υπηρεσίες πρόληψης του καρκίνου του προστάτη έχουν παρά την αύξηση της ευαισθητοποίησης, πάντα αγωνίστηκε με την απροθυμία των ανδρών να μιλήσουμε για την υγεία τους και να ζητήσουν βοήθεια. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν και οι ακόλουθες 5 συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου σας.

1)

Αποδοχή του προστάτη Screening.

Η

προστάτη Screening έχει ομολογουμένως υπέφερε από μια υποτονική αντίδραση στο Ηνωμένο Βασίλειο, όμως, πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine, που εξέτασε τις πιθανές επιπτώσεις του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA), το πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου του προστάτη έχει οδηγήσει σε εκκλήσεις από τον καρκίνο του προστάτη Φιλανθρωπική να συστήσει επιτροπή ελέγχου του Ηνωμένου Βασιλείου Εθνική. Ένας σημαντικός λόγος για αυτό είναι καθαροί αριθμοί – ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο συχνά διαγιγνώσκεται καρκίνος στους άνδρες στο Ηνωμένο Βασίλειο – πάνω από 35.000 άνδρες προσβάλλονται κάθε χρόνο

2)

Ευκολία ανοικτά για το λίπος Τροφές πλούσιες

η

η έρευνα που διεξάγεται από την Κλινική Μάγιο στις ΗΠΑ, πρότεινε ότι μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη – ένα παράδειγμα που οι ζωικά λίπη που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη

3)

Πατήστε το Fruit & amp.? Λαχανικά

Η

Ένας σύνδεσμος έχει βρεθεί μεταξύ των εν λόγω δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά και μια μείωση των διαφόρων ειδών καρκίνου

Η

4)

Υπέρ Ψάρια

Η

είναι σκόπιμο να διατηρήσει μια τακτική πρόσληψη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτό το καλό λίπος, το οποίο μπορεί να βρεθεί σε ορισμένα ψάρια κρύου νερού όπως ο σολομός, η ρέγκα και το σκουμπρί, φαίνεται να μειώσει τις πιθανότητες του να πάρει μια σειρά από καρκίνους.

5)

Απολαύστε τον ήλιο

η

Χρησιμοποιείται λογικά, να πιάσει την ήλιος μπορεί να είναι τεράστια οφέλη. Έρευνα σχετικά με τους άνδρες που ζουν στις πιο ηλιόλουστες πολιτείες των ΗΠΑ, βρήκε ένα 32% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Η εξήγηση φαίνεται να βρίσκεται σε βιταμίνη D, που παίρνουμε από τον ήλιο. Εάν ανησυχούν για τις πιθανές παρενέργειες στο δέρμα σας να πάρετε βιταμίνη D σας από Μουρουνόλαδο αντ ‘αυτού.

Η