Η ακμή θα επηρεάσει την αυτοεκτίμηση του ατόμου, καθώς και την υγεία τους, και ότι θα κάνει ένα τεράστιο πρόβλημα για πολλούς. Δεν είναι απαραίτητο, όμως, να προσεγγίσει τη ζωή σαν να είναι ανυπεράσπιστοι εναντίον της. Υπάρχουν κάποιες βασικές εργασίες που μπορείτε να αναλάβει τη φροντίδα του ότι θα σας βοηθήσει να έχετε σαφέστερο δέρμα. Αυτές οι συμβουλές θα σας καθοδηγήσει προς την γη της επαγγελίας σαφών, πεντακάθαρη επιδερμίδα.

Μερικές φορές ο πειρασμός να πετάξει ένα zit και στραγγίστε το πόρων είναι σχεδόν-ακαταμάχητη. Αν αισθάνεστε σαν να πρέπει οπωσδήποτε να σκάσει ένα σπυράκι, θα πρέπει πρώτα να καθαρίσει τα χέρια και τα νύχια σας πολύ καλά. Αυτό αποτρέπει μολύνοντας το ανοιχτό χώρο με βρωμιά και τα βακτήρια. Αν έχετε ποπ υπεύθυνα, μπορείτε να δείτε ακμή σας μειώνεται γρήγορα. Λάδι

Tea Tree είναι ένα εξαιρετικό μαχητής ακμής που θα πρέπει να εφαρμοστεί άμεσα για να κηλίδες στο δέρμα σας, όπου και αν είστε επιρρεπείς σε ακμή. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να μειώσει τη συσσώρευση του πετρελαίου υπεύθυνη για την ακμή σας, χωρίς να ξηραίνει το δέρμα.

Αλλαγή μαξιλαροθήκη καθημερινές σας για να βοηθήσει με τα σπυράκια. Σκεφτείτε το! Μπορείτε στριφογυρίζετε συχνά στον ύπνο σας, όπως καλά. Για να αποφευχθεί η συνεχής μόλυνση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν τα σπυράκια να επιδεινωθεί. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι στο θερμότερο καιρό έχετε την τάση να ιδρώνουν περισσότερο. τους πόρους σας μπορεί να φράξει όταν ιδρώνετε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ερύθημα σπυράκια. Ο κρύος καιρός θα κάνει το δέρμα σας ξηρό. Και οι δύο είναι που πρέπει να αποφεύγονται.

Δεν πρέπει ποτέ να γίνει

Picking σε κηλίδες που προκύπτουν από την ακμή. Χρησιμοποιήστε μια κατεργασία ξήρανσης αντ ‘αυτού. Μπορείτε παίρνουν τον δρόμο για τη μόλυνση και ουλές όταν αποφασίζουν να πάρει τα σημεία ακμής σας. Μπορείτε να ουλή στο πρόσωπό σας για χρόνια αν πάρει στα σπυράκια σας.

Σταματήστε τονίζοντας πάνω από όλα. Αν και το στρες δεν είναι αιτία σπυράκια, μπορεί να είναι χειρότερη σε άτομα που ήδη πάσχουν από αυτό.

Εξετάστε τη χρήση φυσικών προϊόντων φροντίδας του δέρματος για να βοηθήσει να απελευθερώσει τον εαυτό του σπυράκια. Ένα μεγάλο μέρος των προϊόντων που πωλούνται περιέχουν σήμερα τα χημικά προϊόντα τα οποία είναι πραγματικά επιβλαβή για το δέρμα σας και θα επιδεινώσει μόνο προβλήματα τα σπυράκια σας. Όταν αφαιρέσει το δέρμα των φυσικών ελαίων του, που σχεδόν υπογράψει μέχρι τον εαυτό σας για φραγμένους πόρους και ακμή. Ορισμένα φυσικά προϊόντα έχουν αντιβακτηριακή δράση, που μπορεί να θεραπεύσει το δέρμα.

Μια σημαντική μέθοδος για την προστασία κατά της ακμής, δεν είναι να πάρει στα σπυράκια σας. Συμπίεση σπυράκια μπορεί να εισαγάγει τα βακτήρια στην ανοιχτή πληγή, δημιουργώντας περισσότερες κηλίδες. Παίρνετε επίσης τον κίνδυνο αφήνοντας μια ουλή.

