Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου,

Η είμαι 32 ετών γυναίκα. Παίζω σόφτμπολ και τραυματίζεται στο χέρι ρίψης μου πριν από 5 χρόνια. Κάθε φορά που έριξε την μπάλα ένιωσα ένα κάψιμο στο χέρι μου μου γύρω από την περιοχή tricep. Έχω μόλις άρχισε να παίζει μπάλα και πάλι και ο ίδιος ο πόνος άρχισε πάλι μέσα σε λίγες ρίχνει (αυτό μετά από 5 χρόνια!).

Η Πήγα στο γιατρό και το doc αισθάνθηκε την «διόγκωση» που ήταν σε tricep μου και είπε ότι είναι ένα μυϊκό σπασμό και μου είπε να το κρατήσει σε μια σφεντόνα για περίπου 3-5 μέρες και μου έδωσε 2 στόματος φάρμακά να λάβει (Mydocalm και Brufen για τον πόνο) και ένα τζελ για να βάλει σε αυτό. Ο ίδιος δεν έλαβε κανένα ακτινογραφίες ή οτιδήποτε άλλο όμως, αλλά, μετά την εξέταση μια απάντηση από τον προηγούμενο γιατρό ο οποίος απάντησε ακριβώς την ίδια ερώτηση, αναρωτιέμαι αν θα πρέπει να πάω σε ένα διαφορετικό γιατρό και να ζητήσετε μια xray. Επίσης, ξέρω τι μυϊκών σπασμών αισθάνονται σαν αλλά tricep μυών μου δεν έχει εμφανιστεί ποτέ σε σπασμό. Τι νομίζετε

Η Ευχαριστούμε

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: CD,

Η Όταν λέτε «τραυματίες» χέρι σας ρίχνουν πριν από 5 χρόνια, τι σημαίνει αυτό; Μήπως σπάσει ένα κόκαλο ή απλά να στέλεχος; Εκτός αν έσπασε κάτι, το πιθανότερο είναι ότι μια ακτινογραφία δεν θα σας πω σε όλους τι είναι λάθος με το χέρι σας ρίχνουν. Επίσης, ήταν η «διόγκωση» σαν θαρραλέος κόμπο στο tricps μυ; Ένας σπασμός είναι όταν ολόκληρο το μυ εμπλέκεται και νάρθηκες το κοινό. Δεν νομίζω ότι έχετε ένα σπασμό που βασίζεται σε αυτό που μου λέτε. Πολύ πιθανό να έχετε την υπολειμματική επίδραση της προηγούμενης διάστρεμμα ή στέλεχος στον αγκώνα. Μια σφεντόνα είναι απολύτως λανθασμένο πράγμα που κάνει για τον αγκώνα. Αυτό θα καταστήσει deconditioned /κουτσός. Παρακαλώ να μου πείτε περισσότερα για το τι συνέβη πριν από 5 χρόνια, και περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την τρέχουσα συμπτώματά σας. Σε περίπτωση που, ακριβώς, αισθάνεσαι τον πόνο; Υπάρχει κάποια σύλληψη ή σκάσιμο του αγκώνα; Έχετε πλήρες εύρος κίνησης προς όλες τις κατευθύνσεις (κάμψη /επέκταση /πρηνισμού /υπτιασμό); Υπάρχει κάποιο μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα σε κατάσταση ηρεμίας ή μετά τη ρίψη;

Η Επιτρέψτε μου να ξέρω …

Η Dr. G

Η www.drgillman.com

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σου Dr,

Η Ευχαριστώ πολύ για την έγκαιρη απάντησή σας και συγνώμη που δεν ήταν συγκεκριμένη. Όταν λέω «τραυματισμένος» αυτό, εννοώ το ίδιο πράγμα που συμβαίνει τώρα: μια κακή πόνο και αίσθημα καύσου στην περιοχή tricep όταν ρίξει την μπάλα. Έχω πλήρη σειρά της κίνησης και δεν φαίνεται να έχουν spasmed ή σκάσει ή τίποτα ποτέ. Απλά μια κακή πόνο και αίσθημα καύσου. Επίσης, πάντα αισθάνονται την περιστασιακή φορά σηκώνω ελαφρά βάρη στο σπίτι. Μπορώ να κάνω ασκήσεις δικέφαλο κανένα πρόβλημα, αλλά το λεπτό πάω για να τρικέφαλους, αρχίζει να βλάψει ξανά και συνεχίζει να βλάψει για περίπου μια ώρα ή έτσι μετά.

Η Ω, και το doc είπε ότι ήταν σαν μια κόμπο.

Η Ευχαριστώ και πάλι!

