Stop από τοπικό φαρμακείο σας και τα μάτια σας θα ανοιχτούν στο γεγονός ότι πολλές εταιρείες που πωλούν διάφορα είδη κρέμα έκζεμα. Ακόμα κι αν αυτές οι κρέμες προσφέρουν ανακούφιση από εξανθήματα έκζεμα του δέρματος, μερικοί άνθρωποι προτιμούν φυσικές θεραπείες για το έκζεμα. Ένας από τους πιο φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία του εκζέματος σας είναι να παρατηρήσουμε τη διατροφή έκζεμα.

Όπως κάθε δίαιτα, η δίαιτα έκζεμα αυστηρά αποτελείται από ορισμένα τρόφιμα που είναι επωφελής για τα άτομα που πάσχουν από έκζεμα. Το φαγητό παίζει μεγάλο ρόλο στη διαχείριση του εκζέματος. Το έκζεμα είναι μια αντίδραση του δέρματος και μια ανοσολογική απόκριση του οργανισμού σε αλλεργιογόνα – με συγκεκριμένα τρόφιμα είναι τα πιο κοινά αλλεργιογόνα μεταξύ των ασθενών έκζεμα. Εάν μπορείτε να αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν έκζεμα σας, με τη σειρά του να είναι σε θέση να διαχειριστεί το έκζεμα σας. Στην κορυφή του ότι, αν τρώτε τροφές που είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσει το σώμα σας με την επισκευή του δέρματος, τότε θα είναι επίσης σε θέση να διαχειριστεί το έκζεμα σας.

Βασικά, υπάρχουν τρεις τύποι των τροφίμων που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή έκζεμα και αυτά είναι βιογενών, βιοενεργά και βιοστατικών τρόφιμα. Βιογενείς τρόφιμα είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και να έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσει την αναγεννητική διεργασίες του σώματος. Παραδείγματα των βιογενών τρόφιμα είναι ωμά τυρί, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, σπόροι βλάστησης, και χόρτα. Βιοδραστικά τρόφιμα είναι εκείνοι που έχουν την ικανότητα να βελτιστοποιήσει πεπτική λειτουργία του οργανισμού και να βελτιώσει την απορρόφηση του σώματος των θρεπτικών ουσιών και ανόργανων συστατικών από τα τρόφιμα που τρώτε. Φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα οποία είτε αποξηραμένα ή φρέσκα είναι καλά παραδείγματα των βιοδραστικών τροφίμων. Τα τρόφιμα που ανήκουν στην ομάδα βιοστατικές είναι εκείνες που μπορούν να μαγειρευτούν αλλά εξακολουθούν να παρέχουν θρέψη για το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν τα φιστίκια, τα βιολογικά φασόλια και πατάτες, βιολογικό καστανό ρύζι, λαχανικά τα οποία μπορούν να μαγειρευτούν, και οργανικά δημητριακά ολικής αλέσεως σίτου.

Οι μόνες τροφές να αποκλείουν από τη διατροφή έκζεμα είναι αυτά που είναι bioacidic. Bioacidic τρόφιμα είναι «κενό» και δεν περιέχουν θρεπτικά συστατικά. Μερικά bioacidic τρόφιμα είναι τα αναψυκτικά, πρόχειρο φαγητό, το άσπρο αλεύρι, πρόχειρο φαγητό, λευκή ζάχαρη, και το κόκκινο κρέας. Επεξεργασμένα τρόφιμα είναι επίσης bioacidic. Επίσης, αν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, τότε θα πρέπει να τους αποφύγετε. Θα αποφύγετε επίσης υποκίνηση αλλεργίες έκζεμα σας. Κοινά τρόφιμα που προκαλούν αλλεργικό έκζεμα είναι το καλαμπόκι, ορισμένα φρούτα, βρώμη, τα φιστίκια, τα θαλασσινά, τα οστρακοειδή, το σιτάρι, τα αυγά, το όξινο γλουταμινικό νάτριο, γλουτένη, το σκόρδο, σόγια, και καρπούς με κέλυφος. Καρυκεύματα μπορούν επίσης να γίνουν μέρος της διατροφής έκζεμα σας για να προσθέσετε γεύση στο φαγητό σας. Αυτά τα καρυκεύματα πρέπει να αποτελείται από οργανικά συστατικά για να πάει με το γεγονός ότι είναι μία από τις λίγες φυσικές θεραπείες για το έκζεμα. Παραδείγματα των καρυκευμάτων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τις συνταγές σας είναι βιολογικά μπαχαρικά, Σέλτικ αλάτι, ψυχρής πίεσης οργανικά έλαια όπως το ελαιόλαδο και το λινέλαιο, ακατέργαστο μέλι, καθαρό σιρόπι σφενδάμου, και σάντουιτς που περιέχουν βιολογικά συστατικά.

υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορείτε να αναπτύξετε με τις προτεινόμενες επιλογές τροφίμων για τη διατροφή έκζεμα. Μπορείτε να κάνετε ένα πράσινο και υγιές φρέσκια πράσινη σαλάτα, ένα αβοκάντο σάντουιτς, ένα ακατέργαστο ισπανική σούπα φτιαγμένη από ντομάτες (Gazpacho), μια σαλάτα που περιέχει τα πορτοκάλια, τα καρότα, κανέλα και σφενδάμου, Σχ σούπα, λεμονάδα νερό, και ένα από τα αγαπημένα πρωινό, όπως μούσλι με καρπός. Με ένα δημιουργικό μυαλό και ένα ταλέντο για το μαγείρεμα, μπορείτε εύκολα να αναπτύξει μια δίαιτα έκζεμα που θα κρατήσει το έκζεμα σας υποτονική.

Η δίαιτα έκζεμα είναι σίγουρα μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για το έκζεμα. Μπορεί να είναι μια δύσκολη δίαιτα να τηρήσουμε αν έχετε συνηθίσει να τρώει fast food και άλλα επεξεργασμένα φαγητά. Αλλά μόλις πάρετε μια συνηθίσετε αυτό, θα βρείτε τον εαυτό σας σε πολύ καλύτερη κατάσταση.