Η κατάθλιψη στους άνδρες είναι συχνά διαφορετικά από ό, τι η κατάθλιψη στις γυναίκες επειδή οι άνδρες αντιδρούν με τις δικές τους κατάθλιψη με διαφορετικό τρόπο. Οι άνδρες συνήθως δεν ανταποκρίνονται καλά σε αίσθηση εκτός ελέγχου από τα συναισθήματά τους. Αυτό τους αναγκάζει να γίνουν επιθετικοί ή εύκολα ταραγμένοι. Μπορούν να πάνε σε μια οργή με ελάχιστη ή καμία πρόκληση καθόλου. Οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να απορροφώ τον εαυτό τους σε κάτι άλλο από εκείνο στο οποίο βρίσκεται το πρόβλημα. Για παράδειγμα, εάν η κατάθλιψη προκαλείται από προβλήματα στο σπίτι, ένας άνδρας είναι πιο πιθανό να πάρει πραγματικά συμμετέχουν στο έργο και εργάζονται πολλές ώρες. Μπορεί επίσης να πάρετε εμμονή με ένα χόμπι ή άθλημα, όταν δεν είναι στη δουλειά. Οι άνδρες τείνουν επίσης να γίνει αυτοκαταστροφική. Θα συμμετάσχουν σε δραστηριότητες όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών. Μπορούν να συμμετέχουν οι ίδιοι σε ανούσια θέματα ή one-night stands να ξεφύγουν. Θα πρέπει να ξέρετε πώς να πώς να τη θεραπεία της κατάθλιψης στους άνδρες οριστικά πριν από τα συμπτώματά τους χειροτερεύουν.

Οι άνδρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια για την κατάθλιψη τους. Αυτό περιλαμβάνει τους στενούς φίλους και την οικογένεια. Η κατάθλιψη είναι συχνά θεωρείται ως αδυναμία, και ένα πρόβλημα που μόνο οι γυναίκες έχουν. Είναι ένα τεράστιο βήμα για έναν άνθρωπο να παραδεχτεί ότι πάσχει από κατάθλιψη. Είναι πιο πιθανό να αγνοήσει το πρόβλημα, και να πνιγεί σε άλλες δραστηριότητες. Μια τεράστια ένδειξη της κατάθλιψης στους άνδρες είναι μια ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά ή μια ξαφνική αύξηση στην κατανάλωση αλκοόλ.

Αν θέλετε να ψάξουν για σημάδια της κατάθλιψης στους άνδρες, θα πρέπει να δούμε τις συμπεριφορές τους. κώδωνα του κινδύνου θα πρέπει να χτυπήσει όταν φαίνεται να αλλάζει πάρα πολύ. Για παράδειγμα, φαίνεται να oversleeping τον τελευταίο καιρό, ή όπου και αν έχουν προβλήματα ύπνου, ή εμφανίζονται πιο τεταμένη και τόνισε, ή ακόμα και δείχνουν περισσότερο θυμό τον τελευταίο καιρό.

Ωστόσο, όταν προχωρήσετε για το πώς να τη θεραπεία της κατάθλιψης στους άνδρες , θα πρέπει να προχωρήσει με αργούς ρυθμούς. Μην τους ωθήσει να αναζητήσουν βοήθεια. Διαφορετικά, μπορεί να κατευθύνει ανεξέλεγκτο θυμό τους σε σας και μπορεί να οδηγήσει σε σας να πάρει βλαμμένος, ακόμη και αν δεν έχουν καμία πρόθεση να σας βλάψει στην πρώτη θέση. Όταν πιέστηκε να αναζητήσουν θεραπεία της κατάθλιψης, μπορούν να γίνουν αρκετά απρόβλεπτη καθώς αισθάνονται την ανάγκη να καλύψει έως και τα προβλήματά τους.

Για να τους βοηθήσει να αναζητήσουν θεραπεία της κατάθλιψης, θα πρέπει να τους αφήσουμε να πάρει την απόφαση να αναζητήσουν θεραπεία. Μην τους ωθήσει. Απλά να τους πω ότι είστε ανησυχούν για αυτούς. Όταν ασχολούμαστε με αυτό το είδος των ευαίσθητων ζητημάτων, είναι καλύτερο να κάνει περισσότερα από το να μιλάμε ακρόασης. Πάντα σιγουρευτείτε για να δείξετε την υποστήριξή σας γι ‘αυτούς. Πείτε τους ότι αγαπάτε και φροντίζετε για τους τακτικά. Θα πρέπει να αισθάνονται ότι και οι δύο θα έχετε την ευκαιρία μέσα από αυτό μαζί και δεν είναι μόνοι στον αγώνα.

Αρχική Φάρμακα για το πώς να τη θεραπεία της κατάθλιψης στους άνδρες

1. Πάρτε κάποιον να κάνει ένα καλό μασάζ κεφαλής με ένα ψύξης λαδιού όπως Brahmi πετρελαίου.

2. Να βελτιώσει το σχήμα της ημέρας σας. Ξεκινήστε με τη γιόγκα το πρωί και στη συνέχεια να ακούσετε καλή χαλαρωτική μουσική. Για μερικούς ανθρώπους, που επισκέπτονται τις θρησκευτικές τους χώρους λατρείας βοηθά επίσης να βγει από την κατάθλιψη.

3. Στρέψετε το μυαλό σας σε άλλες δραστηριότητες και χόμπι, προκειμένου να κρατήσει τις σκέψεις που προκαλούν την κατάθλιψη μακριά.

4. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώει ένα μήλο με το γάλα και το μέλι. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης.

5. Απλή χυμό λεμονιού (το εκχύλισμα ενός λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό, που γλυκαίνεται με ζάχαρη) είναι επίσης καλό. Απελευθερώνει το άγχος για την άρση των ορμονών και φέρνει το μυαλό άνετα.