Όπως είναι οι σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας είναι στη στιγμή. Αντικρουόμενα συναισθήματα είναι ισχυρά εμπόδια στο μυαλό. Τα διαχείριση των συναισθημάτων μάθει μέσα από την τακτική πρακτική της συνειδητοποίησης των θετικών και αρνητικών σκέψεων του. Η μέτρηση της ευτυχίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο αποτελεσματική θα είναι στον έλεγχο της emotion.The συναισθήματα είναι εφήμερη, δεσμεύονται να ταλαντεύεται. Συναισθήματα είναι παροδικά και σχετίζονται με την κίνηση των σκέψεων στο μυαλό τη στιγμή. Οι σκέψεις του ευτυχή γεγονότα στην παρούσα στιγμή είναι να σε κάνει ευτυχισμένο. Σκέψεις των θλιβερών γεγονότων του σήμερα είναι να σας κάνει να λυπημένος. Κατά τις συναντήσεις έναν φίλο, νιώθεις ευτυχισμένος. Όμως, ένα λεπτό αργότερα, βλέποντας τον εχθρό, θα γίνει λυπημένος, θυμωμένος και ανησυχούν. Όπως είναι οι σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας είναι στη στιγμή. Όταν εργάζεστε με οποιοδήποτε απροθυμία σας μεταφέρει τις κινήσεις του αρνητικές σκέψεις στο μυαλό σας. Αυτό σας κάνει τον ενθουσιασμό αυτού του κινήματος γεμάτος θυμό και τον ερεθισμό και αισθάνεστε λυπημένος. Όμως, ένα λεπτό αργότερα, ενώ κάνει την ίδια δουλειά με την αποδοχή, τα συναισθήματά σας είναι γεμάτη με ειρήνη και αγάπη και να σας αισθάνονται ευτυχείς. Η μέτρηση της ευτυχίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο αποτελεσματική θα είναι στον έλεγχο των συναισθημάτων. Αντικρουόμενα συναισθήματα είναι ισχυρά εμπόδια στο μυαλό. Αυτό γίνεται αφόρητη σε μια φυσική κατάσταση που προκαλεί αντιφατικές σκέψεις στο μυαλό τη στιγμή. Διαχείριση των συναισθημάτων σημαίνει ότι μπορείτε να είστε πιο ευτυχισμένοι και να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα προβλήματα με έναν καλύτερο τρόπο. Το πρώτο βήμα για τη διαχείριση των συναισθημάτων είναι αυτο-συνείδηση. Ο σωστός ή λάθος τρόπος σκέψης εξαρτάται σύνθετων παραγόντων του πολιτισμού, της εκπαίδευσης, της στάσης, τις πεποιθήσεις, την οικονομική κατάσταση και τα ίχνη του πολιτισμού. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τις βλαβερές συνέπειες των πλημμυρών νου με αρνητικές σκέψεις. Τα διαχείριση των συναισθημάτων μάθει μέσα από την τακτική πρακτική της συνειδητοποίησης των θετικών και αρνητικών σκέψεων του. . Να ληφθούν μέτρα για να αισθάνονται τη ζημία που προκαλείται από τις αρνητικές σκέψεις για τη δημιουργία συναισθημάτων λυπημένος και αγχωτικό. Συνεχίστε να προσπαθεί να κρατήσει θετικές σκέψεις για να δημιουργήσουν συναισθήματα, γεμάτο ευτυχία στη στιγμή. Σε αυτή τη στρατηγική, μπορούμε να ζήσουν μια αξιοπρεπή ζωή, χωρίς άγχος, ακόμα και σε περιπτώσεις κακής φυσικής health.There δεν είναι θεραπεία κατά του στρες στο μυαλό γεννήθηκε από αρνητικά συναισθήματα, αλλά θετική σκέψη. Η αβεβαιότητα της φυσικής κατάστασης δεν μπορεί να τροποποιηθεί πολλές φορές. Εκκρεμή ζητήματα στο μυαλό δεν μπορεί να λυθεί πολλές φορές. Αλλά οι σκέψεις τους μπορεί να ελέγχεται από την επαναλαμβανόμενη πρακτική είναι αυτο-συνείδηση. Κανείς δεν είναι απρόσβλητη από το άγχος. Αλλά η κατάσταση που προκαλεί άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη διαχείριση των συναισθημάτων. Άμεση ανακούφιση από το στρες που προκαλείται από συναισθήματα που λαμβάνεται με την απόσπαση της προσοχής του. Η μετάδοση της συναισθηματικής δυσφορίας και σκόπιμα προσπαθούν να κάνουν κάτι άλλο μπορεί να ανακατευθύνει συναισθηματική ενέργεια. Είναι πάντα χρήσιμο. Αυτή η στρατηγική θα παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από την ένταση που προκαλείται από συναισθήματα σκηνοθεσία δυσάρεστες σκέψεις που ρέει μέσα από το μυαλό control.Continue να επικεντρωθεί στις αισθήσεις του αρνητικές σκέψεις να οδηγήσει σε συναισθήματα σκοτάδι και το άγχος στο μυαλό. Συνεχίστε να επικεντρωθεί συνειδητά μάρτυρας θετικές σκέψεις οδηγεί να εξουδετερώσει την κίνηση του πόνου και του άγχους στο μυαλό. Το χιούμορ είναι η καλύτερη θεραπεία για τον έλεγχο της κίνησης του πόνου, αν η καρδιά σας.