You μπορεί να αγαπούν την αφρώδη, τα ανθρακούχα γεύση ενός σόδα, αλλά αν αντιμετωπίζετε πέτρες στα νεφρά, υπάρχουν μερικά είδη που πρέπει να αποφύγετε. Ενώ μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση να εμφανίσουν πέτρες στα νεφρά, τα τρόφιμα που τρώτε και πίνετε ποτά μπορούν να κάνουν πέτρες στα νεφρά πιο πιθανό να σχηματιστεί. Δεν είναι όλοι οι τύποι σόδα συμβάλλουν σε πέτρες στα νεφρά, όμως. Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο έχει βρει όφελος στο πόσιμο σόδες διατροφής εσπεριδοειδών.

Cola και πέτρες στα νεφρά

Colas τείνουν να είναι η πιο σκοτεινή από τις πολλές μαλακό επιλογές ποτό. Κόλα περιέχουν φωσφορικό οξύ, το οποίο έχει συνδεθεί με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης λίθων στα νεφρά και νεφρική νόσο. Το φωσφορικό οξύ είναι συνδεδεμένο με πέτρες στα νεφρά, διότι δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στο νεφρό σας οδό. Όταν τα ούρα σας γίνεται πολύ όξινο, πέτρες στα νεφρά είναι σε θέση να σχηματίσουν πιο εύκολα. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί, όπως ο Δρ R. Lawrence Hatchett στο Southern Illinois Ουρολογία συνιστούν την αποφυγή του πόσιμου σκούρα αναψυκτικά λόγω της δυνατότητάς τους να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά.

Coca-Cola Response

The Coca-Cola Company, ένας κατασκευαστής των σκοτεινών σόδες όπως η Coca-Cola, έχει εκδώσει μια απάντηση στις φήμες που αναψυκτικά προκαλούν πέτρες στα νεφρά. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της εταιρείας, «Θα θέλαμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι τα αναψυκτικά δεν προκαλούν πέτρες στα νεφρά. Υπάρχουν πολλές αιτίες των λίθων των νεφρών, και τα συστατικά στα αναψυκτικά τύπου κόλα ποτά δεν έχουν δείξει να τους προκαλέσει.» Η εταιρεία επισημαίνει ότι τα προϊόντα της Coca-Cola έχουν 17 mg φωσφόρου ανά 100 ml, ενώ το πλήρες γάλα έχει 93mg και τυρί τσένταρ έχει 512 mg φωσφόρου ανά το ίδιο μέγεθος της μερίδας. Η εταιρεία αναφέρει ότι μια σειρά από παράγοντες μπορεί να συμβάλει σε πέτρες στα νεφρά και ότι τα αναψυκτικά της συμβάλλει στην επαρκή πρόσληψη υγρών που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη πέτρες στα νεφρά.

Μετριοπάθεια είναι Καλύτερη

Αν είχατε πέτρες στα νεφρά και στο παρελθόν, θα είναι σε αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση τους και πάλι. Ως εκ τούτου, λαμβάνοντας διαιτητικές προφυλάξεις έναντι πέτρες στα νεφρά μπορεί να είναι απαραίτητη. Ενώ τα σημεία της Coca-Cola Company στα συγκριτικά χαμηλά επίπεδα φωσφορικού οξέος κατά τα άλλα τρόφιμα, το μέγεθος της μερίδας είναι 100 ml, το οποίο είναι περίπου 3,38 ουγκιές Επειδή ένας μέσος κόλα μπορεί να περιέχει περίπου 12 ουγκιά, η ποσότητα του φωσφορικού οξέος μπορεί γρήγορα να αυξηθεί. Αν πίνετε τακτικά αρκετές μερίδες cola την ημέρα, μπορεί να πάρει πάρα πολύ φωσφορικό οξύ στην καθημερινή διατροφή σας. Αντ ‘αυτού, η πρακτική μετριοπάθεια όταν πρόκειται να απολαύσετε αναψυκτικά τύπου κόλα για να μειώσει τις πέτρες στα νεφρά πιθανότητα θα σχηματίσουν.

Διατροφή Citrus Σόδες

Ενώ τα αναψυκτικά τύπου κόλα έχουν συνδεθεί με την πρόκληση πέτρες στα νεφρά, διατροφή σόδες εσπεριδοειδή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τους. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρείας το 2009 βρήκε το κιτρικό υπάρχει σε σόδες διατροφής εσπεριδοειδών όπως Δίαιτα 7-Up και Διατροφή Sunkist Orange μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Όταν το κιτρικό είναι παρόν στο ουροποιητικό σύστημα, έχει μια επίδραση αλκαλοποίησης που μπορεί να κρατήσει πέτρες στα νεφρά από τη διαμόρφωση. Ενώ τακτική σόδες εσπεριδοειδή περιέχουν κιτρικά, καθώς, οι ερευνητές της μελέτης προειδοποίησε ενάντια πόσιμο αυτά λόγω της υψηλής θερμιδικής αξίας και περιεκτικότητα σε ζάχαρη.