Ο υποσιτισμός είναι ένα γενικό πρόβλημα μεταξύ των ηλικιωμένων. Οι ειδικοί λένε ηλικίας ενήλικες, οι οποίοι υποφέρουν από υποσιτισμό, είναι πιο ευάλωτα σε πολλά προβλήματα υγείας. Μειωμένη όρεξη και ακούσια απώλεια βάρους στους ηλικιωμένους είναι δύο πιο εμφανή σημάδια υποσιτισμού. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό. Μερικές από αυτές είναι οι εξής:

1.

θάμπωμα των αισθήσεων

Η

Η γήρανση επηρεάζει την πλειονότητα των αισθήσεων? είτε πρόκειται για το όραμα, τη γεύση ή οσμή. Κακή όραση καθιστά πιο δύσκολο για τους ηλικιωμένους να δουλειές του σπιτιού, συμπεριλαμβανομένων μαγείρεμα, την κοπή λαχανικών, κ.λπ. Επιπλέον, σχετιζόμενη με την ηλικία δυσλειτουργία των αισθήσεων της γεύσης και της όσφρησης οδηγεί σε μειωμένη όρεξη για φαγητό, το οποίο με τη σειρά του έχει αντίκτυπο στο συνολικό ποσό των θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται.

2.

Η κακή στοματική υγεία

Η

Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν συχνά από προβλήματα στοματικής υγείας όπως η απώλεια δοντιών ή των ούλων προβλήματα που καθιστούν δύσκολο για αυτούς να δαγκώσει και να μασάτε τα στερεά τρόφιμα. Αυτό αναγκάζει τους ανθρώπους να επιμείνουμε σε μια περιορισμένη διατροφή που με τη σειρά του οδηγεί σε υποσιτισμό.

3.

Διατροφικοί περιορισμοί

Με το γήρας έρχονται διάφορα θέματα – καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, του εντέρου δυσλειτουργία ή νεφρικά προβλήματα – που αναγκάζει τους ανθρώπους να ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα που περιορίζει τις επιλογές τους σε μεγάλο βαθμό. Μετά από μια τέτοια περιορισμένη διατροφή για μια μακράς διάρκειας μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.

4.

Κοινή θέματα που σχετίζονται με

Η

Με την ηλικία έρχεται κοινά προβλήματα, όπως η αρθρίτιδα, που κάνει την κίνηση ένα μεγάλο πρόβλημα. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο για τους ανθρώπους να μετακινούνται, να βγουν έξω για να αγοράσουν τρόφιμα, κ.λπ., τα οποία με τη σειρά τους καταλήγουν σε υποσιτισμό.

5.

θανατηφόρες ασθένειες

Η

Ίσως ήμασταν απλά δεν είναι γραφτό να ζήσει για τόσο πολύ καιρό και με το γήρας έρχεται ασθένειες όπως ο καρκίνος, Πάρκινσον, η άνοια, κ.λπ., τα οποία πλήττουν το σώμα και το μυαλό. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την πείνα και την όρεξη και οδηγεί σε υποσιτισμό.

6.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Η

Η κατάθλιψη, η μοναξιά και άλλα θέματα ψυχικής υγείας πλήττουν τους ηλικιωμένους, που τρώει για την ευτυχία τους. Αυτό έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους, μειώνοντας την προθυμία τους να φάνε την απαιτούμενη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών.

7.

Οικονομική κρίση

Η

Σε αυτές τις ημέρα και ηλικία, είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα βγάλουν πέρα, ακόμα περισσότερο αν είστε που ζουν με μια σύνταξη. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι έχουν πρόβλημα ξοδεύουν αρκετό για βασικές ανάγκες, που συχνά έχει ως αποτέλεσμα να μην είναι σε θέση να αγοράσουν όλα τα τρόφιμα που απαιτούνται για μια θρεπτική και υγιεινή διατροφή.

8.

Η πρόσληψη των διαφόρων φαρμάκων

Η

Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε την τάση να υποφέρουν από περισσότερα προβλήματα υγείας, που σημαίνει περισσότερα φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα συχνά παρεμβαίνει με τη διαδικασία του πεπτικού μας και την αίσθηση της γεύσης που αποτρέπει τους ανθρώπους από την κατανάλωση σωστά

Πηγή εικόνας:. Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε

Η

Aamir Khan για την εκστρατεία ενάντια στον υποσιτισμό

Η

Lok Sabha Εκλογές 2014: Μήπως κάποιο από τα μέρη ενδιαφέρονται για τον υποσιτισμό των παιδιών

Η

οι πολιτικές μας για την καταπολέμηση του παιδικού υποσιτισμού βαθιά προβληματικό;

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την υγιεινή των τροφίμων, επισκεφθείτε την υγιή ενότητα φαγητό μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η

Οι αναφορές

Hickson Μ Ο υποσιτισμός και γηράσκων. Μεταπτυχιακοί Med J. 2006 Jan? 82 (963):. 2-8

Η

2. Morley JE. Αξιολόγηση του υποσιτισμού στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας: μια εστίαση στην αξιολόγηση Mini Nutritional. J Nutr Υγεία Γήρανση. 2011 Φεβρουάριος? 15 (2):. 87-90

Η