Οξύ παλινδρόμηση συμβαίνει όταν τα περιεχόμενα που βρίσκονται στο στομάχι ανεβαίνει στον οισοφάγο. Ο ιατρικός όρος για αυτό είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD.Numerous φορές παλινδρόμηση οξέος μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή με πολλά συμπτώματα που μπορεί να γίνει φοβισμένα με. Άλλες φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή, αν και χωρίς αισθητή symptoms.The ρόλος του StomachIf έχετε αντιληφθεί το ρόλο του στομάχου και του οισοφάγου, είναι πιο εύκολο να καταλάβουμε πώς γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ασθένεια μπορεί να occur.The στομάχι είναι ένα Jellybean ή J μονάδας σχήμα ώστε βρίσκεται ακριβώς κάτω από το διάφραγμα που κρατά τα ανώτερα όργανα στη θέση τους πίσω από το θώρακα. Πρόκειται για ένα ευέλικτο μυώδες στομάχι organ.The όχι μόνο κρατά και αποθηκεύει την τροφή που τρώμε, αλλά και αλέθει επάνω σε κομμάτια το μέγεθος του κεφαλιού καρφίτσας, τότε αδειάζει από την εκκένωση της τροφής προς τα κάτω και έξω από το κάτω βαλβίδα ονομάζεται pylorus.It είναι το υδροχλωρικό οξύ το οποίο είναι ο μεγαλύτερος παίκτης ρόλο στην παλινδρόμηση οξέος. Ο κύριος ένοχος δεν είναι το ίδιο το στομάχι, αλλά χαλάρωση του άνω βαλβίδα του στομάχου. Αυτή η μοναδική βαλβίδα ονομάζεται κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα. Εάν αυτή η βαλβίδα είναι χαλαρό ή αναγκάζονται ανοιχτό τότε το οξύ του στομάχου ωθείται ή να γυρίσουμε πίσω στον οισοφάγο προκαλώντας ζημία στην πολύ τρυφερή οισοφάγου lining.When καταλαβαίνετε ότι τα τρόφιμα ταξιδεύουν από το στόμα στο στομάχι διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, συνειδητοποιούν ότι δεν υπάρχει καμία απαίτηση για τα οξέα του στομάχου να είναι παρόντες στον οισοφάγο σας. Είναι μόνο μια μυϊκή πέρασμα που σαΐτες φαγητό και ποτό downward.If είχατε ποτέ οξύ back up από το στομάχι σας και στον οισοφάγο σας, μπορεί να είχε μια σοβαρή αίσθηση καψίματος. Άλλες φορές, ίσως λίγο βρίζω ή ρέψιμο, αλλά η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι τόσο ήπια που δεν σκέφτονται πολύ για αυτό. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι σημαντικό να εξετάσουμε την σύνδεση των γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και diet.If είστε πάσχων, ξέρετε ότι έχουμε να κάνουμε κάτι. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να πάρουν τα χάπια, αλλά θα φθάσει για τις αντι οξέα. Τι είναι καλύτερο όμως; Στην πραγματικότητα, ούτε τα χάπια ή οι αντιόξινα. Θα πρέπει πραγματικά να ρίξετε μια ματιά σε ό, τι έτρωγαν, πώς το σύστημά σας αντέδρασε με οξύ παλινδρόμηση και να κάνουμε μια αλλαγή στην σας diet.The Τροφίμων ConnectionYou δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι κάθε μέρα τρώτε ορισμένα είδη τροφίμων που είναι χαλαρωτικά σε αυτή την ανώτερη βαλβίδα. Ακόμα και κάθε μέρα το άγχος σας μπορεί να επηρεάσει it.Overeating ή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει την αντίστροφη άνοιγμα αυτής της βαλβίδας. Εάν έχετε πάρα πολλά τρόφιμα στο στομάχι σας με τη μία, η επεξεργασία του στομάχου και του αναδεύουν το φαγητό μπορεί να αναγκάσει ότι βαλβίδα ανοικτή. Μικρά γεύματα είναι η καλύτερη επιλογή σας για να πάρει γύρω από this.Reflux Foods να AvoidCommon τρόφιμα που προκαλούν ή συμβάλλουν στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι: CoffeeAlcoholSpicy FoodsCitrus FoodsSugarsFried FoodChocolateNow, γενικά, θα λάβει εκείνες από τη διατροφή σας, στη συνέχεια, μετά από λίγο, να εισαγάγει ένα σε μια γεύμα και να δούμε πώς εξελίχθηκαν τα πράγματα. Μήπως έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ρέψιμο ή ρέψιμο; Αν όχι, τότε ίσως να είναι σε θέση να εισαγάγουν ότι πίσω στη διατροφή σας σε βάση μερικής απασχόλησης, ή ίσως μόνιμα. παρακολουθήσουν προσεκτικά το πώς η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πηγαίνει. Μπορεί να θέλετε να γράψετε αυτό κάτω σε ένα ημερολόγιο, έτσι ώστε να μπορείτε να κρατήσετε track.Now παρατηρήσετε τι συμβαίνει όταν τρώτε λιγότερο φαγητό που αναφέρονται παραπάνω και περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Τα περισσότερα λαχανικά και μερικά φρούτα είναι πιο αλκαλικά αποτελούν τρόφιμα, έτσι ώστε να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του οξέος condition.Get σαφής σχετικά με Οξύ RefluxBeginning για να δείτε την εικόνα; Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η δίαιτα είναι συνδεδεμένα. Σε γενικές γραμμές, ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν μεγάλο μέρος του προβλήματος παλινδρόμηση οξέος. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ξεπεραστεί η πρόβλημα.Υπάρχει είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μετατρέψει την όξινη παλινδρόμηση γύρω. Ο τρόπος που τρώτε, τι τρώτε, όταν τρώτε. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας σχετικά με το τι προκαλεί την παλινδρόμηση οξέος και ποιες τροφές εμπλέκονται μπορεί να βοηθήσει αρκετά.