Ερώτηση

Η Αρκετούς μήνες agao άρχισα πολύ χαλαρά κίτρινο σκαμπό με κάτω δεξιά pain..Test έδειξε diveticoilous με δυνατό IBS

μου είπαν να τρώτε μικρότερα γεύματα, να αυξήσει την παραγωγή ινών και για τώρα Im σε Welcall, η dihrear έχει επιβραδυνθεί, αλλά εγώ έχω χάσει 10 κιλά μέχρι τώρα και Im απλά δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να τρώνε και θα μπορούσε ΗΑΕ παραδείγματα των διαφορετικών ινών, επίσης, αν κατά τύχη τρώτε το λάθος πράγμα θα μπορούσε να προκαλέσει μια αίσθηση up και την αιτία επέστρεψε πόνο.

Η

Απάντηση

Η Hi Patricia – υπάρχει πλήρης πληροφορίες για τις διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές για IBS ξεκινώντας εδώ https://www.helpforibs.com/diet/συμπεριλαμβανομένων των πινάκων των διαλυτών (ασφαλές) και αδιάλυτο (να είστε προσεκτικοί!) τροφές πλούσιες σε ίνες. Υπάρχει επίσης μια IBS φύλλο διατροφή εξαπατήσει μπορείτε να εκτυπώσετε για γρήγορη αναφορά

Η κατανάλωση το λάθος πράγμα μπορεί σίγουρα να προκαλέσει συμπτώματα IBS σε έξαρση -.. αλλά το φαγητό ασφαλή τρόφιμα θα βοηθήσει να κρατήσει το έντερο ηρεμία σας

Η καλύτερα,

Heather