Το σκόρδο είναι ένα πολύ ισχυρό τροφίμων. Το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει τα σπυράκια αγώνα. Σκόρδο καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα σας και βοηθά στην ανάπτυξη νέων δέρμα. Πιείτε λίγο χυμό σκόρδου ή εξαπλωθεί κάποια σχετικά με το πρωί κουλούρι σας στις προσπάθειές σας για να αποκρούσει ακμή.

Μια καλή σπυράκια καταπολέμηση της βιταμίνης είναι ο ψευδάργυρος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το σχηματισμό ελευθέρων ριζών κάτω από το δέρμα. Μπορείτε να τη θεραπεία της κυστικής ακμής με ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Μπορείτε να πάρετε το συμπλήρωμα μία ώρα κάθε μέρα και να θεραπεύσει τα σπυράκια σας εσωτερικά και όχι τοπικά.

Προσπαθήστε να μην φορούν make-up ή να χρησιμοποιήσετε ως βάση το νερό μακιγιάζ, αντ ‘αυτού, για να δούμε αν αυτό επηρεάζει την ακμή σας. Μην προσπαθήσετε να καλύψουν την ακμή σας με το μακιγιάζ? θα φράξει μόνο τους πόρους σας. Μένοντας μακριά από το μακιγιάζ μπορεί να ξεκαθαρίσει το πρόβλημα.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα, να προσπαθήσουν να επωφεληθούν από αυτό και να κολυμπήσουν όσο πιο συχνά μπορείτε. Η ομορφιά πηγαίνει για κολύμπι είναι ότι μπορείτε να πάρετε τόσο την άσκηση και ανακούφιση από το στρες, δύο από τα οποία μπορούν να βοηθήσουν την ακμή σας. Επιπλέον, το χλώριο μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των σπυράκια που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της ακμή.

Αποφύγετε τα καλλυντικά με βάση το πετρέλαιο, όταν είναι δυνατόν. Υπάρχει συμφωνία μεταξύ των εμπειρογνωμόνων μακιγιάζ και την ιατρική κοινότητα ότι τα λιπαρά μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να επιδεινώσει ακμή. Είναι επίσης ένας από τους μεγαλύτερους χρηματοδότες θέματα σπυράκια. Ορισμένα προϊόντα διαφημίζονται ως oil-free μπορεί να είναι αναληθής στις αξιώσεις τους. Προϊόντα όπως αυτό συχνά θα περιέχουν συνθετικά που προκαλούν breakouts.

Όταν είναι δυνατόν, αποφύγετε τις συνθήκες που είναι γνωστό ότι προκαλούν έχετε άγχος. Αν και το στρες δεν είναι αιτία της ακμής, μπορεί να είναι χειρότερη σε άτομα που ήδη πάσχουν από αυτό.

Αν ψάχνετε για να απαλλαγούμε από ακμή σας, πιείτε άφθονο νερό. Βεβαιωθείτε ότι το πόσιμο νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα κάθε μέρα. Προτείνεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να πίνουν μεταξύ έξι και οκτώ ποτήρια την ημέρα. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να φράξουν τους πόρους σας και να είναι η αιτία της σπυράκια.

Ναι, η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια νέα αρχή, να απαλλαγούμε από σπυράκια, και έχουν το σαφές δέρμα σας πραγματικά θέλω. Κανείς δεν πρέπει να υποφέρουν από σπυράκια και με την προθυμία να μάθετε τι λειτουργεί για σας και δοκιμάσετε μερικά νέα πράγματα, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ακριβώς τη λύση του δέρματος που έχετε ήδη αναζητούν.

Εάν έχετε πολλές ακμή κρέμες, μην τα ανακατεύουμε μαζί. Όταν οι άνθρωποι έχουν κακή ακμή, νομίζουν ότι η χρήση πολλές θεραπείες θα θεραπεύσει την κατάστασή τους γρηγορότερα. Μην το κάνετε αυτό, γιατί μπορεί να καταλήξει να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.