Ερώτηση

Η Έχοντας πόνος στον ώμο προσπάθησε φυσιοθεραπεία, ένεση coritsone δεν λειτούργησε. Μαγνητική τομογραφία έδειξε εκτεταμένη tendiopathy, γραμμική δάκρυ και θυλακίτιδα. Αυτό ξεκίνησε περίπου πριν από τέσσερις μήνες μετά την έναρξη μιας (μισθοδοσία καταχώρηση δεδομένων για 4-6hrs /ημέρα) νέων θέσεων εργασίας. Έχω εργαστεί σε ένα περιβάλλον γραφείου για 10 χρόνια πριν κάνει εισπρακτέων λογαριασμών με ελάχιστη enty δεδομένων. Το περιβάλλον του γραφείου ήταν περίπου 25% εργονομική θα αυτή η ρύθμιση έχει irrated και προκάλεσε το πρόβλημά μου. κανονική Hobbie μου είναι το περπάτημα. Θα όλο αυτό repetion και όχι τόσο εργονομική κατάσταση έχει προκαλέσει αυτό το πρόβλημα;

Η

Απάντηση

Η Hi Audrey,

Είχατε την τενοντίτιδας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Αλλά οι αλλαγές σε ένα εργονομικό περιβάλλον όπου θα κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορεί να προκαλέσει και προκαλεί να είναι επώδυνη. Το δάκρυ είναι ένα πρόβλημα, και μερικές φορές αυτό απαιτεί χειρουργική διαβούλευση. Physio μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε. Πάγο /θερμότητας /STIM /μασάζ όλα δεν θα κάνει τίποτα για να αλλάξει τον ώμο σας – σε περίπτωση που είναι ό, τι έχετε πάρει. Arthrtic αλλαγές στον ώμο, επίσης, μπορεί να προκαλέσει την κατάσταση του ώμου. Περπατώντας πρέπει να κάνει ο ώμος αισθάνονται καλύτερα αφού τα χέρια σας είναι σε μια θέση προς τα κάτω και όχι σε θέση να παρεμβαίνει, όπως τη θέση του βούρτσισμα των μαλλιών σας ή φθάνοντας τα εμπρός. Τενοντίτιδας περιλαμβάνει εκφυλιστικές αλλαγές του τένοντα, με διείσδυση των εκφυλιστικών «ακατέργαστο». Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, θεωρούν αναζητούν ένα πάροχο σε αυτή τη λίστα: www.grastontechnique.com.

Ελπίδα

‘αυτό ήταν χρήσιμο.

Η Dr. G