Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανίσχυροι κατά σπυράκια. Ακριβές θεραπείες και κρέμες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα καταλήξετε με μήνες ελάχιστη ή καμία βελτίωση αργότερα. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες εκεί έξω, όμως. Είναι οπλισμένοι με τις σωστές πληροφορίες μπορεί να πάει πολύ μακριά για να υγιέστερο, πιο λείο δέρμα.

Όταν έχετε ένα σπυράκι, το καλύτερο είναι να μην πάρει σε αυτό. Όταν έχετε επιλέξει σε σπυράκια σας, τα βακτήρια κινείται γύρω, προκαλώντας περισσότερο σπυράκια. Περαιτέρω, μαζεύοντας στην ίδια περιοχή κατ ‘επανάληψη μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να σπάσει ανοικτό, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ουλές αφού έχει επουλωθεί.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει σε και ποπ σπυράκια. Αντιμετωπίστε τους με ένα φαρμακούχων κρέμα αντ ‘αυτού. Όταν διαλέξετε σε ακμή σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για μόλυνση και ουλές. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ουλές ακμής και δυσχρωμιών του δέρματος.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα του σπυράκια breakouts που έχετε. Αν έχετε να υπερθερμανθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ιδρώνετε. Ο ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει και να φράξει τους πόρους. Το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα ξέσπασμα της ακμής. Αν είναι ιδιαίτερα κρύο, το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει. Κανένα από τα δύο είναι επιθυμητή.

Η καφεΐνη στο τσάι, σόδα και καφέ μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσει ακμή. Είναι πιθανό να δούμε λιγότερες breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει μαξιλαροθήκες σας καθαρό. Πάρτε κάποιο χρόνο και να αναλογιστούν αυτό. Φανταστείτε το δέρμα σας κολυμπούν γύρω από αυτό κάθε βράδυ. Μπορείτε να κρατήσετε ases μαξιλάρι σας καθαρό με την τακτική αλλαγή και πλύσιμο τους.

Η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής σας. Το λάδι στο δέρμα σας θα στεγνώσει στον ήλιο. Αρχικά, το λάδι μπορεί να ανέβει στην κορυφή του δέρματός σας, το οποίο μπορεί να κάνει προσωρινά τα σπυράκια χειρότερα. Ωστόσο, σε περίπου δύο εβδομάδες θα πρέπει να ξεκαθαρίσει, αφήνοντας ξηρότερο δέρμα το οποίο δεν θα πρέπει να είναι όπως τα σπυράκια-επιρρεπής.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα και ο καιρός είναι σωστό, να κολυμπήσετε τακτικά για λόγους σας ακμή. Κολύμπι μπορεί να χαλαρώσει το σώμα και τις προσφορές σας άσκηση, η οποία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσει την ακμή. Το χλώριο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των zits σας.

Αποφύγετε τη χρήση σκληρών προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Εάν είστε επιρρεπείς σε συχνές ερεθισμός γύρω από το στόμα σας, ίσως είναι καιρός να εξετάσουμε προϊόντα στοματικής υγιεινής σας. Μερικές φορές λεύκανση οδοντόκρεμες, ταινίες δοντιών και στοματικά διαλύματα μπορούν να προκαλέσουν breakouts. Το δέρμα κοντά στο στόμα σας είναι ευαίσθητο και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα.

Κρατήστε το πρόσωπό σας όσο πιο καθαρά γίνεται, ειδικά όταν κάνει ζέστη ή αν ασκείστε. Εάν είστε απόντες από το σπίτι για πολλές ώρες της ημέρας, θα πρέπει να φέρουν μαντηλάκια μαζί σας εν κινήσει. Αυτό θα σας βοηθήσει γρήγορα και εύκολα να πλύνει μακριά τα βακτήρια. Ωστόσο, αυτά τα μαντηλάκια δεν πρέπει να αντικαταστήσει καθαριστικό προσώπου σας. Ακολουθήστε την κανονική ρουτίνα καθαρισμού σας το πρωί και το βράδυ, ακόμα και όταν συμπληρώσει με σκουπίζει.

Το στρες μπορεί να είναι ένας αιτιολογικός παράγοντας στα σπυράκια. Πάρτε κάποιο χρόνο για να προσθέσετε χαλάρωση στην ημέρα σας. Η αυξημένη πίεση μπορεί να προκαλέσει μια υπεραφθονία της ορμονικής δραστηριότητας, που οδηγεί σε ένα ξεμπλοκάρισμα. Επίσης, φροντίστε να αποφύγετε τα τσιγάρα και η καφεΐνη αν έχετε σπυράκια.

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Το άγχος δεν θα σας δώσει την ακμή, αλλά θα επιδεινώσει τις υφιστάμενες ακμής.

Να θυμάστε ότι το ξύσιμο το πρόσωπό σας ή να πάρει στα σπυράκια σας μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα του δέρματος. τα δάχτυλά σας είναι συνήθως γεμάτα πετρέλαιο και τα βακτηρίδια. Τα σπυράκια προκαλείται όταν οι πόροι σας να κρατήσει τη βρωμιά σε αυτά, προκαλώντας φλεγμονή.

Blemish Sticks

ροφήματα με καφεΐνη μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να προκαλέσει την ακμή. Εάν είστε σε θέση να περικόψει κάποια σχετικά με την κατανάλωση καφεΐνης, η ακμή σας μπορεί να βελτιωθεί.

ψεγάδι ραβδιά είναι ένας καλός τρόπος για να κρύψει τα σπυράκια. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν, μπορείτε να επικεντρωθεί στις κηλίδες που προσπαθούν να κρύψουν. μπαστούνια Blemish συνήθως δεν είναι τόσο παχιά όσο concealers και δεν θα φράξει τους πόρους σας άσχημα.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή, να κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο. Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον 6-8 ποτήρια την ημέρα. Αυτές μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους σας και να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο ελεύθερος χρόνος στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει την ακμή σας. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αποξήρανση ακμή. Να είστε υπομονετικοί, καθώς τα πράγματα μπορεί να επιδεινωθούν προτού να πάρουν καλύτερα. Μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο, το δέρμα σας θα πρέπει να στεγνώσει και να μην είναι τόσο επιρρεπής σε breakouts.

Μόλις μάθετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε όταν πρόκειται για σπυράκια, μπορείτε να εφαρμόσετε τι έχετε μάθει και, τέλος, αρχίζουν να απελευθερωθούμε από τα σπυράκια που μαστίζει. Αργή και σταθερή κερδίζει τον αγώνα. Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να δείτε μια καλή χροιά και όχι ως πολλά σπυράκια.