Η

Απάντηση

Η Hi CD,

Η Εντάξει. Αυτό καθιστά εύκολο. Μπορείτε πιθανότατα έχουν τις υπολειπόμενες ενέργειες ενός κοινού στελέχους. Αυτό είναι κοινό στον αγκώνα με τη ρίψη τους αθλητές, με πιθανό ινωτικές «κόμποι» που μπορούν να αναπτυχθούν στις τεταμένες ιστούς, π.χ. tricep. Επίσης, τρικέφαλους μυς σας μετατρέπεται σε ένα τένοντα πριν εισάγει σε «διαδικασία Ωλεκρανική» του οστού της ωλένης σας. Ο τένοντας, πάω στοίχημα, είναι πιθανό ένας ένοχος. Οι τένοντες μπορεί να σχίσει και δεν επουλώνονται σαν ένα μυ. Θα παραμείνουν με ινώδη ή «παρακατιανός» συστάδα του ιστού που έχει πουθενά να πάει. Δεν υπάρχουν αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν το εσωτερικό ενός τένοντα, όπως κάνουν με τους μυς και τα οστά, έτσι ώστε να μην θεραπεύει τον ίδιο τρόπο όπως τα οστά ή τους μυς, και συχνά έχουν μικρή δάκρυα συμπληρώστε με ουλώδη ιστό «ακατέργαστο». Αυτό ονομάζεται «τενοντίτιδα.» Επίσης, ο συνδετικός ιστός που μας ενώνει, που ονομάζεται περιτονία, υφαίνει τον τρόπο του γύρω από triecps σας, αλλά και τους φακέλους του τρικεφάλου τένοντα, καθοδηγώντας το προς την εισαγωγή της στο Ωλεκρανική. Η θήκη της περιτονίας μπορεί επίσης να σχίσει και στη συνέχεια να γίνει τηρούνται περίχωρα της. Αυτό, επίσης, μπορεί να αισθάνεται σαν ένα κόμπο ή κοκκώδη αποτρόπαια κορδόνι στη διασύνδεση των μυών. Τέλος, η άρθρωση του αγκώνα μπορεί να χάσει την ικανότητά της να παρακολουθεί σωστά, προσθέτοντας περαιτέρω στην κοινή στέλεχος όταν πηγαίνετε από συνήθεις δραστηριότητες, όπως τραπεζίου ένα φλιτζάνι τσάι, σε μια δυναμική δραστηριότητα, όπως μαστίγωμα μια μπάλα σε 60 μίλια ανά ώρα ή έτσι. Εάν μπορείτε να βρείτε ένα αθλητικό χειροπράκτη, τότε είστε στην τύχη, διότι έχουμε να διορθώσετε αυτά τα πράγματα συνήθως. Αν όχι, θα πρέπει να έχετε κάποιον να κάνετε τα εξής: έντονη μασάζ πάνω από τον κόμπο, κατά προτίμηση με ένα όργανο (βλ www.grastontechnique.com), πατώντας πάνω στον κόμπο και καρφώνει προς τα κάτω, ενώ μπορείτε να κάνετε τρικέφαλους μπούκλες σιγά-σιγά? Αυτό ονομάζεται μια τεχνική «ενεργό απελευθέρωση» επειδή κινείστε ενεργά, ενώ οι ακίδες θεραπευτής κάτω από τον ιστό με στόχο να το απομακρύνουν. Στη συνέχεια, το εγχειρίδιο κοινή χειραγώγηση για να τον αγκώνα σε μια κατεύθυνση που προωθεί την καλύτερη παρακολούθηση. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να ασκηθούν οι μύες /περιτονία του πήχη. Είναι επίσης λογικό να ζεσταθεί τον κόμπο που πριν τη χρήση, στην καλύτερη περίπτωση, θεραπευτικό υπέρηχο, και τουλάχιστον ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Εδώ είναι η διαδικασία: Έχετε ένα εκπαιδευμένο επαγγελματία δοκιμή τρικέφαλους strengh σας. Κάνετε αυτό από εσάς τον στην πλάτη σας με τον αγκώνα σας φυτεύονται στο μηρό του δοκιμαστή. Κλείδωμα αγκώνα σε 90 μοίρες κάμψη και μην αφήσετε να βγει μηρό του δοκιμαστή. Ο ελεγκτής θα πρέπει να πατήσετε για να δείτε πόσο εύκολο είναι να σας ωθήσει έξω από τη θέση αυτή – πιέζει προς το μέρος σας, έτσι τρικέφαλους δοκιμή. Ο ελεγκτής πρέπει να έχει τα χέρια τους ακριβώς κάτω από την άρθρωση του καρπού, για τα οστά foream σας και όχι στον καρπό οστών του καρπού. Θα πρέπει να δοκιμάσει την ισχύ με τον καρπό και τα δάχτυλα σε κάμψη και, επίσης, με τον καρπό και τα δάχτυλα extedned για να δούμε αν υπάρχει διαφορά στο τρικέφαλους δύναμη. Στη συνέχεια, πηγαίνετε για τη θεραπεία των μαλακών ιστών και δοκιμάστε ξανά. Αν υπάρχουν αλλαγές σε οποιαδήποτε αδυναμία ή πόνο, κάνει την άρθρωση του αγκώνα χειραγώγηση (μόνο από εκπαιδευμένο επαγγελματία) και ξανά επαναλάβετε τον έλεγχο αντοχής. Αυτό είναι ακριβώς το πώς θα πάει για τη θεραπεία της κατάστασής σας. Έχω αντιμετωπίζονται αυτά πολλές φορές στο παρελθόν, μερικές φορές με αποφασιστικότητα του πόνου συνολικά σε μόλις δύο συνεδρίες της θεραπείας.

Η «Ελπίδα αυτό λειτουργεί για σας.

Η Dr. G