Τα σπυράκια είναι μια νοσηρή κατάσταση που μπορεί να είναι ενοχλητικό και να δημιουργήσει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε μερικούς τρόπους για τη θεραπεία και ακόμη και να αποτρέψει τα σπυράκια, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το σαφές, υγιές δέρμα!

Πολλές φορές οι άνθρωποι θα σκάσει σπυράκια τους με την ελπίδα ότι θα τους κάνει να πάνε μακριά. Αν πρέπει οπωσδήποτε να, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας φρεσκοπλυμένα να αποφευχθεί η μόλυνση των πόρων σας με βακτήρια. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερες breakouts. Χρησιμοποιώντας υπεύθυνη ενέργειες, όταν έχετε την ανάγκη να σκάσει τα zits σας θα σας σώσει από την περαιτέρω κηλίδες.

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερα να μην. Αντιμετωπίστε τους με ένα φαρμακούχων κρέμα αντ ‘αυτού. Μπορείτε να εκτελέσετε τον κίνδυνο μόλυνσης και ουλές αν διαλέξετε τα σπυράκια σας. Η συνεχής ερεθισμός του ξύσιμο και να πάρει στο δέρμα μπορεί επίσης να αποχρωματίσει μόνιμα το δέρμα.

Δεν πρέπει ποτέ να γίνει

Picking σε κηλίδες που προκύπτουν από σπυράκια. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα θεραπεία αντ ‘αυτού. Πιέζουμε ένα σπυράκι μπορεί να εισαγάγει βακτηρίδια στο τραύμα και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και να εξαπλωθεί και σε άλλες περιοχές. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσχρωμιών στο δέρμα σας που μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εξαφανιστούν.

Να τρώτε λιγότερο κρέας και τα λιγότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, αν θέλετε να ελέγχετε το δέρμα σας. Αυτά τα τρόφιμα έχουν ορμόνες σε αυτά που μπορούν να βλάψουν το δέρμα, μειώνοντας έτσι την ποσότητα που καταναλώνετε θα στηρίξει θεραπευτική αγωγή ακμής σας.

Δοκιμάστε προσθαλάσσωσης μακιγιάζ σας για μια στιγμή, για να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας. Μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να κάνει την ακμή χειρότερη. Αντισταθείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιούν καλλυντικά ως ακμή συγκάλυψη. Το δέρμα σας θα μείνουν καθαρότερα και σαφέστερη αν μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα.

Οι ακραίες θερμοκρασίες, είτε ζεστό ή κρύο, μπορεί να προκαλέσει ακμή. Ζεστός καιρός μπορεί να σας προκαλέσει να ιδρώνουν περισσότερο, ακόμα και facially. τους πόρους σας μπορεί να πάρει φραγμένο και το δέρμα σας μπορεί να πάρει ενοχλημένος από την εφίδρωση. Μερικές φορές αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή. Αν είναι ιδιαίτερα κρύο, το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει. Προστατέψτε το δέρμα σας σε όλες τις καιρικές συνθήκες.

Πρόγραμμα περισσότερα υπαίθρια χρόνο για να μειώσει σπυράκια σας. Η έκθεση του δέρματος με τη σκληρή θερμότητα του ήλιου θα προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει. Κατά την έναρξη της θεραπείας ήλιο κηλίδες σας μπορεί να επιδεινωθεί για λίγο, όπως το πετρέλαιο κινείται ανοδικά προς την επιφάνεια του δέρματος. Μετά από δύο εβδομάδες, το δέρμα σας θα αρχίσει να καθαρίζει.

Μια βοτανική θεραπεία για την ακμή είναι τα βότανα που κάνουν χαμομήλι. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η ακμή σας είναι να τοποθετήσετε ψύχεται φακελάκια τσαγιού στο δέρμα σας. Με την τοποθέτηση των ψύχεται φακελάκια τσαγιού σε περιοχές που πλήττονται με την ακμή, θα μειώσει το πρήξιμο στο δέρμα σας, η οποία θα βοηθήσει την ακμή πάει μακριά.

