Οι περισσότεροι από εμάς με 9-7 τη δουλειά έχουν ένα κοινό παραπονιούνται ότι έχουν ήπια προβλήματα στην πλάτη;. Αυτά τα μικρά προβλήματα μπορούν να αποδειχθούν μείζονος ανησυχίας αν αγνοηθούν. Πόνους στην πλάτη ή ισχιαλγία είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από μακριά και αν δεν είναι εκπαιδευμένοι και σχετικά με τις διάφορες θεραπείες, θα μπορούσε να λειτουργήσει το αντίθετο και να επιδεινώσουν την υπόθεση. Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι η θεραπεία για αναστροφή πόνο στην πλάτη.

Εάν η θεραπεία όρος αντιστροφή είναι άγνωστη, αυτή η 400 B.C παλιά θεραπεία περιλαμβάνει κρέμονται ανάποδα, όπου το σώμα σας και η δύναμη της βαρύτητας χρησιμοποιούνται ως έλξη για να απελευθερώσει το άγχος και την πίεση στο νωτιαίο μυελό σας. Οι περισσότεροι γιατροί δεν προτιμούν αυτή τη θεραπεία και αντί να προσπαθείτε να δουλέψετε με θεραπείες όπως η ηλεκτρική διέγερση, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και άλλοι, αγνοώντας το σημαντικό γεγονός που συμβάλλει σε πόνο στην πλάτη? συμπίεση του νωτιαίου μυελού. Αυτή η φυσική θεραπεία αναστροφή βοηθά στην ανακούφιση χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και το άγχος στην πλάτη και τις αρθρώσεις, μειώνοντας συμπίεση των σπονδύλων και των δίσκων.

Σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν αντιστροφή είναι ασφαλή και πραγματικά αποτελεσματική, του δημοτικότητα μεταξύ των πάσχοντες πόνου στην πλάτη όλα μιλάει. Όταν υπάρχουν τόσες πολλές ποικιλίες των πινάκων αναστροφή οσφυαλγία διαθέσιμα στην αγορά και με τόσους πολλούς ανθρώπους που ψάχνουν για πληροφορίες σχετικά με αυτά, του είναι προφανές ότι ο όρος έχει τεθεί σε συζήτηση για καιρό και έχει κερδίσει την αναγνώριση για τα καλά. Μερικά από τα οφέλη των πινάκων αναστροφή εδώ συζητούνται.

Εκτός από την ανακούφιση του πόνου και το άγχος πίσω στις αρθρώσεις σας, αναστροφή βοηθά να διατηρήσει το ύψος σας, όπως το τέντωμα αποφεύγει συρρίκνωση. Είναι επίσης γνωστό για να βοηθήσει στην αύξηση της ροής οξυγόνου στον εγκέφαλο, για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ανακούφιση του στρες και για τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Το τέντωμα κάνει ευέλικτη από την αντίστροφη βαρυτική δύναμη που βοηθά στην εύκολη κινήσεις του σώματος, ενώ κάθεται, στέκεται και φαρδύ-πλατύ στο τραπέζι αναστροφή. Επίσης, κατά την άσκηση των κανονικών τις ασκήσεις σας το σώμα συμπιέζει αναπόφευκτα τη σπονδυλική στήλη άνισα. Η θεραπεία αντιστροφή ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη μετά την προπόνηση. Stretching με αναστροφή σημαίνει ότι έχετε μια ανεστραμμένη σώμα και η βαρυτική έλξη βοηθά το αίμα σας για να κυκλοφορούν πιο γρήγορα. Η θεραπεία αναζωογονεί το μυαλό αυτοί, όπως έχει μόλις κυκλοφόρησε το άγχος σας και την πλάτη προβλήματα πόνο. Επίσης, βελτιώνει τον ύπνο.

πίνακες Αντιστροφή είναι διασκεδαστικό να έχουν γύρω. Μόλις 10 λεπτά άσκησης καθημερινά και θα νιώσετε πιο χαλαροί και απαρτίζεται από οποιαδήποτε άλλη προπόνηση. Υπάρχουν διάφορα είδη των πινάκων αναστροφή μπορείτε να επιλέξετε από. Αλλά πριν επιχειρήσετε για μια αγορά, να πάρει υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή σας πίεση ελέγχονται και να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μια καρδιά του ασθενούς. Να διαβάζετε πάντα τις προφυλάξεις ασφαλείας που δίνονται από τον κατασκευαστή, προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητα ατυχήματα.