The κόσμος πηγαίνει όλος ολιστική αυτές τις μέρες. Από τα τρόφιμα, για την περιποίηση, ακόμη και την ευχαρίστηση ταξίδια άνθρωποι αναζητούν μια ολιστική αίσθηση και θέρμη σε αυτό. Το ίδιο ισχύει και για τα διορθωτικά μέτρα τον πόνο στην πλάτη, καθώς και. Λόγω της ταχείας εξέλιξης της ζωής, όπου κάποιος πρέπει να εργάζονται περισσότερο, και να ασκούν λιγότερο και να τρώτε τροφές άνεση, με σκοπό να σκοτώσουν την ανία, πόνος στην πλάτη είναι η χρόνια πάθηση που οδηγεί. Στην αρχή, θα μπορούσαμε να παραβλέψουμε νομίζοντας ότι είναι ένα μικρό πόνο. Ωστόσο, αμέλεια κατά καιρούς μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο στην πλάτη και τους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης πόνο. Ωστόσο, τα φάρμακα και τη λήψη σπρέι ανακούφιση θα μπορούσε να σας βοηθήσει να σταματήσει τον πόνο για μια στιγμή, αλλά ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξανά σε κάποια στιγμή. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος είναι να επιλέξουν για το φυσικό πλάτη remedies.Exercise ανακούφιση του πόνου και η γιόγκα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη φυσική ανακούφιση πόνου στην πλάτη. Τόσο η γιόγκα και ήπια ελεύθερη άσκηση χέρι βοηθά στο να καταστεί η μυς, τους ιστούς και ίνες εύκαμπτος. Αυτό βοηθά περαιτέρω στην χαλάρωση των ιστών και απαλύνοντας τις μυϊκές κόμβους εάν υπάρχουν. Το πιο σημαντικό, η θεραπεία είναι φυσικό και μόνιμο. Μειώνει τον πόνο σας όχι για ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά μάλλον για πάντα. Η καλύτερη στάση γιόγκα που βοηθά να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη είναι Matsyasana, δηλαδή τα ψάρια Pose. Η στάση τεντώνει το θώρακα, ξυλεία και του τραχήλου της μήτρας περιοχές και είναι ευεργετική για την καρδιά, την κοιλιά, την πλάτη και τους πνεύμονες. Άλλα οφέλη που προκύπτουν από τη στάση είναι-

Βελτιώνει τη συνολική στάση της σπονδυλικής στήλης

Τεντώνει τους συνδέσμους και τους μυς του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης

Μειώνει την ακαμψία στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα

Βελτιώνει οποιοδήποτε σύμπτωμα γύρο ώμους

Αυξάνει την ευελιξία

διευρύνει το στήθος και θώρακα πλήρως, βοηθώντας στη βαθιά αναπνοή με την αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων

Αυτό χώρια, μια άλλη φυσική θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη είναι διαλογισμός. Καθίστε στην στάση του λωτού, δηλαδή Padmasana, και να επικεντρωθεί στο ευαίσθητο σημείο συνοδεύεται με βαθιά αναπνοή. Με τον καιρό, ο πόνος σας θα γίνει λιγότερο από οξεία και στη συνέχεια να θεραπεύσει completely.There είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε στο φυσικό κιτ πίσω ανακούφιση από τον πόνο σας. Εκτός από το περπάτημα, το διαλογισμό και την άσκηση μπορείτε επίσης να επιλέξουν για τις πίσω εξοπλισμούς ανακούφιση από τον πόνο, όπως μαξιλάρια αυχένα, τζελ μήνυμα, βάση της άσκησης και σύνολα τέντωμα ανύψωσης. Θα σας βοηθήσει στο καθεστώς προπόνηση σας και να σας βοηθήσει να πείτε αντίο στον πόνο στην πλάτη για πάντα.