Οι ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα και τη γρίπη που αλιεύονται από κάποιον άλλο. Αλλά μερικές φορές δεν το πάρει δεν έχει σημασία πόσο πολύ την επαφή που έχετε από το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι τόσο ισχυρή. Αλλά γιατί είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα ασθενέστερη κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού. Πώς μπορείτε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να θεραπεύσει το κρύο; Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αρκετά ισχυρή, τότε δεν θα πάρει τη γρίπη. Όταν η υγεία ενός ατόμου είναι πολύ χαμηλή, η νοημοσύνη του σώματος προσπαθεί να το αυξήσει. Η εργασία του σώματος είναι να προσπαθήσει να κάνει το άτομο σε φόρμα και υγιείς, όχι λίπος. μόνος στόχος του είναι η καλύτερη δυνατή υγεία. Αλλά οι άνθρωποι έχουν πολλές άλλες προτεραιότητες όπως η ψυχαγωγία, διασκέδαση, είναι, να πάρει μια lo γίνει, καθιστώντας τα χρήματα και να είναι admired.So όταν η υγεία σας (ανοσοποιητικό σύστημα) πέφτει πολύ χαμηλά, νοημοσύνη του σώματος προσπαθεί να σας αναγκάσει να κάνετε κάτι γι ‘αυτό. Η υγεία του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι ανάλογη με τον τρόπο απαλλαγμένο από τοξίνες ή να καθαρίσετε το σώμα είναι. Τα απόβλητα του μεταβολισμού του σώματος που περιλαμβάνονται σε αυτές τις τοξίνες. Το σώμα σας είναι συνεχώς την εξάλειψη των τοξινών, αλλά μερικές φορές παίρνει αντίγραφα ασφαλείας. Πράγματα που βοηθούν την αποτοξινώσει το σώμα είναι βαριά εφίδρωση προκαλείται από τη θερμότητα ή την άσκηση, τη νηστεία, κοιμάται και τρώει μια υγιεινή διατροφή. Τα αντίθετα πράγματα, όπως η έλλειψη ύπνου, αναγκάζει το σώμα να πάρει αντίγραφα ασφαλείας με αυτά toxins.People πάρει λιγότερο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού που σημαίνει ότι παίρνουν λιγότερη βιταμίνη D που βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού άνθρωποι ιδρώνουν λιγότερο, έτσι ώστε να ασκούν και σάουνες μπορεί να τους βοηθήσει να ιδρώνουν περισσότερο. Το δέρμα είναι ένα από τα 4 απέκκρισης όργανα του σώματος που περιλαμβάνουν επίσης τους πνεύμονες, το συκώτι και τα νεφρά. Το παχύ έντερο είναι ένα όργανο αποβολής. Δεν είναι απεκκριτικό όργανο αφού είναι έξω από το σώμα σωστή. Αυτό είναι η ιατρική ορολογία (2: η τεχνική ορολογία ή χαρακτηριστικό ιδίωμα της ειδικής δραστηριότητας ή ομάδας) .Με Bikrams Hot Yoga, μπορείτε να κάνετε την άσκηση γιόγκα σε ένα δωμάτιο που είναι πάνω από 100 βαθμούς Κελσίου και αυτό σας κάνει να ιδρώσετε πολύ. Οι Αμερικανοί έχουν μια τάση να τρώνε πάνω και κάτω από τον ύπνο, ιδίως κατά τη διάρκεια των διακοπών. Πολλοί στα forums πριν από την ημέρα των ευχαριστιών ρωτούσαν για τα κρυολογήματα και την ευφυΐα flus.The σώματος σας επιτρέπει να αρρωστήσουν έτσι θα κάνουμε τα πράγματα που ήταν απρόθυμοι να κάνουν, όπως το να παίρνουν άδεια από την εργασία, να τρώνε λιγότερο και να κοιμούνται περισσότερο. Στη συνέχεια, μετά τη γρίπη, είστε πιο υγιείς από ό, τι ήταν πριν από τη γρίπη. Εάν δεν κάνετε αυτά τα πράγματα, τότε η γρίπη μπορεί να αντέξει για μεγάλο χρονικό time.The πιο γρήγορος τρόπος για να πάρει πάνω από ένα κρυολόγημα ή η γρίπη είναι η νηστεία, σύμφωνα με τον Mark Twain και Ι που προκαλεί το σώμα να αποτοξινωθεί με τον ταχύτερο δυνατό ρυθμό. Το βιβλίο, συνταγή για Φυσικό Healing (από τον James Balch M.D. και Phyllis Balch CNC), λέει «Όταν αισθάνεστε ένα κρύο ή ασθένειας που προέρχονται ή είναι απλά depressed– γρήγορα!» Εάν δεν θέλετε να γρήγορα, τότε φάτε μόνο φρούτα, ειδικά αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Φρούτα απαιτούν το λιγότερο ποσό των πεπτικών ενέργειας. Γνωρίζετε ήδη για να πάρει την αφθονία του υπολοίπου και πίνετε αρκετό fluids.Here είναι μια άλλη παραλλαγή της νηστείας που έχει γίνει δημοφιλής. Δεδομένου ότι είναι ευκολότερο και παρέχει βιταμίνη C σε ένα τρόφιμο σχηματίζουν μπορεί να είναι καλύτερο για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Όταν πρόκειται για χάπια βιταμινών, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση τους. Δεν είναι τα τρόφιμα. Οι μελέτες δείχνουν ότι ενεργούν πολύ διαφορετικά στο εσωτερικό του σώματος από τις βιταμίνες στα τρόφιμα. Δεδομένου ότι η βιταμίνη C χάπια είναι πολύ φθηνά (περίπου 8 σεντ η κάθε μία) και το καθένα περιέχει (500 mg) το ποσό της βιταμίνης C σε 7 σύνολό πορτοκάλια, τότε κανείς δεν πρέπει ποτέ να πάρει τη γρίπη ή κρυολόγημα. Όμως, η βιταμίνη C σε ένα ολόκληρο πορτοκάλι είναι καλύτερο για σας από 100 βιταμίνη C pills.Try να αγοράσουν βιολογικά προϊόντα, μέχρι οι ΗΠΑ γίνεται τόσο πολιτισμένο, όπως η Ρωσία, όπου είναι παράνομο (έγκλημα) να πουλήσει τίποτα, αλλά προϊόντα βιολογικής παραγωγής. Αυτή η εναλλακτική γρήγορα συζητείται στην ιστοσελίδα νηστείας. Ονομάζεται Λεμονάδα Διατροφή, Master Καθαρίστε ή το Master Cleanser Λεμονάδα γρήγορα. Λεμόνια περιέχουν πολλή βιταμίνη C όπως και τα άλλα εσπεριδοειδή. Πνευματικά δικαιώματα 2007 από τον Chuck Bluestein