Ο ψευδάργυρος είναι μεγάλη για την καταπολέμηση της ακμής, καθώς μειώνει τις ελεύθερες ρίζες κάτω από το δέρμα σας. Μπορείτε να τη θεραπεία της κυστικής σπυράκια με ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Μπορείτε να πάρετε το συμπλήρωμα μία ώρα κάθε μέρα και τη θεραπεία σπυράκια σας εσωτερικά και όχι τοπικά.

Αν είστε σε θέση να, να επωφεληθούν από το κολύμπι σε πισίνα σε τακτική βάση. Κολύμβηση δίνει μια συνολική, ισορροπημένη προπόνηση που μπορεί να σας χαλαρώσει. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να μειώσει τα προβλήματα σπυράκια. Το χλώριο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση σπυράκια σας. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε τα σπυράκια σας επιδεινώνεται, μπορεί να αντιδρά με χλώριο ή άλλη χημική ουσία.

Μην τοποθετείτε τον εαυτό σας σε αγχωτικές καταστάσεις, αν μπορείτε να το βοηθήσει. Αν και το στρες δεν είναι αιτία της ακμής, μπορεί να είναι χειρότερη σε άτομα που ήδη πάσχουν από αυτό.

Για να βοηθήσει τα σπυράκια σας για τη βελτίωση, αγγίζετε το πρόσωπό σας, όπως μερικές φορές είναι δυνατόν. Αυτό περιλαμβάνει τρίψιμο ή βρεθώ σπυράκια. Η αποχή από αγγίζουν το πρόσωπό κάποιου μειώνει τις μεταφορές πετρελαίου από τα χέρια για να αντιμετωπίσει. Κρατώντας τα δάχτυλα και τα χέρια σας μακριά, μπορείτε να βοηθήσετε να αποφευχθεί η οδυνηρή ερεθισμούς και μολύνσεις που μπορεί να προκύψουν.

Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό, ειδικά αν έχετε την άσκηση ή να ξοδέψετε χρόνο με τη ζέστη. Κρατήστε τον καθαρισμό του προσώπου σκουπίζει με σας, αν είστε μακριά από το σπίτι. Αυτά θα καταστήσει εύκολο να απαλλαγούμε από τη βρωμιά και τα βακτηρίδια, δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε. Μην χαντάκι το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε στο σπίτι υπέρ της πετσετάκια.

Η καφεΐνη, η οποία βρίσκεται στον καφέ, αναψυκτικά και ακόμα και το τσάι έχει μια φρικτή επίδραση στην ακμή. Εάν είστε σε θέση να περικόψει κάποια σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης, η ακμή σας μπορεί να βελτιωθεί.

Μην νομίζετε ότι δεν πρόκειται ποτέ να απαλλαγούμε από τον εαυτό της ακμής; Οποιεσδήποτε αλλεργίες που έχετε μπορεί επίσης να προκαλέσει συνθήκες πρόβλημα του δέρματος. Τέλος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψει το στρες όσο το δυνατόν περισσότερο. Το στρες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς στο δέρμα σας προκαλώντας ορισμένες ορμόνες που πρόκειται να κυκλοφορήσει.

Δοκιμάστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε ένα επίμονο περίπτωση της ακμής. γιατροί του δέρματος, ή των δερματολόγων, είναι ειδικοί, όταν πρόκειται για δερματικές παθήσεις, και μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φαρμακούχων κρέμα σπυράκια. Κρατήστε αυτές τις συμβουλές στο μυαλό, ώστε να μπορείτε αποτελεσματικά τη θεραπεία και την πρόληψη τυχόν σπυράκια στο σώμα σας.

Εάν αντιμετωπίζετε ένα σκληρό χρόνο απαλλάσσοντας τον εαυτό σας από την ακμή, δοκιμάστε κάποια προϊόντα φροντίδας του δέρματος που είναι κατασκευασμένα με φυσικά προϊόντα. Είναι συχνά η περίπτωση ότι skincare προϊόντα περιέχουν διαβρωτικές ουσίες που επιδεινώνουν τα προβλήματα σας. Αυτό προκαλεί φραγμένους πόρους και περισσότερο ακμή. Οι αντιμικροβιακών παραγόντων στα φυσικά προϊόντα να βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα σας.