Όταν οι άνθρωποι να σας πω ότι δεν υπάρχει κίνητρο για να κάνει τίποτα, μπορεί επίσης να πάσχουν από μια μορφή κατάθλιψης που θα μπορούσε να είναι αρκετά ήπια ή θα μπορούσε να είναι; πιο σοβαρή. Αλλά αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της ΕΔΕ (εποχιακή συναισθηματική διαταραχή) που επηρεάζει ανθρώπους κατά τους χειμερινούς μήνες. Το φως είναι ένα τέτοιο σημαντικό στοιχείο στις διαθέσεις, ψυχή και ο ύπνος μετά τον κύκλο μας, που πολλές από αυτές τις διαταραχές που συνδέονται με το φως του ήλιου ή την έλλειψή της.

Όταν διάβασα δημοσιεύσεις σε φόρουμ κατάθλιψη, βλέπω νέους ενήλικες που έχουν κανένα κίνητρο να κάνει τίποτα και αναρωτιέμαι πού πρόκειται να καταλήξουν. Μπορούν να σχηματίσουν μια εθισμού στα τυχερά παιχνίδια και φυσικά κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι μια άλλη εμμονή. Στην Ιταλία, ήταν ζω, υπάρχουν 2 έως 3 εκατομμύρια νεαροί ενήλικες που δεν έχουν δουλειά, αλλά δεν έχουν καμία εκπαίδευση σε τίποτα και κανένα κίνητρο. Βλέπω τους γύρω από την οδήγηση σε αυτοκίνητα, που υποστηρίζονται από τους γονείς τους και πάλι, μπορεί να είναι μέρος μιας ολόκληρης νέας γενιάς κατάθλιψη. Φαίνεται να υπάρχει θέληση, το αυτοκίνητο, ενέργειας ή κίνητρο για να κάνουν τα προς το ζην.

Πολύ συχνά, όμως, με πολλά καταθλιπτικά άτομα, η σωματική άσκηση κάθε είδους μπορεί να έχει αναγέννησης επίδραση στο μυαλό. Δεν ξέρω καμία τακτοποίηση τους ανθρώπους που είναι στην πραγματικότητα κατάθλιψη. Όλες οι καταθλιπτικοί άνθρωποι που γνωρίζω είναι είτε υπέρβαροι ή δεν ταιριάζει καθόλου. Είναι ένα γεγονός της ζωής ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να αυξήσει τις ενδορφίνες ή τις καλές ορμόνες διάθεση. Οι επιπτώσεις τους μπορεί να διαρκέσει έως και δώδεκα ώρες. Αυτή είναι μία από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούμε εύκολα να κάνει και η καταγγελία της χωρίς κίνητρο για να κάνουμε κάτι σύντομα θα γίνει λιγότερο συχνές.

μυαλό και την ψυχή μας είναι τόσο στενά συνδεδεμένη με τη φυσική μας κατάσταση ότι είναι συχνά αδύνατο να τους χωρίζουν και η έννοια ισορροπίας μυαλού σώμα είναι τόσο σημαντικό για την ευημερία μας. Αρκεί να σκεφτούμε όλες τις ψυχοσωματικές παθήσεις και ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος να πάρει την καρδιά πηγαίνει, το αίμα που κυκλοφορεί, η πόρους εφίδρωση μπορεί να παράγει ένα ευρύ φάσμα αντιδράσεων που φυσικά θα επηρεάσει το μυαλό μας και ιδιαίτερα τις ενδορφίνες.

Δεδομένου ότι ζούμε σε μια τέτοια τεμπέλης κοινωνία, θα πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή για να πάρει περισσότερη άσκηση. Στην κατάθλιψη, όταν δεν έχουμε το κίνητρο να κάνει τίποτα, πρέπει επίσης να εξετάσουμε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Λαμβάνοντας αντι κατευναστικά μπορεί να μας οδηγήσει σε αδιέξοδο. Έχω καθορίζονται όλες τις εναλλακτικές λύσεις για αυτές στην ιστοσελίδα μου παρακάτω οπότε γιατί να μην έχει ένα κλικ για να δείτε τι περιλαμβάνεται και πόσο εύκολα μπορείτε να κάνετε αυτές τις αλλαγές. Έχετε ήταν έξω για μια βόλτα μέχρι την ημέρα;

Η