Ναι, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το δικαίωμα;. Δεν μπορείτε ποτέ να το γνωρίζουν, αλλά διαβροχή των ενηλίκων κρεβάτι συμβεί, και σε πολλά άλλα ενήλικες από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε. Αυτό που αναφέρεται εδώ είναι το είδος της κατάστασης που είναι πιο συχνή στα παιδιά, τα οποία είναι νυχτερινή ενούρηση ή ενούρηση. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ένα άτομο, νεαρά ή ενήλικα, ουρεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 2 τοις εκατό των ενηλίκων μέσα στην ηλικιακή ομάδα των 16 και 60 βρέχουμε το κρεβάτι ένα ζευγάρι από τη νύχτα κάθε εβδομάδα. Φυσικά, ενηλίκων ενούρηση είναι πολύ embarrassing.It είναι αρκετός λόγος για να πάρει πείραζαν από τους φίλους και τους συναδέλφους και να αποφεύγουν τις φιλίες, τις σχέσεις, και ευχάριστες δραστηριότητες στην ζωή. Ωστόσο, διαβρέκτες ενηλίκων κρεβάτι πρέπει να αναγνωρίσουμε το γεγονός ότι έχουν την κατάσταση και πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Το πρώτο βήμα στη σωστή αντιμετώπιση διαβροχή των ενηλίκων κρεβάτι προσδιορισμό πιθανές αιτίες της. * Το στρες. Αγχωτικές καταστάσεις και συναισθηματική τους αγώνες μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να ουρήσει κατά τη διάρκεια του ύπνου του. Υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος και τον έλεγχο ενούρηση. Αυτές περιλαμβάνουν την ακρόαση μουσικής, τη χαλάρωση και τεχνικές αναπνοής, ή η συμμετοχή σε αθλήματα και σωματικά προκλητική δραστηριότητες. * Φυσική διαδικασία γήρανσης. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το σώμα τους επιδεινώνεται. Αυτό οδηγεί σε αργή κίνηση και τα αντανακλαστικά. Έτσι, η παλαιότερη ένας ενήλικας παίρνει, ουροποιητικού μειώσεις τον έλεγχό του. * Η πρόσληψη υγρών. Πόσιμο υπερβολικές ποσότητες υγρών λίγο πριν το χτύπημα του σακί μπορεί να προκαλέσει ένα πρόσωπο για να βρέχουμε το κρεβάτι του. * Καφές, τσάι, και το αλκοόλ. Καφές, τσάι, σόδα και άλλα ποτά με καφεΐνη παραγωγής περιεχομένου σκανδάλη περισσότερα ούρα στο σώμα. Αλκοόλ, από την πλευρά της, κάνει τον έλεγχο των μυών της ουροδόχου κύστης ασθενέστερη. Αποφύγετε αυτά τα ποτά, ιδίως τη νύχτα για να κρατήσει τον εαυτό σας από το βρέξιμο του κρεβατιού. * Διουρητικό φάρμακα. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ενούρηση. Για παράδειγμα, λαμβάνονται διουρητικά για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας που προκαλείται από προβλήματα στα νεφρά. Ωστόσο, τη λήψη του φαρμάκου μπορεί να πάρει το φόρο του σχετικά με τον έλεγχο της ούρησης σας τη νύχτα. * Αντιδιουρητικής ορμόνης (ADH) ανισορροπία. ADH ελέγχει την απελευθέρωση των ούρων από το ουροποιητικό σύστημα. Εάν ο οργανισμός στερείται αυτής της ορμόνης, οι πιθανότητες είναι το πρόσωπο που θα βιώσει υγρό νύχτες. * Ουρολοίμωξη (UTI). UTI μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην απελευθέρωση ούρων από τον οργανισμό, ιδίως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένας όγκος ή πρήξιμο στο κατώτερο ουροποιητικό σύστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει ακούσια ύγρανση σε night.So ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν είστε επιρρεπείς σε βρέξιμο του κρεβατιού; Κατ ‘αρχάς, μπορείτε να εκπαιδεύσετε την κύστη σας να αδειάσει τα ούρα σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Ασκήσεις πυελικού μυών είναι ένας καλός τρόπος για να είναι σε θέση να ελέγχουν την ούρηση τη νύχτα. Αυτή η προπόνηση, η οποία κάνει τους μύες της ουροδόχου κύστης ισχυρή, πρέπει να γίνει δύο με τρεις φορές κάθε μέρα για τουλάχιστον τέσσερις weeks.If παίρνετε διουρητικά φάρμακα, να τα πάρετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν τον ύπνο. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να μάθετε τις επιλογές φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να είναι σε θέση να θεραπεύσει enuresis.Controlling διαβροχή των ενηλίκων κρεβάτι δεν είναι διαφορετική από εκείνη των παιδιών. Η μόνη διαφορά είναι ότι είστε υπεύθυνος του σώματός σας (δεν μητρική σας), οπότε να είστε προσεκτικοί όταν εξετάζουν τις διάφορες θεραπευτικές επιλογές διαθέσιμες για την κατάστασή σας.