεί να σας οδηγήσει για καρδιακή προσβολή.

6. Δεν τον έλεγχο της χοληστερόλης σας. Η κατανάλωση κορεσμένων λιπών, ιδιαίτερα trans κορεσμένα λίπη, θερμίδες και τρώει τα τρόφιμα που στερείται θρεπτικών συστατικών έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της χοληστερόλης, η οποία αυξάνει τις πιθανότητές σας να έχουν μια καρδιακή προσβολή.

5. Αίσθημα άγχος. Το άγχος είναι ο κύριος λόγος που οδηγεί συχνά για καρδιακή νόσο, με το να τόνισε σε τακτική βάση και για ένα εκτεταμένο χρονικό διάστημα θα μπορούσε να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση και στη συνέχεια να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και τα εμφράγματα.

4. Να χάσει τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης. Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πολύ υψηλή, η καρδιά σας θα πρέπει να δουλέψουμε πολύ πιο σκληρά για να ωθήσει το αίμα μέσα, η οποία μπορεί να προκαλέσει τη μεγέθυνση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό κίνδυνο για καρδιακή προσβολή αργότερα.

3. Μην πάρετε την υγεία σας είναι αρκετά σοβαρή. Απλά δεν ξοδεύουν αρκετό χρόνο να ανησυχείτε για την υγεία και την ευεξία σας μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό για το αν ή όχι θα αναπτύξουν συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Είναι σημαντικό να αξιολογεί τακτικά την υγεία σας και να δίνετε προσοχή να κάνουν υγιεινές επιλογές σε καθημερινή βάση, προκειμένου να κρατήσει την καρδιά σας υγιή.

2. Προσπάθεια. Εκτεταμένες άσκηση προκαλεί το επίπεδο στρες που απαιτείται για να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση και, εναλλακτικά, αυξάνει τον κίνδυνο να έχουν μια σοβαρή καρδιακή προσβολή. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε άλλα στοιχεία της που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή τότε δεν θα πρέπει να προσπαθήσετε να υπερ εξασκούν.

1. Δεν εφαρμόζουν το μοναδικό πρόγραμμα Πίεσης Φυσικού αίμα μου. Ακόμα κι αν ακολουθήσετε όλες τις εννέα θέματα που αναφέρονται παραπάνω, ακόμα θα μπορούσε να υπάρχει ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή. Αλλά αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε και ακολουθήστε Φυσικό αίματος Πρόγραμμα πίεση μου, τότε μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή.

Χριστιανική Goodman είναι ένας διάσημος ερευνητής υγείας πολλών επαναστατικών εναλλακτικών μεθόδων φυσικής υγείας. Ένας από τους δυσανασχετούν επίτευγμα του είναι (https://hypertensionnomore.com/) φυσική μέθοδος για την υψηλή πίεση του αίματος. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για Christian για του (https://christiangoodman.com/) Natural Health Blog.