ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πέραν του ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχουν ενέργεια για την καθημερινή σας ζωή, μια αποτελεσματική άσκηση ρουτίνας, διατηρώντας ιδανικό βάρος σας και να τρώει μια θρεπτική διατροφή θα βοηθήσει επίσης να την πρόληψη του καρκίνου. Συμπεριλάβετε άφθονη μερίδες των δύο φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, μείνετε καλά ενυδατωμένοι και προπόνηση καθημερινά μισή ώρα για να αποκρούσει τον καρκίνο και την ενίσχυση της γενικής τη ζωή σας και την ευημερία.

Πηγαίνοντας στο σχολείο για τόσα χρόνια μας προετοιμάζει για τη ζωή από την οδήγηση γνώσεις σπίτι. Από τα μαθηματικά με την επιστήμη, μαθαίνουμε πολλές δεξιότητες που χρησιμοποιούμε κάθε μέρα, χωρίς καν να το γνωρίζουν. Το ίδιο ισχύει και για μια ασθένεια όπως ο καρκίνος. Αρχίζουν να μαθαίνουν με την αναθεώρηση αυτών των πολύτιμες συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο είναι μία από τις κύριες αιτίες του καρκίνου. Ο πιο κοινός τύπος καρκίνου που προκαλεί είναι ο καρκίνος του δέρματος.

Κρατώντας ένα υγιές επίπεδο του σωματικού βάρους σας επιτρέπει να αισθάνονται μεγάλη συνολικά, αλλά η διατροφή και η άσκηση είναι επίσης αποδειχθεί παρεμπόδισης των περισσότερων μορφών καρκίνου. Κάνει τα συνηθισμένα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων τρώει τα φρούτα και τα λαχανικά, πίνουν οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, και την άσκηση 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η άσκηση είναι πάντα σημαντική, και αυτό ισχύει και είστε σε μια πάλη του καρκίνου. Που εργάζονται έξω βελτιώνει τη ροή του αίματος σε όλο συνολικά το σώμα σας.

Αν είστε καπνιστής και έχετε διαγνωστεί με καρκίνο, τότε θα πρέπει να γίνει χωρίς καπνό αμέσως. Υπάρχουν μερικοί πάσχοντες από καρκίνο οι οποίοι δεν κόψει το κάπνισμα, δεδομένου ότι είναι της νοοτροπίας ότι πλέον δεν έχει σημασία τώρα που είναι ήδη άρρωστοι. Αυτό όμως, δεν είναι αλήθεια, καθώς το ποσό των καρκινογόνων ουσιών στο σώμα λαμβάνει μπορεί να μειωθεί αν σταματήσουν το κάπνισμα. Μια μείωση των καρκινογόνων σημαίνει μια καλύτερη πιθανότητα ανάκαμψης.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με τα συμπτώματα των συγκεκριμένων τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, προκειμένου να τους πιάσουν νωρίς. Ταχεία και ανεξήγητη απώλεια βάρους, αίμα στα κόπρανα σας και λεπτό κόπρανα μαζί με κράμπες είναι κοινά συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πολλά φρούτα και λαχανικά που έχουν αγοραστεί από το κατάστημα παντοπωλείων έχουν εκτεθεί σε διάφορες χημικές ουσίες. Συχνά μεταφέρουν χημικά προϊόντα προορίζονται για να σκοτώσουν τα έντομα, μύκητες ή βακτήρια. Πλένετε τα φρούτα και λαχανικά σας με ήπιο σαπούνι και να δώσει στη συνέχεια ένα καλό ξέβγαλμα για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε φυτοφάρμακα και τις προσμείξεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να προσβληθούν από καρκίνο του παχέος εντέρου κατά 40% περίπου. Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά είναι γενικά σε καλύτερη κατάσταση και να έχουν έναν πιο υγιεινό βάρος, μαζί με την αποφυγή του διαβήτη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν ξεπερασμένες αισθήματα προς τον καρκίνο. Μερικά άτομα μπορεί να σκεφτεί τον καρκίνο ως μεταδοτική ή ενδέχεται να μην μπορείτε να κάνετε τη δουλειά σας. Προσπαθήστε να είστε ειλικρινής και ανοικτή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Με διακοπή του καπνίσματος, όχι μόνο θα βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα, αλλά θα είναι επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Καπνός προκαλεί πολύποδες του παχέος εντέρου να αυξηθούν σε μέγεθος? Επιπλέον, η εισπνοή καπνού προκαλεί καρκινογόνες ουσίες να εισέλθουν στο σώμα και τα ταξίδια στο παχύ έντερο.

Όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που έχετε μόλις διαβάσει εδώ και να αρχίσουν να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας, θα διαπιστώσετε ότι έχουν τη σωστή ποσότητα των πληροφοριών σχετικά με το θέμα, θα σας προετοιμάσει για να αντιμετωπίσει την κατάσταση θα πρέπει να προκύψει ποτέ. Με λίγα λόγια, θα πρέπει να είναι ένας μαθητής του καρκίνου, αν προσπαθείτε να αποτρέψουν ή να προσπαθούν να απαλλαγούμε από αυτό.