Ερώτηση

Η Γνωρίζω το σώμα μου παράγει το δικό της χοληστερόλης του. Ποια τρόφιμα συμβάλλουν σε αυτή την παραγωγή. Ξέρω ότι ορισμένα τρόφιμα περιέχουν μεγαλύτερες ποσότητες χοληστερόλης (τίποτα από τα ζώα), αλλά δεν είναι τα τρόφιμα που ανεβάζουν τη δική της παραγωγή του σώματός σας της χοληστερόλης εκεί; Το ορυχείο είναι υψηλή σε συνδυασμό με τα επίπεδα της LDL. Βοήθεια!!!

Η

Απάντηση

Η Patricia,

Η κορεσμένα λίπη (ζωικά λίπη) και trans-λιπαρά οξέα (μαργαρίνη και τηγανισμένα τρόφιμα) να αυξήσει την παραγωγή συκώτια της χοληστερόλης και της LDL. Στην πραγματικότητα, τα κορεσμένα λιπαρά και trans-λιπαρών οξέων θα αυξήσουν τη χοληστερόλη και την LDL σας περισσότερο από τρώγοντας τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη

Για περισσότερες σχετικά με τη διατροφή και τη χοληστερόλη, μεταβείτε στη διεύθυνση:.

https://home.comcast.net/~ λιπίδια κλινική /diet.html

η Μειώνοντας τα κορεσμένα λιπαρά, τα trans-λιπαρά οξέα και διαιτητικής χοληστερόλης συνήθως μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης μας κατά 5-15% και να μειώσει τα επίπεδα της LDL μας από 1-8%.

Το καλύτερο της τύχης.

Η Todd

www.Lipid-Clinic.com